途中報告（たまに書き込みあり）

約１０日、今のところ（５月１２日）
体重は１キロちょっと、体脂肪は２．５％　ダウン。
順調なのか？な？
目標はまだまだ先だけど、がんばるぞ！

お腹がすくといらいらするので、ダイエットドリンクなるものを
買って来た。
１６個で５００円ほど(安！）
牛乳１００CCに混ぜて飲む。
味はイチゴミルク（他にフルーツミルクだの抹茶ミルクもあった）
要は、ゼリーのように水を含むと膨らむものが入っていて、
満腹感が得られるというのだ。
ま、これだけじゃお腹はいっぱいにはならないけど･･。
しかもすぐ飲むとじゃりじゃりするし。
時間をおけばゼリーのように固まるらしいけど･･。
５分くらいでは固まらなかった。
今度は気長に固めてみようかな。

今日は６月９日☆
結果は、体重開始時から３キロ減
体脂肪率は３パーセントダウン。
いい調子♪
でも、まだまだ目標は先にある･･。
目標まであと－７．５キロ・・。

６月１６日☆
体重は３．５キロ減、
体脂肪率がやっと肥満の範囲脱出♪
普通値まではもうちょっとだけど、嬉しいわ～～♪
まだまだがんばるもんね(o^-^o)
しかし、ゴーヤー茶はすっかりサボっている。
飽きたんだもーーん。
今はもっぱら、蕃爽麗茶とレネファとミルミルＥだ。
なんてヤクルトナイズされてるんだろう･･。
もう既に中毒入ってる？？

６月２３日☆
体重は４キロちょっと減
体脂肪率は上と同じ。
内臓脂肪が、うちの体重計だとレベルで表示されるのだけど、
１０レベル以内が標準（それ以上だと過剰になる）なのだけど、
今まで６レベルだったので、普通じゃん。と思ってたら、
最近５レベルに下がった♪

７月１５日☆
体重５キロ減
なのに体脂肪ちょっと戻る^^;
内臓脂肪はレベル５のまま･･。
なんでだろう～

９月末☆
最近報告をサボってはいるが、順調に落ちていますよー
体重６キロ減
なのに、体脂肪はあまりかわらずーー。
なんでだろう～～×２

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