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2010年04月03日
テーマ： ★信州大好き★(746)
カテゴリ： 生活
ひと月前から軽い運動を始めました
もちろん減量と１0年前の体型を取り戻すため
やっとひと月たったので
自慢げに（？）報告と相成りました
まずはスクワットから始め
次にウォーキング
そのほかに自宅でできる筋力トレーニングをいくつか
結果が付いてくるのは嬉しいこと
それがとっても励みになって
応援して下さいね～～
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Re:始めました(04/03)
bunchan_117
さん
Re:始めました(04/03)
にろす
さん
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