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2005年11月23日

唐突なんですが、ダイエットをしようと思います。

ジムに通った成果は着々とあがり、胸板や上腕がどんどん大きくなってきました。
しかし今日、ふとパスポートの写真で一年前の自分を見ると全くの別人！
顔のラインからして違います。こいつはヤクイぜ！

ブラジルじゃ通用しても、日本じゃ通用せんのではないか。
というわけで今日から始める「断食ダイエット」。
シンプルイズベスト。ＩＮを無くせばこれ以上増えないはず。

前断食でだんだん食量を減らしていき、本断食で完全に断食。
そして食べる量をまた増やす…というのが断食の流れだそうです。

今日は一日水しか飲みません。
さて体はどうなることやら。

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最終更新日 2005年11月24日 01時06分17秒
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■コメント

断食

まゆげ25 さん

私も断食をしようと思ったけど、どうやら無理だった。。
なんで、18時間胃腸を休めるってのをやってみたら意外といけました。
なにやら週末断食とか言うのもあるらしい。

でも、やっぱり学校がある間は何も食べないとかって無理だわぁ。
それなりにお腹空くからね。
適宜に運動して、食べる量を減らすダイエットの方が私には向いてるみたい。

お互い頑張りましょ～♪ (2005年11月24日 07時54分07秒)

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なんか

シン1108 さん

週末だけのプチ断食みたいなのがひと時女性誌でもてはやされてたなあ。
３食だけは欠かさない俺にはちょっときついけど… (2005年11月25日 00時16分01秒)

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れすれす

オパ太郎さん

＞まゆ様

脳にエネルギーが足りないってのは割と致命的ですね。
記事で言い回しを考える時、けっこう苦心してました。

アミノ酸摂取して有酸素運動！
なんだかんだでこれが一番でしょうねぇ。

＞シン君

おそらく僕が見たサイトは、女性誌の延長上にあったと思いますｗ

断食ダイエット中の女性には、
断食解除時に暖かい手料理を作ってあげるとポイントアップ！
間違いない、コレだ。日本でもっと流行れ断食ダイエット。 (2005年11月25日 01時56分38秒)

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