2007.01.06
テーマ： 睡眠障害(372)
カテゴリ： 起床術アレコレ
自分の睡眠時間や夢の内容を登録できる「 ねむログ
」というサイトを発見。
寝た時間と起きた時間を登録すれば何時間睡眠したかがグラフになります。
その夜みた夢も記録できます。
この会社はこうしたサイトを提供して、日本人の睡眠時間のサンプルをとっているようですが、医学的な研究とかに生かされたらいいなあと思います。早寝早起きって子供のときからしつこく言われてきたけれど、生活態度の問題というより、もっと医学的に重要なことですものね。
私はつい寝だめをするタイプなので、このグラフを利用してみようと思っています。
まるで雲の上で寝ている感覚！無重力感覚で、極上の眠りを提供！【安眠・快眠体圧分散ビーズマ...
【NEW!】ウェイクアップ・オン・タイム（スッキリおはようブレンド）
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