happyドラキュラ生活

皆さん、一年間お世話になりました。長いお休みの中にも、遊びにきてくださいましてありがとうございます。いつか更新・・・・いつか更新・・・・と思いながら、なかなかパソコンに向かえない生活を送っておりました。忙しいだけではありませんでした。ストレスとの戦いでもあり、体調不調の日々にも、目標達成の為,無理をしなければならない事も数々と・・・。新しいものをやるという事は、体にも負担がかかるし、精神的に強くならなければなりません。小さな波を乗り越えたら、大きな波を乗り越える準備をしなければなりません。プレッシャーにも負けずに、自分を信じて頑張ってきました。う～ん！今年も体をはってよくやった（笑）。４つの資格取得に合格？（２つは、まだ通知待ちですが）。東京には、３度も足を運び、全国から来た愛好者の皆様からパワーをいただいてきました。２週間前には、体育館からデイズニーシーの火山を見ながら講習を、ＢＳに出ているプロの先生からご指導をいただきました。刺激と開放的な時間を過ごさせていただきました。そんな幸せの中にも、切り離せない健康。娘の心臓検査の月でもあり、一年に一度ではありますが、緊張感が増す。合併症の予防とはいえ、どのくらいの確立で発生するのか？今後はどうなるのか未定であるという。最近の流行語のように言われる、「メタボリックシンドローム」であるが、動脈硬化にならない食生活、適度な運動などが、効果的だというが、川崎病という病気は、すでにその細胞を破壊している可能性があるという。よって、４５歳過ぎには、老化現象が進むのが早いらしい。油っこい食べ物はダメ、塩分控えめ、タバコが絶対ダメ・・・・など条件がある。とにかく肥満にさせるな！という事らしいが、心臓に異常があるなら運動禁止になる。小学３年生ぐらいになったら、心電図をつけて運動をする検査をするらしい。生まれ持った体の弱さか？運が悪いだけなのか？ますます健康に対する知識を身につける必要があると実感させられた。