行きも帰りも向かい風

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ふっちぃ0404

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あぴゃぁー@ 今年も残り3ヶ月とか嘘でしょ? なえぽーんヽ(*´∀`*)ノ レスつかないと思っ…
占い(性格診断?)の結果が全く同じだった人@ ななあぴゃーさんへ よーく覚えてるよw 酔った勢いで久々に…
ななちょろびん@ Re:年末年始(01/03) ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡c⌒っ゚Д゚)っ ボクを覚えてるかい…
レンテン@ 今年もよろしく! コンビニの図、どこかの会場みたいだね(…
なるす@ Re:うp主失踪タグ(12/25) おひさです。元気そうでなにより ^.^)
Dec 25, 2011
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カテゴリ: カテゴリ未分類
20台最後のクリスマスイブに

晴れ間を見つけてロングライドに出かけ

帰り道で吹雪に逢って左半身真っ白になったふっちぃです



曇り始めたら戻るつもりで約1時間、折返し地点まで行って振り返ったら

既に後ろは猛吹雪だった、何を言ってるか(ry

12月24日吹雪3.JPG

写真じゃ分からないけど坂路上がって堤防に出ると横風がやばいです

でも寒さよりも車や通行人に見られる恥ずかしさの方が辛かったお!







半年ぶりの日記の日記ってことで、今年のハイライトどーぞ



5月に初の集団走行して以来、度々誘われてあっちこっちへ走りに行ってます

5月15日 栃尾.JPG




6月5日 弥彦山頂上.JPG

初の弥彦山 てか初ヒルクライムが弥彦ってやばいしw(しかも往復) だいろ側から約28分



7月3日 阿賀高原GC 12分47秒.JPG

安田→三川方面 取上観音で横にそれて阿賀高原CGの登りへ 4kmの登り12分47秒



7月10日 裏五頭山荘.JPG

1週間後にさらにその先の裏五頭山荘へ 登りで大汗かいて下りで寒さに震える寒暖地獄w



8月13日 五ケ峠入り口前(8%)2.JPG

2度目の弥彦山 この8%の坂を上ると五ケ峠の入り口に だいろ側26分18秒



9月11日 佐渡大野亀2.JPG

来年の佐渡ロングライドの下見を兼ねて佐渡島上半周 Z坂からの景色は最高でした



10月10日 胎内2.JPG

胎内から関川あたりをグルッと回って最後に奥胎内ヒュッテへ 終盤の登りでハンガーノックにw




10月30日 やまびこ通り5.JPG

白山→やまびこ通り→河渡 剣龍境は雨のため入り口ゲートで引き返し




11月12日 三川温泉街2.JPG

阿賀高原の先の裏五頭の先の三川温泉へ  阿賀高原登り12分45秒




11月26日 揚川ダム2.JPG

更にその先の揚川隧道の裏へ 三川スキー場は上り口が見える限り水浸しだったのでスルー




これ以外にもかなり走ってるけど概ねこんな感じ、総走行距離が11171kmに達しました

最近はLSDだけじゃなくミドル・ATインターバル・耐乳酸トレーニングも試してます



9割が3本ローラーなんですけどねw


弥彦は計5回走って28分→26:18→24分→22:13(残り1回は未計測)と今年で5分以上縮めました

その割に阿賀高原は全く変わらず(12:47→12:45)

個人的には弥彦より阿賀高原の登りの方が短い割にきついw

てか私クライマーじゃないし!絶対速筋の割合高いし!重りつけて走ってるようなもんだよね!



自転車パーツは100g軽量化に1万円が相場、つまり3kgの減量=30万円の価値

あと10kg落としたら100万円分の軽量効果が!・・・って死んじゃうおww


トレがきつくて続かなくなったらお金で軽量化しようと思ってますw

そろそろニューフレーム欲しいな・・・フロントフォーク歪んじゃったんだよなぁ・・・














ピアノの方は来年の発表会に向けて2曲練習中

どちらも忌野清志郎の曲で、一応通して両手+ペダルつきで弾けるようにはなりました

発表会までに弾きこんで不安なく臨みたいなぁw






以上で半年ぶりの日記終了です、そしてこれからまた夜勤なのであった、まる

皆さん良い年末年始をノシ





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Last updated  Jan 9, 2012 09:43:22 AM
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Re:うp主失踪タグ(12/25)  
なるす さん

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