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♪れいん
たくさんの猫とすごす毎日の日記
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2017年03月10日
カテゴリ： 【肩】通院＊リハビリ
肩が痛くて
整形外科に通院している♪れいんです
もうすでにリハビリ63回目
かなり回復しています
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+
予約時間11時
1026着
1030血圧測定 124/88/107
1032提出
私は早くて 1104くらいからかな?って思ってたら
その通り すぐホットパック
1105から1133くらいまで
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+
■治療の話
家での自主練考えながらやっている話
内旋はここまでしかできてないのに
上から降ろして 体につけようとするのはおかしいよーって言ったら
「 痛いことしかしていません 」って言われた
「 動かしてる筋肉が違います
そうやねんけど いたいです
図解するとこんな感じ↓(前にアップしたイラスト使ってます）
＊腕を小さく前へ倣え状態で 外側に開いていくと
左の絵くらいまでしか いかない
右腕を真横に伸ばして
力こぶを作る感じで 90度に曲げたまま
おろして 体に引っ付けるようにおろしてくる
とても痛い
左の絵ではできないことを
右の絵ではやっていることに対して
おかしいなーって思ったので菊池(仮名）PT先生に聞いたのです
~説明終わり～
菊池(仮名)PT先生を書き忘れたので
急きょ棒人間で表示＾＾
左手は肩の上
右手は二の腕をつかんでいて
うつ伏せになりながら
私は腕を上げる
先生は下げる動作をする
5秒ずつ10回
上のほうと横のほうの2方向をおもにする
結構しんどいので「うー」って言ってるかもしれない
■雑談
菊池(仮名)PT先生はあまり 車の運転はお好きでない模様(；´∀｀)
電車で移動もよくするらしい(駅が近いのかな）
「 WBCみましたかー ？」って聞かれたので
「筒香（つつごうDeNA）は和歌山生まれ」の話をしたら
「 親近感めちゃめちゃわきますやん 」って言われた
(先生は 和歌山生まれ）
次回 診察なんで
投球フォームの披露をしました
思っていたより、聞いていたよりよくできているようです＾＾
カルテになんて書かれてるんだろう(；´∀｀)
「 もう言うことなしですね 」って言ってたけど
変な痛みがあるのが気になるんやけどね
これを医者先生に伝えようかなと思う
どちらにしても最大4月末で終わりと思ってるからね
(*´∇`)ﾉｼ
整形外科に通院している♪れいんです
もうすでにリハビリ63回目
かなり回復しています
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+
予約時間11時
1026着
1030血圧測定 124/88/107
1032提出
私は早くて 1104くらいからかな?って思ってたら
その通り すぐホットパック
1105から1133くらいまで
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+
■治療の話
家での自主練考えながらやっている話
内旋はここまでしかできてないのに
上から降ろして 体につけようとするのはおかしいよーって言ったら
「 痛いことしかしていません 」って言われた
「 動かしてる筋肉が違います
そうやねんけど いたいです
図解するとこんな感じ↓(前にアップしたイラスト使ってます）
＊腕を小さく前へ倣え状態で 外側に開いていくと
左の絵くらいまでしか いかない
右腕を真横に伸ばして
力こぶを作る感じで 90度に曲げたまま
おろして 体に引っ付けるようにおろしてくる
とても痛い
左の絵ではできないことを
右の絵ではやっていることに対して
おかしいなーって思ったので菊池(仮名）PT先生に聞いたのです
~説明終わり～
菊池(仮名)PT先生を書き忘れたので
急きょ棒人間で表示＾＾
左手は肩の上
右手は二の腕をつかんでいて
うつ伏せになりながら
私は腕を上げる
先生は下げる動作をする
5秒ずつ10回
上のほうと横のほうの2方向をおもにする
結構しんどいので「うー」って言ってるかもしれない
■雑談
菊池(仮名)PT先生はあまり 車の運転はお好きでない模様(；´∀｀)
電車で移動もよくするらしい(駅が近いのかな）
「 WBCみましたかー ？」って聞かれたので
「筒香（つつごうDeNA）は和歌山生まれ」の話をしたら
「 親近感めちゃめちゃわきますやん 」って言われた
(先生は 和歌山生まれ）
次回 診察なんで
投球フォームの披露をしました
思っていたより、聞いていたよりよくできているようです＾＾
カルテになんて書かれてるんだろう(；´∀｀)
「 もう言うことなしですね 」って言ってたけど
変な痛みがあるのが気になるんやけどね
これを医者先生に伝えようかなと思う
どちらにしても最大4月末で終わりと思ってるからね
(*´∇`)ﾉｼ
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