オ　ニ　オ　ン　の　つ　ぶ　や　き

キーワードサーチ

▼キーワード検索

お気に入りブログ

中古車　日産モコ　…

物知りＢＯＳＳさん

コメント新着

ベル玉 @ Re:ストはストップ。。(04/19) この国だけの問題じゃないですね。。戦争…

フリーページ

岡潔さん。。

< 新しい記事

新着記事一覧(全10013件)

過去の記事 >

2026年03月26日

若くないとどんどん食べても太ることないらしいですけど、逆も然りです

とにかくエネルギーが消耗されていくのは、それだけあるからです。もとから枯れていればどうにもならないでしょう。。

プロテインをいくら摂っても高齢者は摂りすぎない、なぜなら消耗する速度が勝ってるからと言います

つまり年寄はどんどん栄養摂って、運動して筋肉に回さないとあれよあれよという間に無くなっちゃうということですね。。

最近の年寄りのレベルはアップしたようで、100歳を目指す人が増えてるとか。。

そうならばここにきてる人、あなたも年寄かもね。。

ぴちぴちした若い人はここにはやってこないですよ

波動が違うからね。。

「肩」と聞いただけで５０肩とかをイメージして他所へ行くだろうけど、オニオンの肩は買い物肩。。

それでもそれが骨の刺激になるらしいから、まんざらぁ。。四つ買えば安くなるという戦略には引っかからないです。「二つ買えば二つ目タダだよ」というのがありレジで「もう一個要らへんの」かと聞かれてもＮＯＮです

筋肉も骨も鍛えておくことで寝たきりにならないとか聞くと、そういうわけではないけど買い物は行かなきゃならないし、荷物持って歩かなきゃならないからよ。。とね

筋肉使えば疲れるから休ませればいいだけ、骨の関節は体のゆがみを整えればいいだけです

肩に重荷をしょってとか言いますが、（自分からしょって背負って）ね、鍛えてるのですわ

一度近所の人が籠を持つの手伝ってくれましたが、とても重くてびっくりしてましたね。。皆さん、若くない人が大きな籠など抱えて歩いているの見るでしょ。。ちょっと手伝ってあげるとわかりますよ、どれだけみんな頑張ってるかがね

若い頃から筋トレは癖つけておきましょう。そしてバランスのある食事で骨に適度な刺激を与えて励ましてあげることが精神的にもいいこと間違いなしです

またそれは周囲にいい影響を与えます

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2026年03月26日 00時00分12秒
コメントを書く

[気] カテゴリの最新記事

整え方。。 2026年05月25日
若さとは。。 2026年04月09日
INCEPTION, 2010 ... 2026年04月04日

■コメント

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

カレンダー

バックナンバー

・ 2026年06月

プロフィール

ベル玉

生食できるフランス産の辛くない「玉ねぎ」がお気に入りです。ここではカタカナ語の「オニオン」ですが、さほど深い意味はありません。子供の頃からおしゃべりでした。今はふと心に浮かぶことを綴ってます。可能な限り続けていきますが、いつかパスワードを忘れたりしてアクセス出来なくなるかもしれませんね。。まぁ、あちこちでつぶやいています。どこかで会いましょう。。

フォローする

Mobilize your Site

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧

オ ニ オ ン の つ ぶ や き

オ　ニ　オ　ン　の　つ　ぶ　や　き