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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2007.06.17
テーマ： ダイエット日記(23856)
カテゴリ： 妄想ダイエット！
今朝のカラダスキャン君。
「体重 51.9kg （+0.3）、体脂肪率 22.2%（-0.4）、カラダ年齢29歳（変わらず）。 ………おい、ビリー休んでるのか？」
ドキリ。一番痛いトコついて来ます、さすが鬼畜。
いやごめん。週末はなにせ色々あるもんで。
やめたわけじゃないっすよ。
本日の食事。
昼食・プロテイン、牛乳230kcal
間食・ピラフ 500kcal
夕食・鶏肉とブナピーのバルサミコ漬け焼き、レタス、アボガドとトマトときゅうりのわさびマヨネーズ和え、味噌汁（わかめ、人参、大根、油揚げ、玉ねぎ、キャベツ）、大根のきんぴら、人参シリシリサラダ 600kcal
昼間子供にピラフをこしらえ、自分は置き換えにしたら、息子まだ体調がイマイチなのか、ごっそり残しました。
食べ物を捨てられないワタクシ、息子の残りを間食として食べる羽目に。
うおお、間食カロリー高すぎるぜ～～。
晩御飯は父の日、ということで、やや品数だけは多めに（品数こそ、愛の量）。
実家の父からは「ビールありがとう～」と、主人の父からも「焼肉美味しかった～」とお礼の電話がありました♪無事届いたみたい。
喜んでもらえたみたいで、良かった良かった～。
本日の万歩計クン。
「237歩……どうやったらこんな数字が？？？」
ううう、多分昼間つけてなかったっていうのもありますが、つけててもあんまり変わんなかったと思われます。外に出てないので…。
昨日とどいた家具を夕方家族で組み立ててました。
冷蔵庫横の隙間に入るスリムな棚です。旦那に頼んでよかった。
あれ、一人じゃちょっと厳しい。
誰かに支えてもらいながらビス止めしないと、やりにくいです。
たまには役に立つことしてくれるんだな～、もっと利用せねば、うん。
ちなみにうちの旦那、歯軋りすごいです。
毎日毎日ガリガリやりすぎて、歯が一直線に。
このままじゃきっとあと10年ぐらいで歯がなくなるよな、という不安から、市販の歯軋り防止マウスガードを噛んで寝ています。
←ああ、コレコレ。なんだネットであるじゃん♪
そのマウスピースも夜毎削られるので消耗が激しい。
まーたボロボロになってきました。
「ドンキに行って新しいの買ってきてくれ」
そしてまた催促ですよ、午前12時半に！
「ええええ？？ドンキでそんなもん見かけたことないよー」
「ロフトとかハンズにはあるからドンキにもあるって」
（なんだその発想？？？ロフト≒ハンズは理解できるとしても、≒ドンキってのはありえないぜ～）
「…ていうか、こんな時間にぃ～もう明日にしようよ～」
「行ってくれるって言ってたやろ～？」
「いやまあそりゃそうだけどさ～」
シンデレラもおうちに帰る時間に買い物行ってこい…なんて、ちょっと酷い仕打ち。
乙女な妻にさせるべき任務には到底思えません。
自分で行ってこいやー！…という言葉は一応飲み込んで。
「こんな時間危ないよ～？」と言うと
「もちろん歩いていったら危ないから、自転車で」とかさくっと言われました。ひええ。
行きましたよ、深夜の買い物。
さすがに12時半回ると歩道を歩くサラリーマンもほとんどおりません。車も少ないし。
自転車に乗ってたって、襲われるときは襲われるんだぞ！！！（高校時代の経験談）
…とか心の中でグチグチ文句垂れつつ、急ぎました、ドンキへ。
探したけどありませんでした。ほーら見ろ。ないって言ったのに～～。
ロフトとドンキじゃ品揃えがじぇんじぇん違うんだよっっ！！
せっかく自転車で行ったので、重いもの（牛乳、ワイン、ヨーグルト）や、でかいもの（トイレットペーパー18ロール）を買いましたよ。ウォーキングじゃ持って帰れないので。
んもー帰ったら１時半だよ！！（どんだけドンキでうろうろしてたんだ…）
まったくー！！（昼間行っておけばよかったんだよ…）
ちなみにチャリンコでドンキに行ってうろうろ買い物したらどれぐらいの歩数かなあ、と思って見てみると、400歩強でした…。凹む。
（万歩計クンはチャリンコの振動ほとんど感知しないらしい）
ビリーは週休二日？？
ちょいとこの土日は運動してません。月曜日からまたもりもり運動したいと思います！
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「体重 51.9kg （+0.3）、体脂肪率 22.2%（-0.4）、カラダ年齢29歳（変わらず）。 ………おい、ビリー休んでるのか？」
ドキリ。一番痛いトコついて来ます、さすが鬼畜。
いやごめん。週末はなにせ色々あるもんで。
やめたわけじゃないっすよ。
本日の食事。
昼食・プロテイン、牛乳230kcal
間食・ピラフ 500kcal
夕食・鶏肉とブナピーのバルサミコ漬け焼き、レタス、アボガドとトマトときゅうりのわさびマヨネーズ和え、味噌汁（わかめ、人参、大根、油揚げ、玉ねぎ、キャベツ）、大根のきんぴら、人参シリシリサラダ 600kcal
昼間子供にピラフをこしらえ、自分は置き換えにしたら、息子まだ体調がイマイチなのか、ごっそり残しました。
食べ物を捨てられないワタクシ、息子の残りを間食として食べる羽目に。
うおお、間食カロリー高すぎるぜ～～。
晩御飯は父の日、ということで、やや品数だけは多めに（品数こそ、愛の量）。
実家の父からは「ビールありがとう～」と、主人の父からも「焼肉美味しかった～」とお礼の電話がありました♪無事届いたみたい。
喜んでもらえたみたいで、良かった良かった～。
本日の万歩計クン。
「237歩……どうやったらこんな数字が？？？」
ううう、多分昼間つけてなかったっていうのもありますが、つけててもあんまり変わんなかったと思われます。外に出てないので…。
昨日とどいた家具を夕方家族で組み立ててました。
冷蔵庫横の隙間に入るスリムな棚です。旦那に頼んでよかった。
あれ、一人じゃちょっと厳しい。
誰かに支えてもらいながらビス止めしないと、やりにくいです。
たまには役に立つことしてくれるんだな～、もっと利用せねば、うん。
ちなみにうちの旦那、歯軋りすごいです。
毎日毎日ガリガリやりすぎて、歯が一直線に。
このままじゃきっとあと10年ぐらいで歯がなくなるよな、という不安から、市販の歯軋り防止マウスガードを噛んで寝ています。
←ああ、コレコレ。なんだネットであるじゃん♪
そのマウスピースも夜毎削られるので消耗が激しい。
まーたボロボロになってきました。
「ドンキに行って新しいの買ってきてくれ」
そしてまた催促ですよ、午前12時半に！
「ええええ？？ドンキでそんなもん見かけたことないよー」
「ロフトとかハンズにはあるからドンキにもあるって」
（なんだその発想？？？ロフト≒ハンズは理解できるとしても、≒ドンキってのはありえないぜ～）
「…ていうか、こんな時間にぃ～もう明日にしようよ～」
「行ってくれるって言ってたやろ～？」
「いやまあそりゃそうだけどさ～」
シンデレラもおうちに帰る時間に買い物行ってこい…なんて、ちょっと酷い仕打ち。
乙女な妻にさせるべき任務には到底思えません。
自分で行ってこいやー！…という言葉は一応飲み込んで。
「こんな時間危ないよ～？」と言うと
「もちろん歩いていったら危ないから、自転車で」とかさくっと言われました。ひええ。
行きましたよ、深夜の買い物。
さすがに12時半回ると歩道を歩くサラリーマンもほとんどおりません。車も少ないし。
自転車に乗ってたって、襲われるときは襲われるんだぞ！！！（高校時代の経験談）
…とか心の中でグチグチ文句垂れつつ、急ぎました、ドンキへ。
探したけどありませんでした。ほーら見ろ。ないって言ったのに～～。
ロフトとドンキじゃ品揃えがじぇんじぇん違うんだよっっ！！
せっかく自転車で行ったので、重いもの（牛乳、ワイン、ヨーグルト）や、でかいもの（トイレットペーパー18ロール）を買いましたよ。ウォーキングじゃ持って帰れないので。
んもー帰ったら１時半だよ！！（どんだけドンキでうろうろしてたんだ…）
まったくー！！（昼間行っておけばよかったんだよ…）
ちなみにチャリンコでドンキに行ってうろうろ買い物したらどれぐらいの歩数かなあ、と思って見てみると、400歩強でした…。凹む。
（万歩計クンはチャリンコの振動ほとんど感知しないらしい）
ビリーは週休二日？？
ちょいとこの土日は運動してません。月曜日からまたもりもり運動したいと思います！
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骨盤スクワットやってみた（３日目） 2010.05.24 コメント(1)
週休2日なダイエット
草月紫紅
さん
私も、土日になるたびにダイエットを休んでいるような気がします。
ビリーは無理なので、腰回しダイエットをがんばっております。インナーマッスルが付くらしいのですが、あまり感覚としてはありません。でも、うちのカラダスキャンくんが基礎代謝を30kcalほど上に表示してくれているので、少しずつではありますが、インナーマッスル鍛えられているみたいです。
金スマの映像を見ただけなので、本はまだ買ってません。本にはかなりわかりやすい図解があるらしいので、かなり惹かれています。 (2007.06.18 14:59:36)
ビリーは無理なので、腰回しダイエットをがんばっております。インナーマッスルが付くらしいのですが、あまり感覚としてはありません。でも、うちのカラダスキャンくんが基礎代謝を30kcalほど上に表示してくれているので、少しずつではありますが、インナーマッスル鍛えられているみたいです。
金スマの映像を見ただけなので、本はまだ買ってません。本にはかなりわかりやすい図解があるらしいので、かなり惹かれています。 (2007.06.18 14:59:36)
Re:妄想ダイエット127日目。深夜のドンキホーテ。(06/17)
kakkin123
さん
Re:妄想ダイエット127日目。深夜のドンキホーテ。(06/17)
伊万里4161
さん
土日は走るの休んでいますとも。
時々やっていますが、子どもが家にいるとやりにくいです。
それにしても夜中に買い物に出かけさせるなんで酷いですね。
うちのダンナだったら我慢しますよ。
今は夜は物騒だからね。
何事もなくてよかったです。 (2007.06.18 18:05:50)
時々やっていますが、子どもが家にいるとやりにくいです。
それにしても夜中に買い物に出かけさせるなんで酷いですね。
うちのダンナだったら我慢しますよ。
今は夜は物騒だからね。
何事もなくてよかったです。 (2007.06.18 18:05:50)
私を月に連れてって♪
tori0224
さん
ちょっぴりお久しぶりです～
そうしてまた怒涛の更新にびっくり！
失礼ながらこちらにまとめさせて下さい♪
ビリースゴイですね！
ちょっぴり興味はありましたが、どうやら私には無理そうっす…
多分５～１０分で挫折…
そうそう、トレーニングは、毎日するとやせて、数日あけて（筋肉の修復待って）すると筋肉モリモリマッチョになれるという話を聞いたことがありますよ。
このままいけばojimiさんはボディビルダーになれるかも（笑）←絶対楽しんでいる♪
しかしこの時間に買い物行かせるのはひどい！
わが家だったら相当の返り討ちにあってます！
ojimiさん、優しい！ いい人だあ～！
そういえば美麗ブルー（ブルーと決めつけている…）準備中なんですよね？ 楽しみ楽しみ～♪
アラゴルンも描いているのですかっ！？（大好きっｖｖ）
す…すごいっ…!!!
その幅の広さには脱帽ですっ！
（そういえば以前ジョニー・デップも描いてましたね！←大大大好きっｖｖ）
はあ～…もう尊敬というより神ですねっ!!!
（魅上風に）｢神よっっっ!!!!!!｣
自分も精進せねば…
本当にこちらに来るといろんな事で（ダイエット、料理、お絵描き、妄想…？）触発されて、頑張る気持ちになれます！
明日から頑張ろう!!!
感謝です～♪
(2007.06.18 18:10:16)
そうしてまた怒涛の更新にびっくり！
失礼ながらこちらにまとめさせて下さい♪
ビリースゴイですね！
ちょっぴり興味はありましたが、どうやら私には無理そうっす…
多分５～１０分で挫折…
そうそう、トレーニングは、毎日するとやせて、数日あけて（筋肉の修復待って）すると筋肉モリモリマッチョになれるという話を聞いたことがありますよ。
このままいけばojimiさんはボディビルダーになれるかも（笑）←絶対楽しんでいる♪
しかしこの時間に買い物行かせるのはひどい！
わが家だったら相当の返り討ちにあってます！
ojimiさん、優しい！ いい人だあ～！
そういえば美麗ブルー（ブルーと決めつけている…）準備中なんですよね？ 楽しみ楽しみ～♪
アラゴルンも描いているのですかっ！？（大好きっｖｖ）
す…すごいっ…!!!
その幅の広さには脱帽ですっ！
（そういえば以前ジョニー・デップも描いてましたね！←大大大好きっｖｖ）
はあ～…もう尊敬というより神ですねっ!!!
（魅上風に）｢神よっっっ!!!!!!｣
自分も精進せねば…
本当にこちらに来るといろんな事で（ダイエット、料理、お絵描き、妄想…？）触発されて、頑張る気持ちになれます！
明日から頑張ろう!!!
感謝です～♪
(2007.06.18 18:10:16)
Re:週休2日なダイエット(06/17)
ojimi863
さん
草月紫紅さんへ
＞私も、土日になるたびにダイエットを休んでいるような気がします。
やっぱ土日って魔の期間なのかな！
＞ビリーは無理なので、腰回しダイエットをがんばっております。インナーマッスルが付くらしいのですが、あまり感覚としてはありません。でも、うちのカラダスキャンくんが基礎代謝を30kcalほど上に表示してくれているので、少しずつではありますが、インナーマッスル鍛えられているみたいです。
インナーマッスルいいですね！ワタクシも腰回してみよっかな～♪
＞金スマの映像を見ただけなので、本はまだ買ってません。本にはかなりわかりやすい図解があるらしいので、かなり惹かれています。
金スマでやってんだ。知らなかった～。
うちにも「骨盤エクササイズで下半身から痩せる」とかなんとか言う本がありまして、そこに腰回し体操が載ってたけど、あれとはまた違うのかなあ。 (2007.06.18 20:12:20)
＞私も、土日になるたびにダイエットを休んでいるような気がします。
やっぱ土日って魔の期間なのかな！
＞ビリーは無理なので、腰回しダイエットをがんばっております。インナーマッスルが付くらしいのですが、あまり感覚としてはありません。でも、うちのカラダスキャンくんが基礎代謝を30kcalほど上に表示してくれているので、少しずつではありますが、インナーマッスル鍛えられているみたいです。
インナーマッスルいいですね！ワタクシも腰回してみよっかな～♪
＞金スマの映像を見ただけなので、本はまだ買ってません。本にはかなりわかりやすい図解があるらしいので、かなり惹かれています。
金スマでやってんだ。知らなかった～。
うちにも「骨盤エクササイズで下半身から痩せる」とかなんとか言う本がありまして、そこに腰回し体操が載ってたけど、あれとはまた違うのかなあ。 (2007.06.18 20:12:20)
Re[1]:妄想ダイエット127日目。深夜のドンキホーテ。(06/17)
ojimi863
さん
kakkin123さんへ
＞トイレットペーパーは自転車にくくりつけたの？
＞18ロールはすごいなぁ。
いえいえ（笑）。ワタクシのチャリンコ、カゴは元々あったのを外して最大級のステンレスカゴに付け替えてますから、18ロールぐらいすっぽり入るんです。前カゴにも後部座席にも。余裕余裕～♪
＞自転車でも夜道は危険よ。気をつけてね。
＞高校時代・・・大丈夫だったの？
あー、そりゃもうヒサンでしたね、転倒しまして。背後からバイクに乗った痴漢に襲われまして。貧乳摑まれましたよ。くそ！悔しい。
もうなんでか知らんのですが、昔から痴漢にはよく遭遇しましたねえ……やはり通学に近鉄南大阪線急行とか御堂筋線とか痴漢多発車両使ってましたからね。当時は女性専用車両とかなかったし。痴漢話でも今度アップしましょうか？てなぐらいいっぱいあります。笑えるのから泣けるのまで。 (2007.06.18 20:16:41)
＞トイレットペーパーは自転車にくくりつけたの？
＞18ロールはすごいなぁ。
いえいえ（笑）。ワタクシのチャリンコ、カゴは元々あったのを外して最大級のステンレスカゴに付け替えてますから、18ロールぐらいすっぽり入るんです。前カゴにも後部座席にも。余裕余裕～♪
＞自転車でも夜道は危険よ。気をつけてね。
＞高校時代・・・大丈夫だったの？
あー、そりゃもうヒサンでしたね、転倒しまして。背後からバイクに乗った痴漢に襲われまして。貧乳摑まれましたよ。くそ！悔しい。
もうなんでか知らんのですが、昔から痴漢にはよく遭遇しましたねえ……やはり通学に近鉄南大阪線急行とか御堂筋線とか痴漢多発車両使ってましたからね。当時は女性専用車両とかなかったし。痴漢話でも今度アップしましょうか？てなぐらいいっぱいあります。笑えるのから泣けるのまで。 (2007.06.18 20:16:41)
Re[1]:妄想ダイエット127日目。深夜のドンキホーテ。(06/17)
ojimi863
さん
伊万里4161さんへ
＞土日は走るの休んでいますとも。
＞時々やっていますが、子どもが家にいるとやりにくいです。
あ、皆さん土日はやっぱりムリなんですね。
少しほっとしました。
＞それにしても夜中に買い物に出かけさせるなんで酷いですね。
ヤツはアホです。まったく、何考えてんだか。
＞うちのダンナだったら我慢しますよ。
＞今は夜は物騒だからね。
＞何事もなくてよかったです。
いい旦那様ですねえ。ほんと何にもなくて良かった♪ (2007.06.18 20:17:44)
＞土日は走るの休んでいますとも。
＞時々やっていますが、子どもが家にいるとやりにくいです。
あ、皆さん土日はやっぱりムリなんですね。
少しほっとしました。
＞それにしても夜中に買い物に出かけさせるなんで酷いですね。
ヤツはアホです。まったく、何考えてんだか。
＞うちのダンナだったら我慢しますよ。
＞今は夜は物騒だからね。
＞何事もなくてよかったです。
いい旦那様ですねえ。ほんと何にもなくて良かった♪ (2007.06.18 20:17:44)
Re:私を月に連れてって♪(06/17)
ojimi863
さん
tori0224さんへ
＞ちょっぴりお久しぶりです～
おおお、お元気でしたか？寂しかったですよん。
＞ビリースゴイですね！
＞ちょっぴり興味はありましたが、どうやら私には無理そうっす…
＞多分５～１０分で挫折…
ふふふ、ＤＶＤをかけたが最後、挫折すら許してくれません。あの雰囲気。まるで宗教。
＞そうそう、トレーニングは、毎日するとやせて、数日あけて（筋肉の修復待って）すると筋肉モリモリマッチョになれるという話を聞いたことがありますよ。このままいけばojimiさんはボディビルダーになれるかも（笑）←絶対楽しんでいる♪
なに？やっぱ土日休みをはさんだのは正解だったのか！！ふふ、頑張ってマッチョになるぞ！←楽しんでいる。自分でも。
＞しかしこの時間に買い物行かせるのはひどい！
＞わが家だったら相当の返り討ちにあってます！
＞ojimiさん、優しい！ いい人だあ～！
んまあ、自分が早く行っとけば良かったっつー話なんで、仕方なく行ったんですよね。優しいわけでもないっすよ。
＞そういえば美麗ブルー（ブルーと決めつけている…）準備中なんですよね？ 楽しみ楽しみ～♪
頑張ってますよ、うふふ。
ちなみにブルジョミです。
自分の携帯の待ち受けにする意気込みで描いてます。（スゲーよ！この意気込み！！）
あとはいかに二人の目線にフェロモンを放たせるか。そこにかかってます。ああ、頑張れジョミー！もっとエロい顔になれ！…はっ（我にかえる）、やべえ、またとんでもないことを口に…。
＞アラゴルンも描いているのですかっ！？（大好きっｖｖ）
＞その幅の広さには脱帽ですっ！
雑食性ですから、二次元だろうと三次元だろうといい男がいればとりあえず描く主義です。それが上手かどうかは置いといて（ええ？置いとくのか？）。
（つづく） (2007.06.18 20:30:11)
＞ちょっぴりお久しぶりです～
おおお、お元気でしたか？寂しかったですよん。
＞ビリースゴイですね！
＞ちょっぴり興味はありましたが、どうやら私には無理そうっす…
＞多分５～１０分で挫折…
ふふふ、ＤＶＤをかけたが最後、挫折すら許してくれません。あの雰囲気。まるで宗教。
＞そうそう、トレーニングは、毎日するとやせて、数日あけて（筋肉の修復待って）すると筋肉モリモリマッチョになれるという話を聞いたことがありますよ。このままいけばojimiさんはボディビルダーになれるかも（笑）←絶対楽しんでいる♪
なに？やっぱ土日休みをはさんだのは正解だったのか！！ふふ、頑張ってマッチョになるぞ！←楽しんでいる。自分でも。
＞しかしこの時間に買い物行かせるのはひどい！
＞わが家だったら相当の返り討ちにあってます！
＞ojimiさん、優しい！ いい人だあ～！
んまあ、自分が早く行っとけば良かったっつー話なんで、仕方なく行ったんですよね。優しいわけでもないっすよ。
＞そういえば美麗ブルー（ブルーと決めつけている…）準備中なんですよね？ 楽しみ楽しみ～♪
頑張ってますよ、うふふ。
ちなみにブルジョミです。
自分の携帯の待ち受けにする意気込みで描いてます。（スゲーよ！この意気込み！！）
あとはいかに二人の目線にフェロモンを放たせるか。そこにかかってます。ああ、頑張れジョミー！もっとエロい顔になれ！…はっ（我にかえる）、やべえ、またとんでもないことを口に…。
＞アラゴルンも描いているのですかっ！？（大好きっｖｖ）
＞その幅の広さには脱帽ですっ！
雑食性ですから、二次元だろうと三次元だろうといい男がいればとりあえず描く主義です。それが上手かどうかは置いといて（ええ？置いとくのか？）。
（つづく） (2007.06.18 20:30:11)
（上のレスの続き。）
ojimi863
さん
＞（そういえば以前ジョニー・デップも描いてましたね！←大大大好きっｖｖ）
あれは色塗りでなんだかもうどうしようもなくなってしまったんですよね～…。いろんな意味で申し訳ない一枚になってしまった。
＞はあ～…もう尊敬というより神ですねっ!!!
＞（魅上風に）｢神よっっっ!!!!!!｣
「わたしがキラだ」（ライト風に）
なーんつって（笑）。先週見るの忘れたんだよなー。動画サイトで見ておかないと！
＞自分も精進せねば…
＞本当にこちらに来るといろんな事で（ダイエット、料理、お絵描き、妄想…？）触発されて、頑張る気持ちになれます！
＞明日から頑張ろう!!!
え？そんな殊勝な気持ちになっていただけますか、ここにきて？？？（ウソー、マジー？？嬉しい～）
＞感謝です～♪
いやん、感謝されることなぞ何も！
こちらこそいつもありがとうです！！励ましいっぱい愛いっぱい！嬉しいですー！！！ (2007.06.18 20:30:32)
あれは色塗りでなんだかもうどうしようもなくなってしまったんですよね～…。いろんな意味で申し訳ない一枚になってしまった。
＞はあ～…もう尊敬というより神ですねっ!!!
＞（魅上風に）｢神よっっっ!!!!!!｣
「わたしがキラだ」（ライト風に）
なーんつって（笑）。先週見るの忘れたんだよなー。動画サイトで見ておかないと！
＞自分も精進せねば…
＞本当にこちらに来るといろんな事で（ダイエット、料理、お絵描き、妄想…？）触発されて、頑張る気持ちになれます！
＞明日から頑張ろう!!!
え？そんな殊勝な気持ちになっていただけますか、ここにきて？？？（ウソー、マジー？？嬉しい～）
＞感謝です～♪
いやん、感謝されることなぞ何も！
こちらこそいつもありがとうです！！励ましいっぱい愛いっぱい！嬉しいですー！！！ (2007.06.18 20:30:32)
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