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和子7445 @ Re:スノーボード11回目(03/15) 羨ましいです!! 10回も行ったのですか…
2025.10.13
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カテゴリ: 料理


カミさんが実家に帰省しているので、自分で簡単に作れそうな
コウケンテツさんレシピのチヂミを作ってみました。

〜材料(2人分)〜
・青ネギ:2~3本
・白菜キムチ:40g
・ツナ缶:小1/2缶
・にんにくのすりおろし:少々
・小麦粉:大さじ4
・木綿豆腐:1/2丁
・しょうゆ:大さじ1/2
・ごま油:大さじ2
・仕上げ用のしょうゆ、酢:各適宜
✳︎今回はポン酢にしました

材料を切って、豆腐をつぶして、切った材料と混ぜて、
焼くだけです。(最初に蓋をして片面3分、裏面3分)
柔らかすぎて返しづらかったです・・。

豆腐が入ってヘルシーなのが良いかなと思ったのですが、
小麦を分量通り入れても、つなぎが悪い感じでした。

チヂミというよりハンバーグに近かったかも。

味も豆腐を混ぜた料理って感じでした。
※自分の調理レベルが低いのが原因かな

また作ってみます。


見た目はハンバーグですね。上手くできなかった記録です。






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Last updated  2025.10.19 10:32:33
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