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静岡県富士市でクリスタルワークをしています。チャクラの浄化、トリートメントからインナーセルフとのコンタクトでご自身の今の人生と向き合うお手伝いをさせていただいております。
2025/11
2006/08/08
テーマ： ヨガ☆ライフ(329)
カテゴリ： 筋トレ・ヨーガ・エアロビクス
今月からヨガ教室に通うことになりました。
今 流行っているおしゃれなジムでやるようなヨガではなく、近所の公会堂の一室でやる ローカルなヨガ教室です。
年齢層も幅広く、２０代～６０代。もう１０年以上も続いている教室です。
ココのところのヨガブームに乗って、この教室も定員オーバー状態。でも、母のコネと先生の気まぐれで、特別に、「 超・特別 」に入ることが出来ました。
（すごく、すごく、特別らしい・・・・あはは）
なんでも形から入りたい私。（笑）
ナイキのヨガマットを持って、なんかマドンナみたい！？ なんて思いながら自宅から歩いて３分の公会堂へレッツゴー！
。
気を取り直してヨガのレッスン。
今まで、ＤＶＤを見ながら自宅でヨガらしきことをしたことがある程度のスキル。
初めのストレッチもちょっと緊張気味でした。
先生のお声かけにそって、みんなが動いていく。
周りの人を見ながら、私も動いていく。
結構筋肉使うのね
朋子先生のところで 筋肉を鍛えてもらっていて良かったよ
仰向けに寝転んで足を上に上げるだけでもちょっと違う。
「ココに力を入れるのよ！」ってちょっとスパルタ。朋ちゃんみたい・・・（あはは、朋ちゃんごめん）
９０分でくたくたになりました～～。
次の月曜日も 楽しみです。
今 流行っているおしゃれなジムでやるようなヨガではなく、近所の公会堂の一室でやる ローカルなヨガ教室です。
年齢層も幅広く、２０代～６０代。もう１０年以上も続いている教室です。
ココのところのヨガブームに乗って、この教室も定員オーバー状態。でも、母のコネと先生の気まぐれで、特別に、「 超・特別 」に入ることが出来ました。
（すごく、すごく、特別らしい・・・・あはは）
なんでも形から入りたい私。（笑）
ナイキのヨガマットを持って、なんかマドンナみたい！？ なんて思いながら自宅から歩いて３分の公会堂へレッツゴー！
。
気を取り直してヨガのレッスン。
今まで、ＤＶＤを見ながら自宅でヨガらしきことをしたことがある程度のスキル。
初めのストレッチもちょっと緊張気味でした。
先生のお声かけにそって、みんなが動いていく。
周りの人を見ながら、私も動いていく。
結構筋肉使うのね
朋子先生のところで 筋肉を鍛えてもらっていて良かったよ
仰向けに寝転んで足を上に上げるだけでもちょっと違う。
「ココに力を入れるのよ！」ってちょっとスパルタ。朋ちゃんみたい・・・（あはは、朋ちゃんごめん）
９０分でくたくたになりました～～。
次の月曜日も 楽しみです。
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