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2007年01月09日
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カルシウムたっぷりスキムミルクを使って・・・♪

(28)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日からいよいよ娘の学校が始まりました

お弁当は当分ないと思っていたのに

初日の今日からお弁当有りでした

また今日から早起きしなくてはなりません

b-ganba.gif頑張ろうっと ！！



昨日のお昼のパスタです

070108_1757~01.jpg

エビのカルボナーラですぺろり

ちょっとヘルシーに牛乳の替わりにスキムミルクを入れ

ウィンク


年末年始にかけて、ちょっとお野菜や繊維質のものが

不足しがちなので、おやつにこんなケーキを作ってみました


070108_1631~01.jpg

サツマイモのミルクケーキです

茹でたサツマイモをミキサーでペースト状にして

スキムミルクをたっぷり入れました

スキムミルクは牛乳よりもカロリーは少なめで、

カルシウムは多いんだそうですハート

そのまま飲むのはちょっと・・・ですが、

お料理に入れたりケーキに使う時は

バターやチーズとのバランスを考えると






今日のむいむい

070109_1124~01.jpg

今日はちょっとコンピューターを・・・

真剣なまなざしですウィンク

070109_1119~02.jpg

でもちょっと画面に寄り過ぎだよぉ～





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最終更新日  2007年01月09日 13時55分53秒
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Castle of Noi  さん
凄い事になってますね！何に反応したんだろう？
因みに、うちのブログでは「ヒロのベッド」に反応してました（苦笑）

今日からお弁当ですか？お疲れ様です～！
うちは明日くらいからかな～？
寒い季節の早起きは辛いですよね（泣）

今日のむいむいちゃん、パソコンで何を調べるのかしら～？
可愛い♪
(2007年01月09日 14時31分49秒)

初日からお弁当作り～  
*ままちゃん*  さん
大変ですね。
でもアイデァ豊富ですから私も作って欲しいですわ

お弁当作りには悩まされました。
ない知恵をしぼり、本を見たりして・・・
えびのパスタいいですね。
スキムミルクは良いの知ってたけど使い慣れない
っていうのか、かなり以前ちょっと使ったけど・・
今度使って見よう～
さつまいもミルクケーキ美味しそうで身体に良さそうね。
みちゃままさんはマメでポケ～としてる事ないのでは？　私なんか手抜きばかり・・（汗）

フフッ　むいむいちゃんもモカと同じだわね～
爪で、れ　のパーツ取れちゃって乗せてますが
直せるのかしら。　フウ～

(2007年01月09日 16時33分46秒)

Re:カルシウムたっぷりスキムミルクを使って・・・♪(01/09)  
しいな☆pinkrose  さん
今日も、美味しそうなパスタが・・・！！
パソコンに、どこでもドアがついていたら・・・、毎日みちゃままのところにお邪魔してご馳走になっちゃうなぁ・・・！！（爆）。

むいむい、今日も可愛いです・・☆癒されて帰ります♪ (2007年01月09日 16時53分45秒)

ウチも。。。  
yukiusagi1207  さん
去年のいつかに凄い数のトラバが来ましたよ^^;
しかも同じのが複数も。。。どういう事だろ？？（汗）

スキムミルク料理はウチもたまに作りますよ(^o^)
普通のミルクよりややあっさり目になりますが、美味しいですよね^^
ミルクケーキも美味しそう。。。作ってみたい^^;

むいむいちゃんはＰＣに興味深々ですね^^その内ブログの手伝いするのかな？
(2007年01月09日 17時41分21秒)

トラバの数にビックリ！！  
みちゃまま３  さん
Castle of Noiさん
何かの言葉に反応するのかしら・・・。
帰って来てＰＣ開けてビックリしました＠＿＠
すぐ削除ですが・・・(笑)

お弁当、今日作ったら、来週の水曜日までないのv~~
１・２年生が三者面談で、３年生は午後は授業なし！！
ま、帰って来るからお昼ご飯は用意しないといけないけど、朝が助かりますぅ～～。
この寒い時期、３０分の朝寝坊は嬉しいですよね。

むいむいは何でも興味があります・・・ただ美味しいものじゃないと分かると、すぐ興味なくなっちゃうけど・・・^^; (2007年01月09日 22時06分26秒)

いつでもぼ～っとしてますよ^^;  
みちゃまま３  さん
*ままちゃん*さん
お弁当は作るのより、献立を考えるのが大変ですよね。
明日からしばらくお弁当はないので、ちょっとゆっくり寝られますv~~
スキムミルクは牛乳のように水で溶いて使ったり、ケーキだったら、粉に混ぜて使います。
カルシウムの含有量が牛乳より多くて、カロリーが少ないから、とっても優れものですよね。
ただお味はやっぱり牛乳の方が・・・^^;

モカちゃんもですかぁ？？
何かキーボードの感触が好きみたい・・・。
でもピアノの鍵盤は音がするから、ビックリするみたいですが・・・^_-☆ (2007年01月09日 22時12分50秒)

カルボナーラはお好き？？  
みちゃまま３  さん
しいなさん
しいなさんの家までカルボナーラの出前一丁・・・どこでもドアで・・・(笑)
寒い時はしっかり食べて栄養つけないとね。

むいむい、今日は必死でＰＣの画面に近付いてました。
何に興味を持ったのかな・・・？ (2007年01月09日 22時15分12秒)

ＰＣ開けてビックリ！！  
みちゃまま３  さん
yukiusagiさん
私も何回かトラバされたけど、こんなにたくさん来たのは初めて・・・^^;
何か笑っちゃたぁ。。。
ヒマ人だよねぇ。

スキムミルクを使うと、カロリーが抑えられるから・・・って言って食べ過ぎちゃいます(>_<)
でも今回はバターも少なめにして、小麦粉よりサツマイモの方が多いぐらいだから、大丈夫かな？？
サツマイモとかかぼちゃは甘いから、お砂糖も控えめにできるし、ケーキ好きの見方ですよね^_-☆
(2007年01月09日 22時20分05秒)

今日から？  
ハッピー さん
初日からお弁当ですか？
うちは明日からです。それもさっき聞きました。
高校の予定なんて全然知りません。。。（汗）
学校からのお手紙どこかで止まっています（涙）
明日から早起き辛いですね。
今までだらだらしていたからなおさら。。。

パソコンの前のむいむいちゃん、賢そうですよ。

早く春になれ！！ (2007年01月09日 22時55分55秒)

ウチも昨日の夜に聞いたの(>_<)  
みちゃまま３  さん
ハッピーさん
学校からのお手紙、しっかりカバンの奥に入ってました(涙)
明日からしばらく、お弁当なし！！
１・２年は部活とかがあるけど、３年生はお家へ帰ってお勉強・・・ってことかな。
系列の高校への連絡進学の試験が近いから、何かザワザワしてるみたいです。
とにかく早く決まって欲しいよぉ～。
な～んて言いながら、今日もダンスに行って来ました^^;

ハッピーさんは明日からお弁当作り再開ですね。
早起き頑張ってぇ～～^_-☆ (2007年01月09日 23時26分28秒)

天才犬あらわる。  
masa662  さん
いや～PCマスターした犬となると
世界中の注目の的ですね。
ぜひむいむいからのコメントおまちしてます。 (2007年01月09日 23時32分24秒)

近眼に注意してね  
ケロ＠ハーブで健康！　　 さん
今日から新学期ですね。

エビのカルボラーナもいいなあ。
最近は、もらい物のおうどんが生なので、こればっかりです。
いくら好きでも、あきますね(笑)。 (2007年01月10日 01時11分04秒)

スキムミルク　一時期はやったよね～  
lins  さん
うちも　グラタンのときとか　ミルクセーキとかにしか使わなかったカモ
　良さそうですよね～　みちゃまま3のブログはアイデアの宝庫ですね～
　むいむいちゃん　可愛いなあ　毎日息子が癒されてます。
犬飼いたくなっちゃうよね～
　いつか　借家じゃなくなったら飼いたいな～ (2007年01月10日 01時13分21秒)

Re:カルシウムたっぷりスキムミルクを使って・・・♪(01/09)  
ちょここ☆彡  さん
ケーキおいしそー！！！たべたぁーい☆
明日のブログは、もしかしたら
むいむいが書いてくれるのかな？（笑）
解読できるかな・・・・わん語？！
むいむいにめがねかけさせたいわ～！！！
インテリに見えるかも♪ (2007年01月10日 01時29分52秒)

美味しそう～！  
Vinママ さん
カルボナーラ、私、大大好きです～！つやつやしてとっても美味しそうですね。海老を入れてアレンジ！さすがみちゃままさんです。

今年のヨーロッパは暖冬です。雪も全然降っていません。しあんママのスキーも実は人工雪です。今週木曜日はお友達と6人でしゃぶしゃぶします。薄切りのお肉はこちらには売っていないので、肉切マシーンで自分で薄切りするんですよ～！

(2007年01月10日 05時14分43秒)

むいむいからのコメントが・・・。  
みちゃまま３  さん
masa662さん
そのうちmasaさんのブログにむいむいからコメントが届くかも・・・(笑)
待っててね^_-☆

京都はここ２～３日、とっても寒いけど、そちらはどうですか？
風邪なんかひかないようにしてくださいね♪ (2007年01月10日 08時03分49秒)

もともと近眼だよ！！  
みちゃまま３  さん
ケロさん
ワンコって耳と鼻はとってもいいけど、目はかなり悪いみたい・・・。
目の前にあるお菓子より、離れた所にあるチーズ鱈に反応するむいむいです。
あっ、でもこれって、ただ優先順位の問題かしら・・・^^;

生のおうどんだったら、そんなにもたないし、頑張って食べるしかないよね。
でもアレンジして、おうどんのカルボナーラ風とかトマトソース風とか美味しいかも・・・^_-☆ (2007年01月10日 08時08分09秒)

ダイエットにもスキムミルクを・・・v~~  
みちゃまま３  さん
ひとっちさん
牛乳よりかなりカロリーダウンできるらしいよ。
ダイエット中のカルシウム不足にもいいしねv~~
カルシウムが不足すると、イライラするらしいから、何はなくてもカルシウム・・・って頑張って取り入れてます！！

ひとっちさんや息子ちゃんに喜んでもらえるよう、日々、むいむいを追っかけ、面白画像を撮りま～す(笑)
何かやること一つ一つ面白いんだよねv~~ (2007年01月10日 08時14分27秒)

むいむいにメガネ・・・。  
みちゃまま３  さん
ちょここさん
娘がむいむいにメガネかけたけど、思いっきり拒否られたぁ～(笑)
むいむいはただいま、ＰＣ勉強中です(爆)
そのうち、ワンコ語でコメントできるかも・・・^^;

サツマイモのケーキはお砂糖を少なめにしたけど、お芋本来の甘さがあって、何か懐かしい味・・・美味しかったよぉ～！！ (2007年01月10日 08時18分09秒)

カルボナーラ、美味しいよねv~~  
みちゃまま３  さん
Vinママさん
スキムミルクで作っているように見えないでしょ？
お味の方も、全然違和感なく美味しかったです(*~_~*)
ヨーロッパは暖冬ですか？？
こちらも暖冬と言えば、そうらしいんだけど、でもやっぱり朝晩の冷え込みはかなりです(涙)
そっちは雪が多いのかと思っていたゎ。
Vinちゃんは寒いの、大丈夫？

やっぱり薄切り肉って言うのは東洋だけなのかな？
しゃぶしゃぶ、美味しいよね^_-☆ (2007年01月10日 08時22分36秒)

カルボナーラ  
ringo さん
美味しそうですね♪
作ったことがあるんですが、なんだかうまく出来ずに、レストランで食べるのがいい！って、諦めてたんです。でも、スキムミルクを使うのもいいですね。いつかスキムミルクをグラタンで使ったら、とっても美味しかったです。今も、パン作りのときは、スキムミルクにしています。
私、そのままの牛乳は、駄目なんです。だから、お料理で使うといいですね。

サツマイモのミルクケーキも美味しそう！
みちゃままさんの才能には、感心しっぱなしです。 (2007年01月10日 08時54分35秒)

美味しそう！  
みきてぃのママ  さん
毎日アイディアいっぱいで美味しいご飯。
レシピも載せちゃうといいのでは？みんなも喜ぶっしょ。
むいむいちゃんもぐぐっと寄ってるね。
ウチのPCは、ななわんこの鼻型つきっす。 (2007年01月10日 09時55分12秒)

ジョニー  
ジョニー　912  さん
むいむい？がパソコン触ってる～っ
今日はちょっとだけ負けてきました
残念
今年はまだプラスです　増やすぞ～　
セコセコとね

ん～気温は２～４℃くらいかな？
まだ大丈夫です
例年はもっとなんだけどね
雪も積もってないしさ～　ラッキー
(2007年01月10日 12時08分11秒)

カルボナーラ美味しいですよね♪  
みちゃまま３  さん
ringoさん
私は超簡単ホワイトソースを作って、最後に卵とチーズをたっぷり入れてパスタに絡めるんですよ。
勝手な(笑)レシピです！！
牛乳がだめな人はスキムミルクだといいみたいですよ。
お料理やケーキには私もよく使います。
娘に作ってやるミルクコーヒーやココアにもたっぷり入れてカルシウム補給です^_-☆

サツマイモのケーキはちょっと重めですが、中身はお芋なので安心してお腹いっぱい食べられますv~~ (2007年01月10日 12時43分01秒)

レシピ・・・ねぇ(笑)  
みちゃまま３  さん
みきてぃのママさん
ホント、大雑把な私は、「こんなもんかなぁ分量(笑)」が多いんで、○○何グラムなんて書けない(>_<)
一応レシピを載せようと思って作ったブログがもう一つあるんだけど、いつも作っているパンのレシピでさえどれだけ時間がかかったかぁ(涙)
・・・であんまり更新していないんです^^;
ハハハ、でもそのうち【みちゃまま超適当レシピ】なんて書いてみよっかな！！

ななちゃんもＰＣ好きなんだぁ。
むいむいがキーボードの上で暴れるのを抑えるのは大変だけど・・・^^; (2007年01月10日 12時52分18秒)

むいむいはＰＣ好き！！  
みちゃまま３  さん
ジョニーさん
むいむいは、みんながやってることは、自分でもやってみたい・・・って怖がりのクセに好奇心だけは旺盛なんですよ。
そのうち、むいむいからコメントが届くかもよ^_-☆

今日は負けちゃったんだぁ。
まぁ、そういう日もあるさ！！

今日は京都は晴れ上がって結構暖かいですよ。
そっちも例年だったら、もっと雪が多いよね。
やっぱり、暖冬なのかな？
でも夜からのお仕事、暖かくして出かけてくださいね~~♪ (2007年01月10日 12時56分49秒)

こんにちは  
吹雪深雪  さん
本格的に紀州住まいになりそうです。見知った人に
会わなくて気分が楽です。2時間で都街に帰れます。

ご訪問ありがとうございます。１月１０日の誕生花です。

たくわえる　あなた完全　大切な　気持ちひとつは　富財産に

鳳梨（あななす）パイナップル科・別名、パイナップル。

花言葉は、あなたは完全・たくわえる・大切な気持ち (2007年01月10日 13時15分32秒)

紀州は暖かいんでしょうね。  
みちゃまま３  さん
吹雪深雪さん
２時間ほどで戻って来られるんなら、田舎住まいもいいですね。
寒いときだけでも・・・^^;

パイナップル、大好き！！
花言葉はあなたは完全・・・ですか。。。
それもすばらしいゎ^^ (2007年01月10日 14時08分46秒)

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