サプリメント情報

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体内毒素の排除	人体の健康維持にとって大切なのは、新たな毒素を取り入れないということです。体内に毒素を作ってしまう根本原因といわれるものが6つあります。
サプリメント、いつ飲む？	サプリメントの摂取は、胃腸の消化活動が活発な「食後」に飲むと吸収がされやすいです。美容、ダイエット、健康のために、現在の食生活や自分の体調と相談しながら、ビタミンバランスを考えましょう。
女性4人に1人が利用	女性の4人に1人が、ビタミンやミネラルの錠剤、ドリンク剤などの栄養補助食品（サプリメント）を摂取していることが、厚生労働省の「2001年国民栄養調査」で分かった。
サプリメントの重要性	「活性酸素」から身を守るものに、食物中に含まれるビタミンや植物色素のような抗_化物質や食物中に含まれるミネラル分を中心とした様々な栄養素から作られる酵素等が挙げられます。
サプリメントの選び方	少なくとも日本では、医師の処方によりサプリメントを服用することがないので、選んだことに対する責任は、服用者本人にあります。服用を開始してからは、しばらく様子を見ることが大切です。