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静岡県富士市でクリスタルワークをしています。チャクラの浄化、トリートメントからインナーセルフとのコンタクトでご自身の今の人生と向き合うお手伝いをさせていただいております。
2025/11
2005/10/11
テーマ： ダイエット日記(23817)
カテゴリ： ****
『骨盤教室』 という本の紹介をしていました。
今やダイエットに骨盤矯正は常識みたいな感じがありますから、すんなりと「ふ～ん・・・」と受け止めていました。
でも、骨盤矯正なんて整体に行かなきゃ出来ないんじゃないの？とか、運動が面倒なんじゃないの？って思っていました。
それが意外と簡単だったのよ。
体操自体は１分ぐらい。まぁ、ウォーミングＵＰとかクールダウン的なことがあるので、１５分ぐらいかかるかなぁって印象ですけど、ポーズやプロセセスはヨーガのような感じ。うーーん、ストレッチかなぁ。
昨日、ちょっとやってみた。ＴＶで見たことを思い出しながら。
今朝、なんだか快腸だった・笑
太った１キロも吹き飛ぶ感じ。。。（ホントかよ！笑）
そりゃもうダイエットに効くなら嬉しいんだけど、なんだか体調も良くなりそうな感じ。
骨には気をつけていたいので、よく読んでがんばります！
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