目の前の大量のおから(おから料理?)を
どうすればいいのかわからず
どうにかしようとして悩む。
・・・という夢です。

冷凍もできるので、実際は悩んでいないんですけど。 (2006.06.16 08:09:55)

みつみつの台所~いとおしくおいしい毎日~  . 

みつみつの台所~いとおしくおいしい毎日~  . 

2006.06.14
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カテゴリ: 食べる
野菜のカレー


旬のカリフラワー、新じゃが。
出回り始めたトマト、ピーマン、なす。
しょうがとクミン、玉ねぎをじっくり炒めて
カルダモン、クローブ、シナモン、カイエンペパーなどのスパイス。
色づけにターメリック。
そして野菜と塩を加えて、煮込む。

おからナン

今日は、ナンも焼いてみました。
ええ、そうです。おからを使って。

ドライイースト6グラム、砂糖10グラム、レモン汁ちょっと。
ぬるま湯は80ccくらいだったかな?ノンオイルのレシピ。
フライパンで両面を2分くらいずつ焼きました。この時もノンオイルで。
焼きあがると、見た目はざらっとしていて
「おから入ってます」という感じ。
なのに、味は、まさにパン。
しっとりとした白いパン。
しいて言えば、マフィンに似た「しっとりふわズシッ」な食感。
おから、とはわかりません。
全粒粉が入っているような・・・。
オットは「これをウチの主食にしてもいいくらい」とお気に入りの様子。



・・・昨日、おからの夢を見ました。今夜も見るかも。





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Last updated  2006.06.14 21:54:20
コメント(18) | コメントを書く


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Re:野菜のカレー&おからナン(06/14)  
「昨日、おからの夢を見ました。今夜も見るかも」。。。
あはははは。。。。
あはははは。。。。
野菜のカレーもナンもおいしそう。。。
大人だけなら、こんなふうに食べたいわ。。。( ̄0 ̄)あーん (2006.06.14 22:01:35)

砂かけばば様へ  
Oh!みつみつ  さん
ベジタリアンだよ、人生は。
肉食わんでも平気になった。
そのかわり、夫婦2人で鍋いっぱいを完食!
すごい量ですよ~、
ルクのオーバル25センチいっぱいを全部食べきるって。 (2006.06.14 22:08:52)

Re:野菜のカレー&おからナン(06/14)  
ビーバーム  さん
みつみつさんのところは、毎日おいしそうだなぁ。
ナ~ン、食べたい♪
おからの夢。今夜もみるかな?
前に、友だちがしょうゆうどんになって、しょうゆをドボドボかけられる夢をみてました。
おからの夢って?まさか・・。 (2006.06.14 22:31:14)

Re:野菜のカレー&おからナン(06/14)  
フセン王子  さん
はじめまして、、、昔アラブへよく行ってましたので、よくナンを食べていました、、、おからでできるとは知りませんでした、、、すごいです、、、 (2006.06.14 22:49:01)

美味しそうーっ♪  
こちらのサイトはこの時間帯にくると危険だぁ^^;
美味しそうなものばかりなんですもの♪

カレーにピーマンも驚きましたけど
おからのナンとは!!!
やばいっ、お腹なりそう・・・・・・・^^;
インド人のイトコがいるので今度教えてあげようっと。

で、「おからの夢」ってどんな夢ですか?^^ (2006.06.15 01:25:06)

チサト@キスデジDAYSさんへ  
Oh!みつみつ  さん
このカレーはね、ピーマンがないとダメなんです。
香りが全然違うんです。
カレーライスのカレー、というより
「夏野菜のスパイス煮」って言った方がいいかも。

おからの夢はね、大きなお皿に山盛りの、多分調理済みのおからがあって
それを「●●しなきゃ」って思うんだけど
具体的にどうしていいかわからなくて悩む夢です。 (2006.06.15 07:54:40)

フセン王子さんへ  
Oh!みつみつ  さん
ご訪問&書き込みありがとうございました。
「よくアラブに行っていた」とさりげなく書かれていましたが
すごいことですよね。
アラブ諸国は遠いです!
ナンは、本物のナンのようなパリパリではなくて
「モ●バーガーのナンドック」に使うような
白くてモチッとした感じのものです~。
私も初めておからをパンに入れてみたので、驚きました。

よかったらまたいらしてくださいね。 (2006.06.15 08:04:02)

Re:ビーバームさん  
Oh!みつみつ  さん
友達がうどんになる、って。
どんな風だったんでしょう。
丼の中に横になっているとか?麺の1本1本に友達の顔があるとか?
きゃぁ~。

・・・昨日はパンの夢でした。
私、寝ながら口をもぐもぐさせているらしいです。 (2006.06.15 08:14:49)

まさに  
パウリーナ  さん
大人のカレー。
この季節にぴったりですね! (2006.06.15 09:22:51)

Re:野菜のカレー&おからナン(06/14)  
おからを使ってのナンなんて、アイディアだなー。
最近忙しくて、手抜き料理が多いわたし。
反省です・・・・。
夏はやっぱりベジタリアンカレーですよね!!
あー元気になりそう! (2006.06.15 09:23:17)

パウリーナさんへ  
Oh!みつみつ  さん
でも、チリパウダーの量によって辛さを調節できるので
お子様でもOK!
カレーの香りで野菜がたっぷり食べられますよ♪
カレー粉でも、おいしくできます。 (2006.06.15 16:11:24)

otonokaze musicさんへ  
Oh!みつみつ  さん
子育ては24時間営業ですもの、
他に手が回せなくて当然ですよね。
働いていた時、いつもいつも
「お母さん達、抜けるところは抜かないと倒れちゃうよ」
って思ってましたもん。
手のかかる料理は、それが気分転換になる時のみで。
私、料理は気分を前向きにするためにしている時がありますよ。 (2006.06.15 16:14:50)

Re:野菜のカレー&おからナン(06/14)  
AIM*  さん
カレーもナンもおいしそう!!
おからの夢ってどんな夢??(*^_^*) (2006.06.15 17:57:43)

AIM*さんへ  
Oh!みつみつ  さん

Re:野菜のカレー&おからナン(06/14)  
*Rosy*  さん
はじめまして。
訪問履歴の足跡辿ってお邪魔しました。

おからのナンですか。
初めて知りましたが、美味しそうですね。
しっとり、ふわ、ずしっ って感じなんですね。
とってもヘルシーなレシピですね。
早速メモ取らせて頂きました(笑)

(2006.06.16 14:55:09)

*Rosy*さんへ  
Oh!みつみつ  さん
ご訪問&書き込みありがとうございました。
今「おからブーム」がやってきて、
料理、お菓子、飲み物、パン・・・。
もう何でも作っています。
そして、何でもできちゃうので驚いています。
おから、恐るべし。
今「チーズ&おからクッキー」を焼いています。
おいしくできたら、またupします。

よかったらまたいらしてくださいね。
私もお邪魔します。 (2006.06.16 16:00:57)

Re:野菜のカレー&おからナン(06/14)  
shian-k  さん
この写真のナン、すっごいおいしそうですね!
インド料理が好きなんだけど、結婚して以来、食べに行っていないので、
トライしてみたいなぁって思いましたよ。
旦那は、笑っちゃうぐらいスパイスに弱くて、インド料理やさんのカレーは、
好きなんだけど、翌日お腹に来るんですよ。
でも、ナンはすごく気に入っていたから、うちのカレーに合わせたら、うけるかもしれません。 (2006.06.17 12:42:10)

shian-kさんへ  
Oh!みつみつ  さん
きっと、腸がチリパウダーの刺激に耐えられないのではないでしょうか。
チリパウダー、強烈ですもの。
私は、家で作るときはチリを控えめに使います。
だから、カレーの香りはするけれど辛くないんです。

ナンは、とってもとっても簡単です。
フライパンで焼けちゃうし。
ぜひ、お試しください。 (2006.06.17 13:18:19)

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