バイクと日々の戯言 TrickerとStreetScramblerであっちこっち行くよ(´▽｀)

< 新しい記事

新着記事一覧(全3827件)

過去の記事 >

2005年03月27日

徹底できないな

(2)

テーマ：ダイエット日記(24342)

カテゴリ：ダイエット

もったいないってついつい夕べの残りを朝なんかに食べたりするとだめですね。

結局そういうことで徹底できないのがなかなか減量できない原因なんだけど。

おいら元々食いしんぼだしなぁ。

なまじっか料理好きって言うのも問題かもね。

ということで暫らくは台所に立たないようにします。（多分無理だろうなぁ）

つまみとか作らないように。

少なくとも朝はビール酵母ヨーグルトだけにしないとね。

「漢のダイエット」運動はちょっとだけするぜ！ずぼら編

昨日した運動

今日の状況
昨日の晩飯前　体重：７５．４Ｋｇ　（前日との差　０．０Ｋｇ）　体脂肪率：２４％
今日の朝食前　体重：７５．０Ｋｇ　（前日との差－０．４Ｋｇ）　体脂肪率：２２％

昨日の食事

朝：夕べの残りでそば飯（此処のところビール酵母ヨーグルト食ってねぇー）
昼：しなとらラーメン
夜：ビール７００ｍｌ　焼肉　ご飯一膳

俺流　ダイエットの方法は以下の通りに実施。

変更
2005/03/18から１：に週２日の自転車通勤を追加
2005/02/21から３：をウコン豆乳からビール酵母ヨーグルトに変更

１：運動は軽いウォーキングと週２日会社までの１０ｋｍを自転車で通います。
２：計測はタニタの体脂肪計測つき体重計を用います。（朝食前と晩飯前の２回測定）
３：試す方法は、おいらが実績のある「ビール酵母ヨーグルト」を朝はこれだけ
４：昼は制限なし。
５：夜は「ウコン豆乳」を食事（晩酌）前に飲んでおく。

おいらに利かなかった物（試したけど止めたもの）
１：ヘビージュジュワー　3ヶ月続けましたが効果なかったです。高い投資でしたね。
２：にがりを振り掛ける。・・・効果はよくわかりません？利いていない気がしますね。
３：燃ヤセを一日一本飲む。----コンビにで売っていなくなり中止しました。

☆★☆ ダイエット器具＆サプリ ☆★☆


SHARP AX-HC1 ウォーターオーブン“ヘルシオ”水で焼く｢過熱水蒸気システム｣を搭載し、食品の減塩、油を落とす	開店一周年記念大特価！限定30個50％OFF!!寝るだけで腹筋がつくダイエット毎日5分気持ち良く寝...	コエンザイムQ10をバランスよく摂取！ダイエット効果をサポート「CoQ10L/コーキューエル」	★10台限定放出★ラテラルサイトレーナー

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2005年03月27日 07時19分31秒
コメント(2) | コメントを書く

[ダイエット] カテゴリの最新記事

リバウンドからの再リブート開始 2012年06月30日
なかなか減らない 2010年11月19日
油断大敵 2009年02月24日

■コメント

わかるわかるー！

DUCA娘わかにゃさん

そーなんですょｯ！
ｫｨﾗも残すのとかｷﾗｲだしー
それに食べるの大ｽｷなんだょねぇ…o
ｯｨｯｨ…o　全盛期には1人でｺﾞﾊﾝだけで
4合喰ってたわかにゃです(ｵｶｽﾞ別

料理好きってゆのにはﾋﾞｯｸﾘでしたo
ｨｨですﾈ、男の人で料理好きの人って
下手な女性(ｫｨﾗみたいの)よりも
俄然上手なんです、旨いんですゎぁ(体験済

自分で作って、まずいものは作りたくないしねぇ(笑
ﾀﾞｲｴｯﾄには料理上手は不向きですなｧ！ (2005年03月28日 02時32分05秒)

返事を書く

Re:わかるわかるー！(03/27)

ネオけんぼうさん

DUCA娘わかにゃさん
貧乏性というか、どういうわけか昔からキャンプ好き野宿派だったせいか
所謂「男の料理」が出来てしまうんですよ。
近頃TVでもそういう番組やってたりしますが、
あまった食材を見ると「速めに何か作ろう」って思ってしまう。
物を腐らせるのが嫌いなんですよ。
性分なんでしょうね。 (2005年03月28日 06時55分52秒)

返事を書く