★素敵に綺麗に★

life style

　　　　日記をつけている人は　メモに切り替えよう。
　　　　メモには必ず未来がある。日記は読み返すとだいたいしらけるが
　　　　メモは未来の自分へのメッセージなのである。
　　　　前向きに生きたい人は”メモ魔”になることである。（斉藤　薫）

　　②　「いい女」は「一人時間」に作られる。
　　　　本物のいい女は一人時間の過ごし方にこだわる。
　　　　家の中にたまるごみをすてないのと同じように　心のごみだしを
　　　　さぼっている人がいます。
　　　　一人の時間を持たない人は　心の中にごみを
　　　　ためてしまっています。どんどん出していく必要があるのです。
　　　　今の医学で一番大切なことは　体から心から余計なものを
　　　　出すことです。　　　　　　　　　　　　　（中谷彰宏）

　　 ③　自分のために「一人の時間」は必ずつくる。
　　　　　幸せになりたいなら　まず自分自身を見つめることです。
　　　　　そのためには「一人の時間」を持つことです。
　　　　　一人になって自分と向き合い　自分のしたいことをまず
　　　　　みつけること。それが幸せへの入り口なのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（浅野裕子）

　　　　④　「綺麗よ」と自分に魔法をかける。
　　　　　あなたが綺麗になりたい　美しく輝きたいと思うなら
　　　　　まず自分を愛することです。
　　　　　自分を愛して「綺麗よ」と自分に魔法をかけて下さい。
　　　　　そうすればあなたの「綺麗」は必ず本物になります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（浅野裕子）　　　　

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