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2007.07.01

『朝に強い女性になるカンタン習慣』という本をざっと立ち読みしてきました。早起きがなぜ良いか、どうしたら夜型から朝型に変われるのか、アイデアが満載です。
実は先日、PHPカラットの特集が「朝に強い女のハッピー時間術」という特集だったのでつい買ってしまった私です。やはり早起きは絶対すべき！
上記の本でも、朝早く起きると具体的にこんなにいろいろできるし、メリットがあるよ！ということをこれでもかと強調しています。とにかく今より15分でも早く起きれれば朝型生活に変わっていけるそうです。
でも、ただ早く起きるという目標だけでは「今日はまあいいや」になるので、朝起きて何かをする、という目標を作った方がよりいいんですね。
私は朝日記、メールチェック＆ブログ更新かな（読書や英語の勉強は電車の中と決めているので）。まあ、さぼっても実害のないあたりが逆にネックかも・・・？

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最終更新日 2007.07.01 22:04:16
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■コメント

早起きは案外イイかも♪

びきMちゃんさん

確かに早起きはちょっとイイ点もあるかも。
シャワーしても時間に余裕(*^-゜)v
セットも化粧も時間に余裕出来て、出勤も早くなる。
早起きが続けば自然と夜、眠たくなるんですもん(´Д`).∴ｶﾊｯ
私の場合は息子の弁当作りで必要にせまられてるからなぁ(ﾉﾟдﾟ)ﾉ゛

目覚めてから、ある程度の時間が経たないと頭と体の機能が活性化しないらしいから、やっぱりイイのかな？？
びびさんもp(´∀｀q=p´∀｀)q ｶﾞﾝﾊﾞｯ!! (2007.07.02 00:32:08)

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そうなんです！

びび38 さん

時間の余裕＝心の余裕です。何かいろんなことが丁寧にできたり、たくさんできたりしてお得な気分になりますよね。
ちなみに早起きの朝型の人は午後1～５時頃に一番脳が働く＝仕事がスイスイはかどる、らしいです！
でも、ホント必要にせまれるというのが一番早起きできますよね（＾＾） (2007.07.02 20:48:32)

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