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*licot*
初めまして。ブログ初心者、2児の母です。育児日記やお買い物日記、その他日々の出来事を綴っていきます。ぜひお友達になって下さいね！
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2007.01.26
カテゴリ： 日記
産後あと２kg、なかなか戻らない体重
しかも１人目妊娠前まではあと６kg…
近所の女性限定ジムにすっごく通いたいんだけど、上のりぃは実家に預けられるとして、下のこはがおっぱいじゃないとダメだし、グズリ始めると私じゃないと未だダメなので、なかなか通える余裕が無く…
そんな私が昨年末から実行してるのがコレ
micacoさんの‘ インスパイリングエクササイズ
’。
楽天ブックスでも上位にランキングされてますが、私はあの某歌舞伎俳優と離婚間近の某女優さんが、産後このダイエットで ウエスト－８cm になったという話を聞いて飛び付いてしまった
小学生と幼稚園の2人の男の子のママさんなのだそう。
単純な性格なので、代謝が悪く、そして生まれてこのかた‘細い’時期というのが無いクセに私は美しい、人に常に注目される女優さんを一緒にしてしまったのであります
「私にも出来るかも！ヤセれるかも！」と
約1ヶ月経ち、みるみる体重減とはいきませんが、クリスマス・お正月と「やべっ食べ過ぎた？」と思う時も体重が思いっきり増えてる事は無かったです
あと常に姿勢やお腹やお尻に緊張感を持つ様になったかな？
女優さんはこの他にも並々ならぬ努力をしてるんだろうけど、少しでも理想体重に近づく様努力あるのみ継続してがんばるぞぉ～
ちなみに基本10分、部分やせ運動入れても1日30分で済むこのエクササイズなのですが、必ずと言っていいほど子供のどちらかが「ままぁ～
」とか「ふぎゃぁぁぁっ～」って私を寝室に呼び戻します
努力して頑張るかぁちゃんに協力してくれ
しかも１人目妊娠前まではあと６kg…
近所の女性限定ジムにすっごく通いたいんだけど、上のりぃは実家に預けられるとして、下のこはがおっぱいじゃないとダメだし、グズリ始めると私じゃないと未だダメなので、なかなか通える余裕が無く…
そんな私が昨年末から実行してるのがコレ
micacoさんの‘ インスパイリングエクササイズ
’。楽天ブックスでも上位にランキングされてますが、私はあの某歌舞伎俳優と離婚間近の某女優さんが、産後このダイエットで ウエスト－８cm になったという話を聞いて飛び付いてしまった
小学生と幼稚園の2人の男の子のママさんなのだそう。
単純な性格なので、代謝が悪く、そして生まれてこのかた‘細い’時期というのが無いクセに私は美しい、人に常に注目される女優さんを一緒にしてしまったのであります
「私にも出来るかも！ヤセれるかも！」と
約1ヶ月経ち、みるみる体重減とはいきませんが、クリスマス・お正月と「やべっ食べ過ぎた？」と思う時も体重が思いっきり増えてる事は無かったです
あと常に姿勢やお腹やお尻に緊張感を持つ様になったかな？
女優さんはこの他にも並々ならぬ努力をしてるんだろうけど、少しでも理想体重に近づく様努力あるのみ継続してがんばるぞぉ～
ちなみに基本10分、部分やせ運動入れても1日30分で済むこのエクササイズなのですが、必ずと言っていいほど子供のどちらかが「ままぁ～
」とか「ふぎゃぁぁぁっ～」って私を寝室に呼び戻します努力して頑張るかぁちゃんに協力してくれ
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[日記] カテゴリの最新記事
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I LOVE ダウニー♪ 2008.01.11
わたしもです
みっちー619
さん
ただいまダイエット中！
妊娠中１３キロも太ってしまいました。
出産してすぐ８キロ落ちましたが、あとの５キロがなかなか落ちない･･･(X_X)
私も同じ本で頑張ってます！
下半身集中で頑張ってます、その結果、お尻の回りが引き締まってきて、義母いわく「外国人のお尻みたいよ」
お互い頑張りましょう！！ (2007.01.26 22:40:10)
妊娠中１３キロも太ってしまいました。
出産してすぐ８キロ落ちましたが、あとの５キロがなかなか落ちない･･･(X_X)
私も同じ本で頑張ってます！
下半身集中で頑張ってます、その結果、お尻の回りが引き締まってきて、義母いわく「外国人のお尻みたいよ」
お互い頑張りましょう！！ (2007.01.26 22:40:10)
かぁちゃぁぁぁんｗ
甚平ちゃん
さん
ホント気持ちわかるわ～
diamond416
さん
私も同じくあと２Kg、1人目妊娠前まであとなんと８Kgなんだよね～～＾＾；
なんていうか、パパに申し訳ないって感じで。。。
家で腹筋とかしてても、子供達の邪魔が入るから、ちょっとヤル気になってもすぐうせる・・・。
おうちで1日30分とは言っても、継続してるってlicotさんエライよ！！ (2007.01.27 01:03:07)
なんていうか、パパに申し訳ないって感じで。。。
家で腹筋とかしてても、子供達の邪魔が入るから、ちょっとヤル気になってもすぐうせる・・・。
おうちで1日30分とは言っても、継続してるってlicotさんエライよ！！ (2007.01.27 01:03:07)
Re:ダイエット中です＾＾；(01/26)
めのりんご
さん
私もダイエットしなきゃ～（＞＜）
１０キロ落とすのは相当の努力が・・・！！
私の一番嫌いな言葉、それは｢努力｣。
旦那に捨てられないように一応頑張んなきゃなぁ。
この本、テレビで紹介されてましたね。
かなりの人気で手に入らないと聞いたんですが、ネットで手の入るんですね。
私は何事においても３日坊主なのではたしてこの本を購入したところで続くかどうかが・・・。
かなり購入に悩んでます。
(2007.01.27 15:38:22)
１０キロ落とすのは相当の努力が・・・！！
私の一番嫌いな言葉、それは｢努力｣。
旦那に捨てられないように一応頑張んなきゃなぁ。
この本、テレビで紹介されてましたね。
かなりの人気で手に入らないと聞いたんですが、ネットで手の入るんですね。
私は何事においても３日坊主なのではたしてこの本を購入したところで続くかどうかが・・・。
かなり購入に悩んでます。
(2007.01.27 15:38:22)
もう少ししたら・・・
nanana29
さん
私は夏は暑さに勝てず引きこもるので太って、冬は比較的動き回るので夏より２キロくらい痩せるんですけど、今年はなんとか今の状態を夏まで維持できないかと思いつつもハードなのは苦痛なので『ESSE』に載ってた指ヨガってのを実践してます。体重は変わらないけど、プヨプヨしてた体のラインが全体的に引き締まった感じ。ウチでは子供も一緒にマネしてやってます。ストレッチくらいなら上のお子さんと一緒にやってみても楽しいと思いますよ♪
(2007.01.28 08:30:08)
みっちーさん
meg7259
さん
インスパ仲間ですね♪
でもお尻が引き締まったとの事、うらやましい～！
私は目に見えての変化がまだなかなか…^^;
30半ばで2回目の出産だからか、周りが「2人目産後は落ちないよ！特に腹！」と言ってたのを痛感する日々です…
でもめげずに頑張ります！みっちーさんも頑張ってね^^ (2007.01.29 12:26:24)
でもお尻が引き締まったとの事、うらやましい～！
私は目に見えての変化がまだなかなか…^^;
30半ばで2回目の出産だからか、周りが「2人目産後は落ちないよ！特に腹！」と言ってたのを痛感する日々です…
でもめげずに頑張ります！みっちーさんも頑張ってね^^ (2007.01.29 12:26:24)
甚平ちゃんさん
meg7259
さん
diamond416さん
meg7259
さん
いや～継続と言っても30分やりたいのに、寝かしつけや授乳の中断入ると基本の10分しかやれない時もしばしば…
家族が寝静まって、残りの家事を終えてからだから、途中泣かれて寝室で沿い乳してたらそのまま一緒に寝ちゃってる事も…
diamond416さんみたいに外で継続する方が絶対長続きするし、充実感ありそう！
形態は違えど、お互い頑張りましょうね！ (2007.01.29 12:31:37)
家族が寝静まって、残りの家事を終えてからだから、途中泣かれて寝室で沿い乳してたらそのまま一緒に寝ちゃってる事も…
diamond416さんみたいに外で継続する方が絶対長続きするし、充実感ありそう！
形態は違えど、お互い頑張りましょうね！ (2007.01.29 12:31:37)
めのりんごさん
meg7259
さん
めのりんごさんはまだ大丈夫！
おっぱいの出と翼くんの吸い具合はどう？おっぱいでいけそうならグングン体重落ちますもんね♪
私は今もおっぱいですが、食事も和食中心の質素なもの…なんてもんじゃなく、量はほどほどにするものの何でもかんでも食べてますからね…^^；
痩せないのも自業自得なのでしょうか…
私は産前からパパに「努力するから！」と宣言してしまってるので何が何でも目標達さないと…でも大丈夫なのか？！ (2007.01.29 12:35:55)
おっぱいの出と翼くんの吸い具合はどう？おっぱいでいけそうならグングン体重落ちますもんね♪
私は今もおっぱいですが、食事も和食中心の質素なもの…なんてもんじゃなく、量はほどほどにするものの何でもかんでも食べてますからね…^^；
痩せないのも自業自得なのでしょうか…
私は産前からパパに「努力するから！」と宣言してしまってるので何が何でも目標達さないと…でも大丈夫なのか？！ (2007.01.29 12:35:55)
nanana29さん
meg7259
さん
うは～冬場に２キロ痩せられるとは！うらやましい限りです＾＾
人それぞれ体質があるもんですね。
「指ヨガ」、聞いた事あります。子供と一緒に出来るなら楽しそうですね。
我が家は骨盤を締める運動のブリッジみたいに仰向けで下半身だけバウンドさせる運動の時、息子に見付かると必ず骨盤の辺りに乗ってくるんです！
でもまぁ、重いけどちょうどいい「おもし」になりますが…＾＾ (2007.01.29 12:39:44)
人それぞれ体質があるもんですね。
「指ヨガ」、聞いた事あります。子供と一緒に出来るなら楽しそうですね。
我が家は骨盤を締める運動のブリッジみたいに仰向けで下半身だけバウンドさせる運動の時、息子に見付かると必ず骨盤の辺りに乗ってくるんです！
でもまぁ、重いけどちょうどいい「おもし」になりますが…＾＾ (2007.01.29 12:39:44)
Re:めのりんごさん(01/26)
めのりんご
さん
いや・・・それが・・・
おっぱいはもう出ないんです（；；）
いまやもう、搾乳機で縛り出しても両方あわせて４０ミリくらいしか出ず、翼も私の乳首の感触が気に入らないのか、吸ってくれなくなり、ますます出なくなってしまいました。
なので体型も体重も一人目の時より戻りが悪いです。
ど、ど、どうしましょう（ＴＴ） (2007.01.29 21:08:39)
おっぱいはもう出ないんです（；；）
いまやもう、搾乳機で縛り出しても両方あわせて４０ミリくらいしか出ず、翼も私の乳首の感触が気に入らないのか、吸ってくれなくなり、ますます出なくなってしまいました。
なので体型も体重も一人目の時より戻りが悪いです。
ど、ど、どうしましょう（ＴＴ） (2007.01.29 21:08:39)
Re[1]:めのりんごさん(01/26)
meg7259
さん
ごめんねぇ、脳天気な事言っちゃって…m(__)m
お互い努力あるのみ？で頑張りましょう！
でもきっとめのりんごさんは私よりスマートなはずよ！まだ若いし＾＾
私、恥ずかしながら1人目18kg、2人目13kg増ですのよ^o^あんまり厳しくない産院で2回とも要安静だったのもあるんだけどね…(って言うか体重増を要安静続きだったせいにしてる)(TT) (2007.01.30 00:16:07)
お互い努力あるのみ？で頑張りましょう！
でもきっとめのりんごさんは私よりスマートなはずよ！まだ若いし＾＾
私、恥ずかしながら1人目18kg、2人目13kg増ですのよ^o^あんまり厳しくない産院で2回とも要安静だったのもあるんだけどね…(って言うか体重増を要安静続きだったせいにしてる)(TT) (2007.01.30 00:16:07)
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