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毎日、よくこれだけ寝ないでいられるなぁ~ と、自分でもビックリするくらいに寝てません。2時間置きに「パイパイ欲し~」と泣かれます。もちろん、生後一ヶ月満たない子供ですから「パイパイ」とは言いませんけどね(笑RYOTAという名前は、すでに"パイパイ星人"に化してます(汗眠っている時は、まさに天使なんですけどね~(大汗長さ同じくらい・・・!?ちなみに、先週、へその緒が取れました。パパが桐の箱を買ってきてくれました。自分のへその緒も見たことがなかったけれどこれで繋がっていたんだな~と不思議な感覚です。お腹で動いていた赤ちゃんが、今は腕の中にいる事が、何だかミョーに不思議です。まだ、お腹が動くような気がします。キレイなおヘソになりましたぁ~ところで、この頃、オムツで悩んでいます。紙オムツを使っているけれど、ハンパな消費量じゃなくて50枚入りのパンパースが、ものの3日程度で無くなっちゃうし成形オムツを使ってみたら、まだ大きすぎて漏れちゃうし普通の輪オムツ(布)も、折り方がイマイチ分らず使わずじまい布カバーが良いと聞いて、輸入物まで買ったけれど、洗剤を使って洗っちゃいけないって!?ウン○はどうやって洗うの???使い捨てのライナーは、粉が股にいっぱい付いちゃって・・・何これ状態。今だに、紙オムツから抜け出せません。いっそ、ずっと紙にしようかな・・・寝不足で、頭が回らないし・・・
2009.06.10
この頃、RYOTA君はよく笑うんです。ま~るで赤ちゃんモデルのような・・・(親ばか!?)ちなみに、RYOTA君はダンナも認める"わたし似"です。っていうか、私の赤ちゃんの時の写真にソックリです。おそるべしDNA!!!ちなみに、退院してからというものの、毎日が寝不足です。3時間おきと聞いていたけれど、もっと短い気がします。こんなに寝ない日々を送ったのも初めてですが、何だかんだできちゃうものですね。お風呂と、ワンコの散歩は、もっかダンナの係り私は、ひたすらオムツ換えと授乳・・・母乳が出ているのだか何だか・・・成形オムツは漏れちゃって使えないしよい搾乳機の銘柄もチンプンカンプンで、わりと色んな事が分らなくて大変・・・。まぁ、ゆっくり調べる余裕もないので、一ヶ月検診までは、今のまま続行するつもりです。ワンコと赤ちゃん、最初は懸念していた様子がありますが今ではすっかり慣れて、家族の一員と認めたようです。ヤキモチをやく様子もなく、わりと良い子のワルワンズ。ちょっと安心しました。こういう時に感じるんですよね。ワンちゃんって、何でも分ってるんだなぁ~って。そんなこんなで、もっか我が家はアップアップしております。皆さまの所にも訪問できなくてごめんなさい。ブログの更新も、おろそかになると思いますがときどき写真程度はUPしていくつもりです。今後ともよろしくお願いします。m(__)m
2009.06.01
2009年5月16日 (土)晴れ昼間、いつものようにワルワンズと小金井公園に行きました。こんな感じで、短い時間でしたが、緑の公園を満喫しました。家に帰ってきて、数時間たった頃です。しゃがんだ時、急にお腹に違和感があって、"前期破水"になりました。ちなみに、こういう時、男性というのはオロオロするばかりでまったく役に立たない・・・(ダンナのことです。)私は意外と冷静で、慌てふためくダンナを横目に、自ら病院に電話をし、サクサク着替えて、入院用に準備していた荷物を、ダンナに持って出るように促し、車で病院へ向かいました。病院に着いて、わずか15分程度の短い時間で緊急帝王切開になりました。なにせ、手術なんぞ、初めての経験ですし、日頃に診て頂いている担当医もいませんし・・・さすがに、身体は緊張でガチガチ・・・「もう安心して大丈夫ですからね」という先生の声が、とても勇気付けられました。私の通っている病院では、脊髄麻酔と硬膜外麻酔を併用した下半身だけの部分麻酔で、上半身は動くことができます。意識もハッキリしているので、オギャー!という産声も、赤ちゃんとのご対面もできます。産声は、たったいま、水の中から出てきたような声でした。立て続けに、オギャーオギャーと、先生も看護士さんも、あまりの元気に驚いていました。3722gの元気な男の子でした。名前は「亮太」です。ダンナと私で1つづつ候補を挙げたのですが、苗字との字画のバランスで、ダンナの方に決定しました。「亮」という字は、"助ける"とか"救う"という意味があるそうです。なかなか良い名前でしょ!?それにしても、さすが都心の大学病院はスゴイです!夜遅くに、しかもわずかな時間で、産科医から麻酔科医、小児科医の先生がズラッと揃います。約2日間、腰のチューブから微量の麻酔が投入され続けて手術後の痛みはほとんどありません。翌朝にはモリモリと朝食を食べて、次の日には歩いていました。申し訳ないくらいに楽なお産で、良い病院で出産できて私は幸せ者だなぁ~と思います。40過ぎてからの子供は、さすがにかわいいです。子供が、こんなにピュアだと、知りませんでした。し、しかし、眠れない・・・
2009.05.16
無事に、検診だけで帰ってきました!病室に逆戻りしないように、行きはタクシーを呼びました。都心まで、7000円近く掛かるんだけど、立ったり歩いたりすると、やっぱりお腹が張るんですよね。電車で揺られて、病院に着くまでの間に、子宮口が薄くなってしまうと、また入院になっちゃう。今日は、何とか帰りたかったんです~(^^;今日の検診では、超音波で赤ちゃんの大きさと子宮内膜の薄さ(切迫早産)をチェックしました。血糖値が高めのせいか、赤ちゃんは約一か月分大きいそうです。出産時は4kg近くなるかもしれないとの事で次回は、レントゲンで骨盤の大きさを診るそうです。主人の背丈は180cmあって、出産時は3800kg以上あったらしい・・・なので、もともとガタイの良い赤ちゃんかもしれないとの事。うぴ~ どおりで重いはずだよぉ~さて、気になるのは、我が家のチビワンぷりん。痛み止めの薬が効いたのか!?今日は、痛がっている様子がなくて、私も落ち着きました。昨日は、慌てふためいてしまって、ご心配をかけてしまいました。m(__)m久しぶりに、ラム肉でワンゴハンを作りました。ラム肉は大好きで、ぺロッと平らげました。主人は、今日から、仕事を部屋でできるようにしてくれて、私が病院に行っている最中も、そばで見ていてくれました。心臓といわれると、やっぱり心配ですが本人は至って元気で、私が帰宅すると、部屋中を走り回り・・・運動って、あんまりさせない方がいいんじゃないだろうか・・・???心臓に負担を掛けちゃいけないんじゃないかと思うのだけど昨日は、動転して、獣医さんにアレコレ聞くのを忘れてました。ただ、薬の説明で、痛み止めの薬が効いた場合脳梗塞や心筋梗塞の可能性が薄くなると言っていました。CPKは筋肉の酵素の数値で、筋肉炎など、筋肉の損傷の場合も上がります。ただ、特別に運動をしたわけでもないし、高い所から落ちたとか体のどこかを痛がっている様子はなかったんだけども・・・ともかく、特定するに難しい症状には間違いがないようでやはり、来週に大学病院へ行くことにしました。せっかく予約が取れている事だし・・・我が家のわりと近くに、有名な獣医の大学病院があるのだけれど突然に電話して、予約を入れてもらえるのは珍しいんです。他の獣医さんの紹介状云々~と言われるのが通常で、以前に、診てもらった時も、紹介状を持ってしても、確か、2~3ヶ月は待ったはずです。今回に限っては、何だかスムーズで、もしかして、症状によって対応違うって?んな、ないよね~?でも、最終的にはMRIを撮らなくちゃならいようで、大学病院なら、機材も揃っているし、やはり安心です。ワンコ達は、親の気も知らず!?お腹いっぱいでグーグー寝てます。(ーー;)ちなみに、天海祐希さん主演の新ドラマ「BOSS」見てますか~!?少しメイクも変ってカッコいいですね~今春は、面白そうなドラマがたくさんありますね。
2009.04.16
あちこちから桜の便りが届いていますね。今年に限って、花見のお誘いがあったり・・・行きたいけどぉ、春満喫は来年のお楽しみにします。(泣)さて、前回の続きです。出かけないので、こんなネタしかないし・・・誰かの参考になってくれればいいなぁ~と思いつつ、糖尿じゃない人が見ても面白くないだろうなぁ~と・・・(汗妊娠糖尿病の方、ぜひぜひコメント残してくださいね。今回は食事内容についてですが、糖尿食と言っても、私の場合、妊婦ですから1日2000カロリーをしっかり取っています。単位数は25です。この単位と言うのは、糖尿ならではの栄養表があって1単位が80kal、私の場合、1日で25単位(2000kal)になります。これを、1日6回に分けて食べると言う内容なのですが、ただ小分けにすればいいというものでもないので、ものすご~く面倒なんですね。朝:米や芋などの穀物(炭水化物)2(160kal)、肉や魚(たんぱく質)などが1(80kal)と、血糖値が上がりやすい朝は、少量しか食べられないんです。食パン1枚(2単位)と、ゆで卵(1単位)だけで終わりです。(泣)もちろん、それだでは足りないので、他に、野菜をガッツリ取るようにしています。基本的に、野菜やキノコ類は、いくら食べても良いそうなんですが、味付に使う塩分や調味料の量が、限られているので、かなりの工夫が必要です。油は1日2単位、調味料は0.5単位しか使えません。なので、ドレッシングはノンオイル、醤油はダシ割で薄めて、炒め物や煮物は、テフロンのフライパンで、油を引かずに作ります。お勧めなのが、"トマトの丸かじり"です!ここ最近、我が家のトマトの消費量がグ~~~ンと増えました。(笑)ちなみに、今日の朝食はこんな感じでした。嬉しいのが、昼と夜の食事!穀類(炭水化物)4、たんぱく質2、プラス野菜でになります。ご飯だと200gも食べれます。肉や魚のたんぱく群は、少な目ではありますが、野菜と和えたりすれば、こ~んなに食べれちゃうんです!ただ、野菜の量を取ると、それだけで調味料の単位が終わってしまいます。なので、どうしても、味噌汁が作れません!お新香はもう何日も食べていませんし、紅茶も砂糖なし、もちろん、コーラやジュースも飲んでいません。(泣)もう少し、調味料と油の単位を増やして欲しいところです。ただ、パンにも塩分は入っているわけだし、厳密な計算は不可能ですよね。ここでは調理分だけの計算としています。ちなみに、これは今日の夕食、意外とボリュームあるでしょ!?それから、朝昼晩の食事の合間に「補食」と呼ばれるオヤツがあります。オヤツの内容は、だいたいこんな感じです。森永の「マリービスケット」は、3枚でちょうど1単位分なんですよ。こちらは夜のオヤツ分です。朝と夜のオヤツには、フルーツ(ビタミン)が入ります。グリコの「毎日果実」も、ちょうど1単位分です。ノンフライの「カッパえびせん」は、病院でも出ていました。kalも低いし、思ったよりも塩分も多くはないんです。12gの小袋だと、塩分0.3gにエネルギー58kalです。(写真は赤ちゃん用なので、塩分0.1g・38kalです。)他に、オヤツでよく食べるのが、赤ちゃん用のお菓子です。塩分もカロリーも控え目で、わりと美味しい物もあります。さすがに2000kalですから、ボリュームのある食事ですよね。こんなに食べて、太らないのかと内心ヒヤヒヤでしたが、あら不思議!?で、体重は今も維持したままなんです。自己流の減食で、いつもお腹が空いていた時と変らないから、とてもよいバランスなのでしょうね。糖尿が治ったら、大盛りの豚汁とビフテキ、トンカツファンタグレープをガブ飲みしたいです!!!
2009.04.09
入院中、突然に音信普通になってしまい、何だか、とてもご心配をお掛けしてしまったようですみませんでした。現在、自宅安静が言い渡されているものの、お腹の子供もとても元気です。主人のガタイが良いせいか、標準よりも大きな子供のようでその分、お腹も大きくって、動くのが大変です。心配していた腰痛は、わりと大丈夫で、それだけは助かっています。休日は、主人に連れ出してもらったりしていますが、一人で外出しないようにと言われているもので、通院以外は、ほとんど家でゴロゴロしています。妊娠糖尿病って?と、気になっている方もいるようなので、簡単にではありますが、そちらの話題を。「妊娠糖尿病」とは、妊娠してからのホルモンの影響で「糖尿」になってしまう状態を言います。保険が適用になって、立派な病気になるそうです。体質遺伝が大きな要因ですが、妊娠中に体重が増え過ぎたりすると危ないそうです。ほとんどが、出産してしまえば治ってしまうモノだそうですが私のように、家族(親)に糖尿病の人がいると、体質が遺伝しているので要注意だそうです。私の場合、軽度ではありますが、妊娠中なので、糖尿の飲み薬が使えないそうで、代わりに、少量のインスリンを注射しています。これが注射器です。ペンタイプになっていて、わりと抵抗感もなく、すぐ使えるようになりました。注射と言っても、針が細く、皮下脂肪の多い太腿に打つので、さほど痛くもないんです。こちらは、血糖値を計る検査機。朝昼晩の食事前後と就寝前、1日7回の計測です。計測器の先に、針を装着して、指先にポチっと刺します。ほんの少しの血液を採取して、血糖値を計ります。インスリンの注射器と同じで、針は、毎回変えるんですよ。なので、我が家は、使い終わった針のゴミが大量にあります。(針は医療廃棄物になるので病院で回収)それから、1日6食の食事療法は、2000kalを小分けにして食べると言う内容で、これが一番面倒!です。糖尿ならではの"単位"という表があって、1単位が80kalたんぱく質や炭水化物など、毎回、何を何単位食べるようにと決められています。この辺は、同じように四苦八苦している方もいると思うのでまた次の機会に、詳しくUPしたいと思います。つづく
2009.04.08
28日に、退院しました。バタバタと、11日間の入院生活でした。トイレが近いので、途中から個室に移らせてもらえて何だか、すご~くゆっくりできた気がします。入院とはいえ、3食昼寝付きですものね。病院食といえば、味気ないイメージがあったのですがこ~んなに豪華!うなぎまででちゃうんですね~ただ「妊娠糖尿病」と決定付けられてから、1日6食の食事療法が始まって、1回の食量が激減むむう~ 6食も食べるから、こんなもんか・・・。実は、ワンコ達のゴハンが心配で、半分はムリムリに退院させてもらったようなものなのです。だから、家でも、安静にしてなくっちゃいけなくて、買物も出られないから、SEIYUかヨーカドーのネットスーパーだな。来週からは、ヨシケイかタイヘイの糖尿病食を利用しなくっちゃ!1日6食2000kalなんて、自分でメニューを考えるのは難しいし・・・炭水化物やたんぱく質、油や塩分まで、細かく決められていて、妊娠後期なので、2000kalはしっかり取らなくっちゃいけないらしい。今までの減量(食事制限)は、赤ちゃんにも母体にも良くなかったようで入院中は、栄養をつけながら、糖尿の薬を使ったりして今も、自分でインシュリンを打ってます。病院で練習してきたから、注射も慣れたもんです!1日3回の注射に薬、血糖値のチェックが毎食前後に就寝前の計7回これだけでも、かなり忙しい~うっかり昼寝でもしてたら忘れちゃう・・・これで6食のメニューを考えてたら、頭パニックです!血糖が上がらないように、お腹を減らさないようにするための食事療法らしいんですが、何とか回数を減らしてもらえないかなぁ~そんなこんなで、相変わらず慌しくしておりますが母子ともに、元気で帰ってまいりました~!ご心配をお掛けしました。m(__)m
2009.03.28
突然ですが、現在入院中しています。先日の検診で、切迫早産になっているとの事でそのまま入院になっちゃいました。詳細は、後ほど…
2009.03.20
市役所で主催の「両親学級」に参加してきました。あぁ~デジカメか携帯カメラを持っていくべきでした!携帯とかも講義中に鳴っては困るし、持って出なかったのです。両親学級は、ダンナと参加できる赤ちゃんの学習会です。出産までの心構えとか、奥さんへの労りとか、「妊婦体験」では、お腹の大きなボディスーツを着て妊婦さんがイかに大変かを体験できます。背の高いダンナが、ボディスーツを着ている姿…あぁ~もう~一度みたい~(^^:写真を撮っている方も多かったです。他には、おむつ交換や入浴の仕方を教えてくれます。奥さんの方は、通っている産科で習うので両親学級では、主にダンナが主役!赤ちゃんの人形をモデルに、わりと上手に、お風呂やおむつをこなしていました。私は、まだ赤ちゃんを触るのが、ちょっとコワイです。ダンナの方が、手も大きいし、い、意外とイケル!出産後のお風呂係はダンナに決定だわ!(笑
2009.03.14
太らない食事にしなくちゃならないし、栄養はとらなくちゃならないし、手っ取り早く考えられるメニューと言えば「鍋」海鮮を使った「水炊き」で、ポン酢で頂く・・・これなら、いくら食べても太らないだろうと、2日続けて食べたら、もう白菜を見たくない・・・この冬、何回鍋をやっただろう。もう~飽きちゃったし・・・私って、思いつくのは洋風料理ばかりでローカロリーな和風料理って、苦手なことに気が付いた。お刺身は、わりとよく食べるけれど刺身は、買ってきたまんまだし、手を加えた料理って、ほとんど思いつかない・・・油や、お肉を使わない料理、本でも買いにいくかな・・・(泣お腹が空いた~(笑ヤキイモって、野菜だし、いっぱい食べても大丈夫かな?
2009.01.16
今日は6ヶ月検診でした。案の定、体重の指摘があって、「死にたくないなら太らないで下さい」と・・・かなりマズイ状況のようです。プールにも通おうと思ったのですがお腹が硬くなる兆候があるので、できるだけ安静にと・・・動けないし、食事抜きもダメだし、どーやって体重管理をすればいいのか・・・はぁ~ストレス溜まりそう。ちなみに、赤ちゃんの性別が分りました。男の子だそうです。子供はどっちでも良かったのですがいざ、「男の子だよ」と言われると、私に育てられるのだろうか・・・と悩み始めちゃいました。男の子の気持ちとか、私に理解してやれるかな。少々、ナーバスになっております。明日は元気に、名前でも考え始めよ。m(__)m
2009.01.14
今日は、初めての母親学級でした。さすがに、皆さん若い!病院で行っている科目でヨガを取り入れた妊婦体操を体験してまいりました。ヨガ・・・苦手なんです。何ていたって、体が硬いものでどうも、まともにポーズが取れないし・・・マタニティといっても、意外と疲れました。でも、久しぶりに身体を動かして、気持ち良かったです。市の助産婦会でも、マタニティヨガを開設しているし運動不足の解消に行ってみようかしら!?何ていっても太りすぎてしまったし何かないと動かないし、習った方がいいかも!?
2009.01.07
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