~食べて健康になりたい~楽しい健康情報楽!

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2019.03.21
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「林修の今でしょ!講座」より

***今ブームのサバ缶・イワシ缶・鮭缶の栄養パワーはここがすごい!!!***

解説:矢澤一良先生



「サバ缶」~骨折・肥満対策~


~サバ缶のすごいパワー~
・カルシウム&ビタミンDが骨を老けさせない
・DHAが脳を老けさせない
・EPAが肥満防止に期待





~イワシ缶のすごいパワー~
・血管の老化を防ぐ、EPA&イワシペプチドが豊富
・イワシ缶×梅干しで血流を良くするパワーがアップ!




~サケ缶のすごいパワー~
・アスタキサンチンが体の酸化を防止
・サケ缶×油、サケ缶×トマトで抗酸化Wの効果




「林修の今でしょ!講座」より





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最終更新日  2019.03.21 21:00:10


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