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2023年09月06日
テーマ： インスタント・焼きそば大会(8)
カテゴリ： 糖質制限
今更ですが、「あれ？これ、野菜の事は言ってるけど、肉、蛋白質の事を言ってないな。」と気が付く。
ゆるい糖質制限ですから、糖質が35ｇと、少し多いのは納得してるんですが、蛋白質はどうなんだと？と思ったら、10ｇしか入ってないじゃん！！
原材料をよく見ても、豚肉も、謎の蛋白質も入っていません。
記載されているのは、植物性たん白だけ。
アカンじゃん！！
としょりは蛋白質が不足気味で、サルコペニアからフレイルになるんだから！！
そう言えば、ジャーキーは在るけど、フリーズドライの豚肉や牛肉って見ませんよね。
あっ、これ↑、判りますか？
真っ白で綺麗です。
とりあえず、豚肉を炒めるのは面倒ですから・・・
玉子を3個追加することに。
卵1っこ6ｇとしたら、3個で18ｇ、元の10ｇと足して28ｇ、これなら一食分の蛋白質として充分でしょう。
野菜たっぷりと書いてあっても、キャベツを食ってる気がしないので、追加。
麺のうだり具合と、卵の半熟加減を合わせるのが難しい。
頃合いを見て、ソース投入。
なんで、プライパンで焼いてないのに、ソースの焦げた香りがするんでしょうね。
これ、発明した人、天才だよね。
皿に移してェ～の・・・
完成ですッ！
フリーズドライの豚肉を探さんとイカンね。
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明星さん、ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼きそばって、肉が入ってないですね！！(09/06)
グルメ さん
こんにちわ、オジ様(✿✪‿✪｡)ﾉ
手作りラード、ぱっと見たらアイスかと、思っちゃいました(笑)
フリ－ズドライのお肉、あるのでじょうか？謎ですね～
前回のブログの、ぶどうめっちゃ大きかったですね！食べてみたいわ～～～
この前、岡崎にぶどう狩りに行ってた～んと食べてきました♪ (2023年09月06日 15時43分52秒)
手作りラード、ぱっと見たらアイスかと、思っちゃいました(笑)
フリ－ズドライのお肉、あるのでじょうか？謎ですね～
前回のブログの、ぶどうめっちゃ大きかったですね！食べてみたいわ～～～
この前、岡崎にぶどう狩りに行ってた～んと食べてきました♪ (2023年09月06日 15時43分52秒)
Re:明星さん、ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼きそばって、肉が入ってないですね！！(09/06)
亮おじさん
さん
なるほど、タンパク質ですね
それにしても、さすがnkucchan、カップ焼きそばでも、ちゃんとした料理にしてしまうんですね
おじさんだったら、カップ麺の器に、せいぜい生卵をドボンと落として終わりだろうな・・ (2023年09月06日 17時20分04秒)
それにしても、さすがnkucchan、カップ焼きそばでも、ちゃんとした料理にしてしまうんですね
おじさんだったら、カップ麺の器に、せいぜい生卵をドボンと落として終わりだろうな・・ (2023年09月06日 17時20分04秒)
Re:明星さん、ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼きそばって、肉が入ってないですね！！(09/06)
禁玉減酒
さん
さすがですね～。
カップ麺の焼きそばをここまでのスペシャル仕上げ。テレビで紹介されそうですよ～。
でも、焦がしソース味って、どうやって作るのでしょうねぇ。 (2023年09月06日 22時32分57秒)
カップ麺の焼きそばをここまでのスペシャル仕上げ。テレビで紹介されそうですよ～。
でも、焦がしソース味って、どうやって作るのでしょうねぇ。 (2023年09月06日 22時32分57秒)
Re:明星さん、ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼きそばって、肉が入ってないですね！！(09/06)
nkucchan
さん
グルメさん、こんにちは。
真っ白くて、自分でも、アイス？って思います(笑)
フリーズドライの肉って、犬、猫よバッカりでした(笑)
人用は、ビーフジャーキーでした。
岡崎でブドウ狩りが出来るって知らんかったです。
(2023年09月07日 10時26分34秒)
真っ白くて、自分でも、アイス？って思います(笑)
フリーズドライの肉って、犬、猫よバッカりでした(笑)
人用は、ビーフジャーキーでした。
岡崎でブドウ狩りが出来るって知らんかったです。
(2023年09月07日 10時26分34秒)
Re[1]:明星さん、ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼きそばって、肉が入ってないですね！！(09/06)
nkucchan
さん
亮おじさん、こんにちは。
おじさんも、以前は生卵をカップに入れてたんですが、どうも、スープの温度が下がって、生々しい卵が嫌で、ひと手間加えるようにしました。
(2023年09月07日 10時28分19秒)
おじさんも、以前は生卵をカップに入れてたんですが、どうも、スープの温度が下がって、生々しい卵が嫌で、ひと手間加えるようにしました。
(2023年09月07日 10時28分19秒)
Re[1]:明星さん、ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼きそばって、肉が入ってないですね！！(09/06)
nkucchan
さん
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