2008/01/13
テーマ： 自転車(13564)
カテゴリ： 自転車
朝は曇り空で、かなり寒いが
昼頃から晴れるとの天気予報を信じて自転車で出発
いつもの自転車コースは境川CRだが
どんなスポーツでもそうだと思うが
境川CRを走っているだけでは
境川CRをある程度以上は早く走れない
もっと高負荷の所を走ってトレーニングしなくてはね
と言うことで、今日は丹沢の土山峠へ
今日の目標はインナー(30)をなるべく使わないで登る事
なんと言っても今日は寒い
今年一番の冷え込みだそうだ
走り出して10分ほどで
グローブの中の指がかじかんでいる
R246を曲がった所のローソンで水分補給
ヴァーム と アクエリアス が欲しかったが
ヴァーム が無かった為に アクエリアス のみ購入
その後K64を登って行くが、寒くてトイレが近い
尾崎の交差点の脇の7-11でトレイ休憩
ヴァーム を探すが無い為
パーフェクトプラス を購入
厚木地区って ヴァーム 無いんですか?
その後、本番の土山峠へ
結局インナー-ローまで落としてヘロヘロの間に
5人ほどのローディに抜かれてしまった
皆さん速いですね
やっと見えた宮ヶ瀬湖
宮ヶ瀬湖からは同じ道を帰る選択もあったが
それじゃ面白くないので津久井周りを選択
K64-K513-R413で関の登りを登っている時にパンク発生
チューブにしっかり穴があいている
タイヤを良く見るとガラスの破片らしき物が刺さってる
タイヤは耐パンク性では評判の高い Panaracer Extreme Duro
このタイヤでパンクしたならあきらめましょう
この後、チューブ交換を終え、無事帰宅
もっと鍛えなくっちゃ
昼頃から晴れるとの天気予報を信じて自転車で出発
いつもの自転車コースは境川CRだが
どんなスポーツでもそうだと思うが
境川CRを走っているだけでは
境川CRをある程度以上は早く走れない
もっと高負荷の所を走ってトレーニングしなくてはね
と言うことで、今日は丹沢の土山峠へ
今日の目標はインナー(30)をなるべく使わないで登る事
なんと言っても今日は寒い
今年一番の冷え込みだそうだ
走り出して10分ほどで
グローブの中の指がかじかんでいる
R246を曲がった所のローソンで水分補給
ヴァーム と アクエリアス が欲しかったが
ヴァーム が無かった為に アクエリアス のみ購入
その後K64を登って行くが、寒くてトイレが近い
尾崎の交差点の脇の7-11でトレイ休憩
ヴァーム を探すが無い為
パーフェクトプラス を購入
厚木地区って ヴァーム 無いんですか?
その後、本番の土山峠へ
結局インナー-ローまで落としてヘロヘロの間に
5人ほどのローディに抜かれてしまった
皆さん速いですね
やっと見えた宮ヶ瀬湖
宮ヶ瀬湖からは同じ道を帰る選択もあったが
それじゃ面白くないので津久井周りを選択
K64-K513-R413で関の登りを登っている時にパンク発生
チューブにしっかり穴があいている
タイヤを良く見るとガラスの破片らしき物が刺さってる
タイヤは耐パンク性では評判の高い Panaracer Extreme Duro
このタイヤでパンクしたならあきらめましょう
この後、チューブ交換を終え、無事帰宅
もっと鍛えなくっちゃ
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やったね～
尾上 茂
さん
やりましたね～ 今朝目覚めるとどんより曇り空、天気予報はあてにならないね～、 予定だと本日は晴天で真鶴へ行く計画。 最近天気予報ハズレおおいな～！ 午後から女子駅伝をテレビで観戦！
お疲れ様・・ 今度つれてって！ (2008/01/13 07:14:32 PM)
お疲れ様・・ 今度つれてって！ (2008/01/13 07:14:32 PM)
Re:やったね～(01/13)
岡田＠隊長
さん
尾上 茂さん、こん○○は
｢信じるものは救われる｣って事ですかね?
(ナビもですよ)
＞お疲れ様・・ 今度つれてって！
真鶴も含めて今度行きましょう
(2008/01/13 08:16:06 PM)
｢信じるものは救われる｣って事ですかね?
(ナビもですよ)
＞お疲れ様・・ 今度つれてって！
真鶴も含めて今度行きましょう
(2008/01/13 08:16:06 PM)
どうも～～
みぃ さん
ヴァームは買って行きましょう（笑
今日もお疲れさまでした。
それにしても凄いね。
こりゃ太っ腹も締まってくるわけだ！！！
あたしも負けてられない！！ (2008/01/13 11:00:21 PM)
今日もお疲れさまでした。
それにしても凄いね。
こりゃ太っ腹も締まってくるわけだ！！！
あたしも負けてられない！！ (2008/01/13 11:00:21 PM)
Re:どうも～～(01/13)
岡田＠隊長
さん
みぃさん、こん○○は
＞ヴァームは買って行きましょう（笑
今後そうします
＞それにしても凄いね。
全然凄くないよ
脚力足り無すぎ～
＞こりゃ太っ腹も締まってくるわけだ！！！
＞あたしも負けてられない！！
がんばってね
(2008/01/14 12:21:36 AM)
＞ヴァームは買って行きましょう（笑
今後そうします
＞それにしても凄いね。
全然凄くないよ
脚力足り無すぎ～
＞こりゃ太っ腹も締まってくるわけだ！！！
＞あたしも負けてられない！！
がんばってね
(2008/01/14 12:21:36 AM)
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