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ぢみKanda
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2012.05.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
今シーズン２戦目の、県内マラソン大会最大規模の黒部名水ロードレース。
今回の参加人数は6600人を超えたとか。健康志向とかマラソンブームの影響だろうか。
昨年のこの大会はひどく寒くて激しい雨が降っていた。（自分がスタートする頃には小雨程度だったが）
今年は朝からいい天気。地元小学校の資源回収作業をフライング気味に済まして黒部に向かう。
５月は田植えやその後の諸作業もあって忙しかったのもあって気が回らなかったのもあるが、途中で重大なことに気付く。すでに・・、
選手受付時間の終了（今年は前日受付済ましてなかった）
駐車場から大会会場までのシャトルバスの運行終了
会場にすらたどり着いてないのに動揺（笑）。２年目、今季２戦目ってことで余裕ぶっこいてた。確認不足っていうより未確認。初心忘れるべからず。
結局はシャトルバスも受付もなんとか済ませることができた。
今回はとにかく前半飛ばさないことをテーマにした。部長について走ってゴール直前でかわす。何度「脳内シュミレーション」したことか。
飛ばさないつもりだからスタート地点もそんな重要じゃないつもりだったのに、部長が「前に行こう」とあおってくる（笑）。「俺の大事なペースメーカーだから、従うけどサ」心の中でツイッター。
スタート！部長をぴったりマーク。１ｋｍ地点4分30秒。２ｋｍもおんなじ、10秒もずれてない。「この人（部長）、ペース安定してるんだなぁ」とまたもツイッター。しかしキロ4分30秒って自分の最速タイム。結局全開で飛ばしてるのと変わんない。
なんとか３ｋｍも過ぎて最初の折り返し。部長に姿を見られたくないので、一瞬だけスパートして左背後についてポストを回る。「完璧」。
６ｋｍ手前、２度目の陸橋を降りるあたりで部長に離されはじめる。この頃からタイムを見る余裕も計算することもできなくなる。
海岸沿いの通り。意外にアップダウンがあり、先も見えず気が遠くなる。すでに追走は諦めモード。２度目の折り返し。（ここで気持ちを入れ替えてたら・・とあとになって思う）
ラスト１ｋｍあたりにタイム表示の電光掲示板。「残りをキロ５分で・・、いや６分か」。
自分のペースもよくわからないし、簡単な足し算もできない（笑）
ゴール前にもタイム表示。〇〇分50秒。分が繰り上がらないようにと、気持ちはラストスパートだが動きは変わらない。
結果、48分4秒
昨年の49分53秒よりも進歩したから、まぁよしとしよう。
問題は、つぎのレース「ほたるいか」。前回のタイムを超えるイコール自己ベスト更新なんだよね・・。
夏の練習次第やね。
M部メンバーの皆様、現地で会った不思議な方々、お疲れ様でした。
今回の参加人数は6600人を超えたとか。健康志向とかマラソンブームの影響だろうか。
昨年のこの大会はひどく寒くて激しい雨が降っていた。（自分がスタートする頃には小雨程度だったが）
今年は朝からいい天気。地元小学校の資源回収作業をフライング気味に済まして黒部に向かう。
５月は田植えやその後の諸作業もあって忙しかったのもあって気が回らなかったのもあるが、途中で重大なことに気付く。すでに・・、
選手受付時間の終了（今年は前日受付済ましてなかった）
駐車場から大会会場までのシャトルバスの運行終了
会場にすらたどり着いてないのに動揺（笑）。２年目、今季２戦目ってことで余裕ぶっこいてた。確認不足っていうより未確認。初心忘れるべからず。
結局はシャトルバスも受付もなんとか済ませることができた。
今回はとにかく前半飛ばさないことをテーマにした。部長について走ってゴール直前でかわす。何度「脳内シュミレーション」したことか。
飛ばさないつもりだからスタート地点もそんな重要じゃないつもりだったのに、部長が「前に行こう」とあおってくる（笑）。「俺の大事なペースメーカーだから、従うけどサ」心の中でツイッター。
スタート！部長をぴったりマーク。１ｋｍ地点4分30秒。２ｋｍもおんなじ、10秒もずれてない。「この人（部長）、ペース安定してるんだなぁ」とまたもツイッター。しかしキロ4分30秒って自分の最速タイム。結局全開で飛ばしてるのと変わんない。
なんとか３ｋｍも過ぎて最初の折り返し。部長に姿を見られたくないので、一瞬だけスパートして左背後についてポストを回る。「完璧」。
６ｋｍ手前、２度目の陸橋を降りるあたりで部長に離されはじめる。この頃からタイムを見る余裕も計算することもできなくなる。
海岸沿いの通り。意外にアップダウンがあり、先も見えず気が遠くなる。すでに追走は諦めモード。２度目の折り返し。（ここで気持ちを入れ替えてたら・・とあとになって思う）
ラスト１ｋｍあたりにタイム表示の電光掲示板。「残りをキロ５分で・・、いや６分か」。
自分のペースもよくわからないし、簡単な足し算もできない（笑）
ゴール前にもタイム表示。〇〇分50秒。分が繰り上がらないようにと、気持ちはラストスパートだが動きは変わらない。
結果、48分4秒
昨年の49分53秒よりも進歩したから、まぁよしとしよう。
問題は、つぎのレース「ほたるいか」。前回のタイムを超えるイコール自己ベスト更新なんだよね・・。
夏の練習次第やね。
M部メンバーの皆様、現地で会った不思議な方々、お疲れ様でした。
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Re:黒部名水ロードレース(05/28)
タカヤノリコ さん
ぢみさんお疲れ様でした！
すんごい真面目な文章に驚いておりますｗ
またまた今回もお世話になりました。用事をこなしながらの参加、いつも感心させられます。またほたるいかがんばりましょうね。（私は一番苦手なコースｗ） (2012.05.29 11:07:09)
すんごい真面目な文章に驚いておりますｗ
またまた今回もお世話になりました。用事をこなしながらの参加、いつも感心させられます。またほたるいかがんばりましょうね。（私は一番苦手なコースｗ） (2012.05.29 11:07:09)
Re:黒部名水ロードレース(05/28)
部長 さん
お疲れ様でした。
なかなか思うように結果が出ないのも面白いのですが、終わってからいえる事で、実際はきつかったですね。
お互いにこの夏がんばって鍛えましょう。 (2012.05.29 21:08:16)
なかなか思うように結果が出ないのも面白いのですが、終わってからいえる事で、実際はきつかったですね。
お互いにこの夏がんばって鍛えましょう。 (2012.05.29 21:08:16)
Re[1]:黒部名水ロードレース(05/28)
ぢみKanda
さん
タカヤノリコさん
お疲れ様でした！
ヘンな時間にブログ書いたら、面白いことが何一つうかびませんでした。
それにしても、今回はあなたの有名人さ加減には驚かされました。恐れ入りました。
今度のほたるいかはお互い地元。夏のトレーニング頑張っていい結果を残しましょう。
自分的には得意なコースだと思い込もうとしています（笑）。 (2012.05.29 22:01:49)
お疲れ様でした！
ヘンな時間にブログ書いたら、面白いことが何一つうかびませんでした。
それにしても、今回はあなたの有名人さ加減には驚かされました。恐れ入りました。
今度のほたるいかはお互い地元。夏のトレーニング頑張っていい結果を残しましょう。
自分的には得意なコースだと思い込もうとしています（笑）。 (2012.05.29 22:01:49)
Re[1]:黒部名水ロードレース(05/28)
ぢみKanda
さん
部長さん
どもです。
どうしてレースの最中はマイナス思考（志向）になるんでしょうかね～（笑）。
この夏はスイッチを入れる練習をしますわ。
カレー屋は夕方に休む。
マラソンを通して、いろんなことが勉強になります。
(2012.05.29 22:08:56)
どもです。
どうしてレースの最中はマイナス思考（志向）になるんでしょうかね～（笑）。
この夏はスイッチを入れる練習をしますわ。
カレー屋は夕方に休む。
マラソンを通して、いろんなことが勉強になります。
(2012.05.29 22:08:56)
Re:黒部名水ロードレース(05/28)
yo-ta さん
お疲れさまでした。
タイガーマスクことyo-taです。
大会毎での記録更新を狙うそれでいいと思います。
次回のほたるいかに向けてロードでアップダウンのあるコースでの走り込み（１２〜３kmくらいが理想？）を月に２〜３回されるといいですよ〜(^ω^)
あと地味ですが毎日の腕立て、腹筋、背筋の筋トレを継続して出来る程度でやるのもいいと思います。
特に坂道練習をそれなりにこなすとほたるいかの10kmコースのラストにある陸橋越えで余裕が産まれますよ〜(^ω^)
(2013.05.27 00:58:25)
タイガーマスクことyo-taです。
大会毎での記録更新を狙うそれでいいと思います。
次回のほたるいかに向けてロードでアップダウンのあるコースでの走り込み（１２〜３kmくらいが理想？）を月に２〜３回されるといいですよ〜(^ω^)
あと地味ですが毎日の腕立て、腹筋、背筋の筋トレを継続して出来る程度でやるのもいいと思います。
特に坂道練習をそれなりにこなすとほたるいかの10kmコースのラストにある陸橋越えで余裕が産まれますよ〜(^ω^)
(2013.05.27 00:58:25)
Re[1]:黒部名水ロードレース(05/28)
ぢみKanda
さん
yo-taさん
どもです！
放置ブログにコメントいただいておりました。コメ返しも遅れてすいません。
先シーズンは１度も出せなかった46分台が今シーズンは立て続けにでており「手応え」は感じてます。
坂道トレーニング・・。が、がんばってみますわ（笑）
黒部のレースでは、気にかけてくださり写真もサンキューでした。
ポーズ決める余裕もなかったけど。 (2013.06.05 21:48:07)
どもです！
放置ブログにコメントいただいておりました。コメ返しも遅れてすいません。
先シーズンは１度も出せなかった46分台が今シーズンは立て続けにでており「手応え」は感じてます。
坂道トレーニング・・。が、がんばってみますわ（笑）
黒部のレースでは、気にかけてくださり写真もサンキューでした。
ポーズ決める余裕もなかったけど。 (2013.06.05 21:48:07)
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