「むすこのいる生活」

インナーチャイルド

「インナーチャイルドを癒す 」 心の散歩道より～

　辛かったよね
あの時は､とっても辛かったよね。とっても悲しかったよね｡
悔しかった｡淋しかった｡
それなのにあの時は、何も出来なかった｡
泣くことすらできず、愛想笑いを浮かべるだけだった｡
傷つけられた意味すらわからなかった。そんなあなたのために。
たしかにあの時は何も出来ませんでした｡
まだ、小さかったし弱かった｡取り乱していた｡落ちこんでいた｡
でも、今のあなたならできます。今のあなたの力でならできます。



　過去は変えられないけれど
タイムマシンはないので､過去は変えられません、事実は変わりません｡
でも、事実の解釈は変わります｡過去の事実が今のあなたに与えている影響力は
変えることが出来るのです｡
小さく弱かったあなたではなくて､今のあなたの力で､過去の意味を変えるのです｡



　目を閉じて
静かに目を閉じてください｡
そして、あなたの「子供時代」を思い出してください｡何歳でも､けっこうです｡
家でも､幼稚園でも､学校でも、どこにいてもけっこうです｡
「子供時代」といわれて、あなたが思い出す自分の子どものころを思い浮かべてください｡

さあ、その子どもはどうしていますか？　楽しそうに遊んでいますか？
もし、楽しく遊んでいるなら、あなたも一緒になって遊んでください｡

でも、もし泣いているなら悔しい､悲しい､辛い､そんな気持ちでいっぱいなら
どうぞその子を慰めてください｡

泣くなといって叱る必要はありません。無理に励ます必要もありません。
ただ「辛いよね」「淋しいよね」「みんなに誤解されたけど､ほんとはそうじゃなかったんだよね」と、その子のそばに寄り添ってください｡

だって、その子の気持ちが一番わかるのは、あなた自身なのですから｡

さて、ではその子どもにあいさつしましょう｡
「また来るからね､また一緒に遊ぼうね」
「一緒に話そうね」　そう言って､静かに目を開けてください｡



　インナーチャイルド
私たちの心の中には､傷ついて泣いている子供の心があります｡
今も、あの時のまま､泣きつづけているのです｡
これを、インナーチャイルドとよんでいます

その泣いている子どもを、今のあなたの力で、慰めてあげるのです｡



　今のあなたの力で
インナーチャイルドは､今のあなたの力を活用するための一つの方法です｡
それ以外にも､多くの方法がるでしょう。

あなたはきっと癒される｡私は信じます｡

あなたはきっと癒される｡今のあなたの力で｡