今回は、「無意識のすごい見える化」という本を読みましたので、簡単にまとめたいと思います。

無意識の反応パターン

　人間の意識は階層構造になっています。階層構造は、 3 つにわかれています。

・「顕在意識」＝表層にある、計算したり文章を考えたりなど、人が日常で使っている意識。

・「潜在意識」＝顕在意識より深層の部分に、寝ているときやぼーっとしているときに動く意識。

・「メタ無意識」＝潜在意識のさらに深い部分の、人間の全てをコントロールする領域。メタ無意識は、人間の背景で見えないルールをつくりあげている、意識の器のようなもの。

　人間のストレス反応のパターンは、母親の胎内にいるときにつくられます。それをベースに、他のパターンが後天的に身についていきます。

　つまり、人間のメタ無意識の反応パターンとは、ストレス反応のパターンです。これには 12 パターンあり、ストレスを受けたとき無意識に反応してしまうパターンが 12 個あるのです。

物事への解釈

「人生を変える」とは、「考え方・行動を変える」と言い換えられます。これは、「メタ無意識の再設定」をすることと同じです。「不都合な思い込み」を変えていくのです。

　普段、なにげなく使っているフレーズや口癖は、すべてメタ無意識の形成に影響を及ぼしています。あなたの行動を操り、進路を決定づけているのです。

「人生うまくいかないなぁ」と感じているなら、自分自身のクセやパターンをまず知って、固定された思い込みを解除する作業が必要です。物事 をどう解釈するかによって、脳の反応は変わります。

何にフォーカスしているか

　行動が「何かを避ける」という形になっていると、脳は問題をつくり続けます。それは、「問題」に焦点が当たっているため、困難を自らつくっているのです。

　また、体験の途中に焦点が当たっていると、脳はその状態をいつまでも維持したがります。たとえば、「努力」にフォーカスしていると、「努力している状態」をいつまでも維持したがるのです。

　このように焦点の当て方によって、目標達成をしないよう、脳が横やりを入れています。この場合、「目的」「達成された結果」「やりたいこと」にフォーカスを切り替えることが必要です。

　また、脳には「逆に動く脳の仕組み」があります。たとえば、父親を尊敬している人の場合、「父親はすばらしい人だ。あこがれの人だ。あなたはこれからもそう言い続けたいんですね」と、脳は判断します。

　すると、「それなら、あなたは父親を越えちゃダメですね。ずっとあこがれつづけていなければいけませんからね。了解です！！　成功しそうになったら、全力で阻止してあげますね！」と、脳は横やりを入れてしまうのです。

　はい！　今回は「無意識のすごい見える化」の簡単なまとめでした。

　無意識の反応によって、私たちの行動や考え方がつくられているのですね。そのため、人生を変えるためには、無意識の設定を変更していくしかありません。

　明日は、この無意識の反応パターンを、もう少し詳しく見ていきましょう。お楽しみに！

　それでは読んでいただき、ありがとうございます。

【参考文献】

無意識のすごい見える化 「脳内の親」から解放されれば未来は思い通り！ [ 梯谷　幸司 ]
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