ハハハ！の新米ハハ日記

寒天

以前に買っていた粉寒天（袋入り、１袋４グラム）を使用。
まずは、スキムミルクで固めて食べる。
●４グラムで４００ｃｃの水に粉寒天を入れ、沸騰させ、固めて冷やす。
　→結構な量、しかもまずい。

関西ローカル「ちちんぷいぷい」で粉寒天のことをとりあげていました。
（6/15）

【豆乳寒天】
1.500ミリリットルの豆乳に対し5グラムの寒天を加える。
　※ うすい下味の為、塩をひとつまみ入れる。
2.火にかけ、かき混ぜながら寒天を溶かす。
3.常温になるまで冷まし、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

～豆乳寒天のアレンジバージョン～
◎味噌汁の仕上げにさいの目切りに切って加える。
◎寒天つきで突いて、麺の代用に。
◎黒みつ･きな粉･フルーツを合わせてデザートに！！
　→コレが結構おいしい！！感動！
　　豆乳そのものが苦手な私も、おいしくたべられました！！
　　プリンのような味。甘いのも辛いのもオッケーです。(^^)v

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粉寒天をお得に買いましょう～

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人気爆発！粉寒天ダイエット

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手軽に摂取！食物繊維

業務用粉寒天

粉寒天ダイエット、継続中（７/２）
最近はもっぱら、リケンのわかめスープに溶かしてのんでいます。一番手軽です。鍋に水と粉寒天を入れて、火にかけ、２．３分沸騰させてから、スープの素と混ぜています。わかめはミネラル豊富でヘルシーなので、食事の前に、あるいは同時にこれをのんでいます。腹持ちいいですよ。
7/18 継続中、、しかし、、わかめスープに溶かして飲んでます！腸の調子は抜群！ただ、まだ、一日に一回だけ、、これじゃ、効果がないのかな～すみません、体重計にのれてないです、、

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