病気と生きる

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むっこchan

むっこchan

2019/02/20
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カテゴリ: 健康管理



リビングに置いて、足腰が弱らないように体調をみながら愛用していました。
前職は、通勤が遠く、階段などもやむ無く登らなければならなかったのですが、
ステッパーのお陰で、何とか3年間通勤することが出来ました。

転居後ベランダに置いていましたが、体調が芳しく無くて、3ヶ月、引越前からだと、5ヶ月ずっと使っていませんでした。
引越で疲弊して衰弱してしまい、引越して3ヶ月経ちましたが、体調が中々元に戻りません。(T_T)

暖かくなってきたこともあり、一念発起。
足腰が弱らないように、体調をみながら短時間で再開しました。



ベランダで景色を見ながら、一歩一歩踏みしめています。

^_^;
時間と歩数、消費カロリーが表示されるので、励みになります。^_^
1日1回、1回3分または100歩を目標に使用しています。
一歩踏みしめる度に、足腰お腹にギュッと力が入って硬くなり、効いているのが分かります。

これで少しずつでも、体調が元に戻るようにと思います。(^^)/



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Last updated  2019/02/21 12:42:03 PM
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