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ニコニコゆうこ @ オレンジぶれっどさん >こんばんは♪ >コメントありがとうござ…
ニコニコゆうこ @ はのこさん >あ、トップが変わってる♪ うふふ(*^^…
ニコニコゆうこ @ カノン ♪さん >わははは!!健介君面白い発想だね。 …
ニコニコゆうこ @ まさやんさん >チャレンジの付録をご活用? いただき…
オレンジぶれっど @ Re:夏休みの思い出語録(08/31) こんばんは♪ コメントありがとうございま…
2006.04.17
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カテゴリ: 徒然
すっかりご無沙汰してしまいました。
5泊6日の合宿研修より無事に元気に帰ってきていたのですが、
帰ってきたら、中学のPTA役員になっていたり
翌日には雄介が朝、中学に遅刻したり
健介が夕方小学校から帰って来なかったり
と混乱の中にいましたm(_ _)m

仕事でもサンプルセッションから
すぐに新しいクライアントさんと本契約になったり、
研修の依頼があったりと



そんなところにいる最近の私のテーマは
「感情を成仏させる」
(これは直接リトリートとは関係ないのですが・・・)

相手の言動に対してカチンと来たり、
違和感を感じた時にそのままやり過ごすと、
なんとなくもやもやしたものが自分の中に残り
それが時間と共に熟成されて
相手への嫌悪感や苦手意識になってしまう。

以前の私は、そういう人にはなるべく近づかないようにして
自分の感情がこれ以上波立つのを避けていた。
でも、そういう人が視界の中にいると、自分自身が自由に動けない。

窮屈な世界でやりくりしながら暮らしていた感じだった。

でも今は、自分がそんな感情を抱いたら
方法や言い方はよ~く考えるとしても
相手にちゃんと伝えたいと思っている。
<私の方法は超直球ど真ん中法。

 声を上げてなくとか、呼吸法とか
 発散や解消の仕方はたくさんあるらしい>

遠ざかりもしないけれど近づきもしない相手との関係を
維持することにエネルギーを使うよりも
一度は遠ざかることになるかもしれないけれど
今よりもぐっと近くなれる可能性がある関係に
踏み込んでみたいと思っている私がいる。

それは、相手を信じているから。
相手と新しい関係を創っていける自分を信じているから。

そして、一度踏み込んでそういう関係になれると、
滅多なことでは切れなくなっている絆を信じていて
自分が自分らしくいられるのだ。
そこから創る関係はとってもパワフル!!
それがすっごく嬉しい(^0^)/

これからも炎のチャレンジャーでいくぞぉ~o(^0^)o





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Last updated  2006.04.20 14:13:26
コメント(22) | コメントを書く


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勉強になりました(*^_^*)  
カチンときた相手に明日会わなければなりません。ゆうこさんのブログで励まされました。
ありがとう!(*^_^*) (2006.04.20 14:22:36)

心のつながりコーチさん  
>カチンときた相手に明日会わなければなりません。ゆうこさんのブログで励まされました。

そうですか、そのタイミングで読んでもらえて
少しでも思うものがあったなら、すごく嬉しいですo(^-^)o

>ありがとう!(*^_^*)
-----
どういたしまして(*^_^*)
(2006.04.20 16:34:04)

Re:感情を成仏させる(04/17)  
小梅*  さん
カチンとこることあったかなと考えないと出てこないので
最近はないのかもしれません^^

私はそういう言葉に出くわした時
この人 損してるな~って思います。(そう思うと腹も立たない 笑)
たくさん言葉があって色んな言い回しができるのに
そういう表現になると誤解も生まれるよね。
自分は気をつけたいなと思うんだけどわざとという事もあるわね(笑)

なんかちょっとズレたコメントになったかな^^; (2006.04.20 16:36:40)

小梅*さん  
>カチンとこることあったかなと考えないと出てこないので
>最近はないのかもしれません^^

小梅さんのまわりは穏やかな空気に満ちている感じ♪

>私はそういう言葉に出くわした時
>この人 損してるな~って思います。(そう思うと腹も立たない 笑)

なるほど!!
自分のこととして聞かないって感じね。

>たくさん言葉があって色んな言い回しができるのに
>そういう表現になると誤解も生まれるよね。

「ものは言い様」だよね、私もそう思います!

>自分は気をつけたいなと思うんだけどわざとという事もあるわね(笑)

ふふ~ん、その発言は興味深いわ。
それは夫婦喧嘩?

>なんかちょっとズレたコメントになったかな^^;
-----
そんなことないよ♪ありがとう(*^^*) (2006.04.20 16:49:32)

アサーション  
すまいるデまいる さん
わたしも苦手です。
でもって 克服しよーかとも思いましたが
身体に良いから 苦手な食べ物も 無理して食べよー
ってのと似ているのかな~ っと。。

努力せずとも 出来るときは 出来るようになるかもなぁ~~
それまで 避けられるヒトは(数人しかいないし)避けちゃおう♪

努力や嫌な思いせず いつも 平安な自分を維持すること☆ で とりあえず 今はいいや♪

付き合わなくても なにも支障がナイから。。のケースだから の話ですが。

自分に甘く優しい すまいるでした(o^-^o) (2006.04.20 17:26:20)

Re:感情を成仏させる(04/17)  
なるほど~、「感情を成仏させる」のね。

資格コースの「気に障る人とともに過ごす」という宿題でも感じたけど、成仏させるとス~ッと今までの嫌悪感が心から消えていって、余計なことに心が揺れたり煩わされることがなくなるんですよね。
マイナス感情を溜めずに、相手に踏み込んでみると、そこからまた新たな世界が生まれるかもしれないですね!

ファイト!炎のチャレンジャー! (2006.04.20 17:38:50)

Re:感情を成仏させる(04/17)  
くでりん  さん
先週職場で、仕事に対しての視点がズレている考え方の持ち主に、思い切って提案事をしてみたら、案の定ズレた答えが返ってきてやるせない気持ちになっていたところです(>_<)

「もうこの人には、わかってもらえないだろうから、提案するのやめよう」…なんて消極的になってたのですが、ゆうこさんの日記読んだら前向きになってきました!
私も炎のチャレンジャーになりたい~ (2006.04.20 22:49:35)

すまいるデまいるさん  
>わたしも苦手です。

誰も好きな人はいないですよね、きっと。

>でもって 克服しよーかとも思いましたが
>身体に良いから 苦手な食べ物も 無理して食べよー
>ってのと似ているのかな~ っと。。

なるほど。確かにね^^

>努力せずとも 出来るときは 出来るようになるかもなぁ~~
>それまで 避けられるヒトは(数人しかいないし)避けちゃおう♪

うん、タイミングも結構大事だと思う。
やっぱり自分の中での感情がエネルギーに変わらないと
無理無理やるのはしんどいよね。

>努力や嫌な思いせず いつも 平安な自分を維持すること☆ で とりあえず 今はいいや♪

>付き合わなくても なにも支障がナイから。。のケースだから の話ですが。

>自分に甘く優しい すまいるでした(o^-^o)
-----
そうだなぁ~
私がこの炎のチャレンジャーの気持ちになるのは
私の中でその人との関係を諦めたくない時なんだと
すまいるさんのコメントを読んで気がつきました。
諦めてもいい人にはそんなに感情も波立たない気もするし・・・。 (2006.04.20 23:29:48)

どらごんふるーつさん  
>なるほど~、「感情を成仏させる」のね。

自分で「うまい表現だ!」と気に入っています^^;

>資格コースの「気に障る人とともに過ごす」という宿題でも感じたけど、成仏させるとス~ッと今までの嫌悪感が心から消えていって、余計なことに心が揺れたり煩わされることがなくなるんですよね。

そうそう、そうなのよぉ~!
気に障る人の原因は自分の中にあるのよねぇ~!!

>マイナス感情を溜めずに、相手に踏み込んでみると、そこからまた新たな世界が生まれるかもしれないですね!

そうなんですp(^^)q
最近、思い切って踏み込んで新しい関係を築けたことが
自信になっているんだと思うんだ。

>ファイト!炎のチャレンジャー!
-----
おーーーーっ(^0^)/ (2006.04.20 23:32:25)

くでりんさん  
>先週職場で、仕事に対しての視点がズレている考え方の持ち主に、思い切って提案事をしてみたら、案の定ズレた答えが返ってきてやるせない気持ちになっていたところです(>_<)

そうかぁ~、やるせない気持ちで過ごしていたんだね。

>「もうこの人には、わかってもらえないだろうから、提案するのやめよう」…なんて消極的になってたのですが、ゆうこさんの日記読んだら前向きになってきました!

そう?くでりんさんが提案してみるほどだから
きっと相手の人と関係を築きたいと思っているのでしょうね?

>私も炎のチャレンジャーになりたい~
-----
なれる!なれる!!その気持ちがあれば!!!
一緒にトライしてみよ~o(^-^)o (2006.04.20 23:35:35)

おかえりなさいです  
sumirehime  さん
難しいですねぇ。
今の私は対外人ですから。。。
上手く付き合うことが出来ません。
日本人ならそれなりに付き合えるとは思うのですが。。。
こういう話を聞くと早く日本に帰りたいです(笑)
心通える普通のお付き合いがしたい(笑) (2006.04.21 04:48:43)

Re:感情を成仏させる(04/17)  
>相手にちゃんと伝えたいと思っている。

心の波が立ったとき、
冷静に対応している自分の成長は、
ある程度感じてきているんだけど。

この、相手に伝えるってところ。
まだまだ…力不足だなぁって、思ったよ。

その人と、近い関係になりたいと、
まだ望んでいない自分がいるから、なんだろうねf(^_^)

ゆうこさん、すごいなぁーー!
(2006.04.21 06:52:39)

Re:感情を成仏させる(04/17)  
おはよう~~♪
炎のチャレンジャー!!!
確かにずっとへんな感情を持っているよりもずっといいね~~(^^)

逃げてちゃダメなんだなぁって思った♪

どういう関係を築きたいかによって
炎のチャレンジャーになることも
ありなんだよね(^^)

サンキュ♪

何だかすごくいい日記だよ~~! (2006.04.21 08:58:28)

sumirehimeさん  
(すっかり遅くなりましたが)ただいまです♪

>難しいですねぇ。
>今の私は対外人ですから。。。
>上手く付き合うことが出来ません。

うん、うん、大変そうだよね。
でも、本当に頑張っていると思う!!
この努力、いつか絶対自分に帰ってくるよねp(^^)q

>日本人ならそれなりに付き合えるとは思うのですが。。。
>こういう話を聞くと早く日本に帰りたいです(笑)
>心通える普通のお付き合いがしたい(笑)
-----
そうだねぇ~すみれさんの気持ちわかりますぅ!
思いのすれ違いはあっても、
とりあえず言語は通じているんだもんね。
育った環境・文化も日本人はベースが同じだから
コミュニケーションはとりやすいですよね。 (2006.04.21 20:31:45)

コーヒー大~好き!さん  
>>相手にちゃんと伝えたいと思っている。

>心の波が立ったとき、
>冷静に対応している自分の成長は、
>ある程度感じてきているんだけど。

うん、うん(*^^*)
私もゆうかさんにはいつも心の通ったステキな対応をするなぁ~
と思っています。

>この、相手に伝えるってところ。
>まだまだ…力不足だなぁって、思ったよ。

>その人と、近い関係になりたいと、
>まだ望んでいない自分がいるから、なんだろうねf(^_^)

そうだね、それは時間が必要なものかもしれないしね。
全員とそういう関係が築けるものでもないし、ね。

>ゆうこさん、すごいなぁーー!
-----
ゆうかさんも、今よりも近い関係になりたいと思ったら
絶対こういう行動とっているってば!!
私が保証します(^_-)-☆ (2006.04.21 20:35:01)

いずみ♪@未来派コーチさん  
>おはよう~~♪

遅くなってごめんのこんばんは!

>炎のチャレンジャー!!!
>確かにずっとへんな感情を持っているよりもずっといいね~~(^^)

勝気な感じが出てるでしょう?

>逃げてちゃダメなんだなぁって思った♪

>どういう関係を築きたいかによって
>炎のチャレンジャーになることも
>ありなんだよね(^^)

そうそう、その通り!
相手とどんな関係になりたか、
ここがkeyだよね♪

>サンキュ♪

>何だかすごくいい日記だよ~~!
-----
こちらこそ、サンキュ♪
うれしいよん(*^^*)
(2006.04.21 20:37:49)

Re:感情を成仏させる(04/17)  
Coach_YAMA  さん
ゆうこさん、こんばんは。
タイトルを読んで、「感情を押し殺す」(押し殺すにはエネルギーが要る)からさらにレベルアップ・効率化して、「反感・悪感情をうっちゃる・感情に安楽死してもらう」ことかと思ってしまいました。

でも違いましたね。
>相手にちゃんと伝えたいと思っている。
>私の方法は超直球ど真ん中法。

おお!
これこそゆうこさん。
直球を投げる、というより、相手のビーンボールを、ピッチャー強襲で打ち返すっていうイメージですね。

真っ向勝負で絆を築くなんて、男らしいなぁ。
(あ、女性でしたね(^^;)) (2006.04.21 23:38:18)

Re:感情を成仏させる(04/17)  
はのこ  さん
ああ、今日のゆうこさんの日記にも励まされました!
かぶるものを見つけて、ああそうだな・・・って。
でも「超直球ど真ん中法」、ものすごくゆうこさんらしさが出ていると思います。
炎のチャレンジャー!よいな。
でも日記から伝わる、迷ったりしながらの心優しきゆうこさんも好きです^^

でも帰ってきたら、中学の役員になっていたり・・・って、そんなことあるんですか!?


(2006.04.22 11:04:57)

ごめんなさい  
はのこ  さん
ごめんなさい↑↑ 今日、じゃなかったですね。
時間が経つのが速い~(>_<) (2006.04.22 11:06:41)

Coach_YAMAさん  
>ゆうこさん、こんばんは。

YAMAさん、こんばんは(^0^)/
(丸一日経ってしまっていますが・・・)

>タイトルを読んで、「感情を押し殺す」(押し殺すにはエネルギーが要る)からさらにレベルアップ・効率化して、「反感・悪感情をうっちゃる・感情に安楽死してもらう」ことかと思ってしまいました。

ほっほう!タイトルからそんな想像を!?

>でも違いましたね。

うふふっ♪いい意味で期待を裏切れたかしら?

>>相手にちゃんと伝えたいと思っている。
>>私の方法は超直球ど真ん中法。

>おお!
>これこそゆうこさん。

そう?やっぱり!?

>直球を投げる、というより、相手のビーンボールを、ピッチャー強襲で打ち返すっていうイメージですね。

YAMAさ~ん、ナイスなイメージですね。
マイコーチとのセッションではピンボールのイメージが出てきました。

>真っ向勝負で絆を築くなんて、男らしいなぁ。
>(あ、女性でしたね(^^;))
-----
あらっ!?会ったことも話したこともあるのに^^;
まぁ、そんなもんですo(^-^)o (2006.04.22 23:46:02)

はのこさん  
ご無沙汰してます♪

>ああ、今日のゆうこさんの日記にも励まされました!
>かぶるものを見つけて、ああそうだな・・・って。

本当?嬉しいなぁ(*^^*)

>でも「超直球ど真ん中法」、ものすごくゆうこさんらしさが出ていると思います。
>炎のチャレンジャー!よいな。

最初からこう行けるわけではないんだけどね。
でも、このままの関係で終わりたくないと思うと
今の関係をブレイクするパワーが出てくるみたい。

>でも日記から伝わる、迷ったりしながらの心優しきゆうこさんも好きです^^

はのこさ~ん、ありがとう(*^^*)

>でも帰ってきたら、中学の役員になっていたり・・・って、そんなことあるんですか!?
-----
小学校も中学校も研修中に保護者会があって
お友達が「ゆうこさんと一緒にクラス委員やります(^0^)/」って
言ってくれたんです。
これはこれでよかったんだけどね、
あやうく小学校とダブルで役員になるところでした。
(こちらはジャンケンで負けたらしい^^;)
今年はそういう星回りなのかな?

今からお邪魔しますね♪ (2006.04.22 23:50:02)

はのこさん  
>ごめんなさい↑↑ 今日、じゃなかったですね。
>時間が経つのが速い~(>_<)
-----
はのこさんは間違ってないのよぉ~o(^-^)o

私が日記のアップの日にちを間違えたみたい^^;
気にさせちゃってごめ~ん!!! (2006.04.22 23:51:14)

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