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ｍｙｕ♪
静岡県富士市でクリスタルワークをしています。チャクラの浄化、トリートメントからインナーセルフとのコンタクトでご自身の今の人生と向き合うお手伝いをさせていただいております。
2025/11
2005/01/27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47113)
カテゴリ： キレイになろうよ♪
昨日、ジーンズが履けない！と悲痛な日記を書いたのですが、その夜は体操の日なのでした。
私が通っている体操とは、ミスフィットネス日本チャンピオンの望月朋子さんが主催するお教室で、実はものすごい人気があるんですよ。（キャンセル待ちなのだ）
内容はどちらかというと素人向きなので、「ちょっと引き締めたいわ♪」という主婦に最適な感じ。
でもでも朋子先生はいつでも一生懸命な方なので、私たちド素人相手に時々ムキになってくれます。（あはは）
最近はダンベルやチューブを使って、少し負荷がかかるトレーニングをします。
負荷を掛けなくても十分ヒィヒィしている私なので、時間いっぱいヒィヒィしっぱなしなのですが・・・あはは
スクワットもメニューの中にあるのですが、最近気になるのはこのスクワットなのです。
だって、明らかにお教室に通う前よりももが太くなってます。
引き締めるはずが、きっと、脂肪の下に筋肉がうっすらとついたんでしょうね。
嬉しいやら、悲しいやら・・・・
「モデルさんのように細いだけの足にはなりませんよ。程よく筋肉のついたメリハリのある足を作りましょう♪」
そうだよね、程よくメリハリだ！！
そう思う私の足は、いつか程よいメリハリになるのかな。
なんだか「ハリハリ」っぽいよな・・・
鏡に映る自分の姿と、隣に映る朋子先生の姿・・・
「あすなろ」の歌を心の中で口ずさみながらスクワットしました。
♪あすなろ、あすなろ、あすはなろう～
でぇっかいヒノキに あすはなろう・・・・・
ヒノキじゃないよ、メリハリだぁーーーー
気合だーーーー！！
カネヤ：各種アレー：ウォーターアレー◆
SINTEX(シンテックス)STT-033トレーニングチューブYW【エクササイズ用品】
私が通っている体操とは、ミスフィットネス日本チャンピオンの望月朋子さんが主催するお教室で、実はものすごい人気があるんですよ。（キャンセル待ちなのだ）
内容はどちらかというと素人向きなので、「ちょっと引き締めたいわ♪」という主婦に最適な感じ。
でもでも朋子先生はいつでも一生懸命な方なので、私たちド素人相手に時々ムキになってくれます。（あはは）
最近はダンベルやチューブを使って、少し負荷がかかるトレーニングをします。
負荷を掛けなくても十分ヒィヒィしている私なので、時間いっぱいヒィヒィしっぱなしなのですが・・・あはは
スクワットもメニューの中にあるのですが、最近気になるのはこのスクワットなのです。
だって、明らかにお教室に通う前よりももが太くなってます。
引き締めるはずが、きっと、脂肪の下に筋肉がうっすらとついたんでしょうね。
嬉しいやら、悲しいやら・・・・
「モデルさんのように細いだけの足にはなりませんよ。程よく筋肉のついたメリハリのある足を作りましょう♪」
そうだよね、程よくメリハリだ！！
そう思う私の足は、いつか程よいメリハリになるのかな。
なんだか「ハリハリ」っぽいよな・・・
鏡に映る自分の姿と、隣に映る朋子先生の姿・・・
「あすなろ」の歌を心の中で口ずさみながらスクワットしました。
♪あすなろ、あすなろ、あすはなろう～
でぇっかいヒノキに あすはなろう・・・・・
ヒノキじゃないよ、メリハリだぁーーーー
気合だーーーー！！
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