子育てＤＡＹ♪

☆離乳食(準備期)☆

オリジナル・教えてもらったものを含めて紹介。
簡単に作れるものを記憶をたどって少しづつ載せていきます☆

準備期
生後３ヶ月を過ぎたら離乳食準備期。
あげなくてもいいけど、ミルク・母乳以外の味をと思ったらこの時期から。
おもゆや果汁、野菜スープがあげやすいみたい。
最初は小さじ１杯から。飲み終わって欲しがってもガマン！
消化機能が未発達からお腹壊しちゃうことも‥
３～４日経ったら小さじ２くらいに。

◇おもゆ◇
　おかゆを作った時にできる上のほうの汁。
　少し白いけど、見た目はほとんどお湯です。
　お米の粘り気が少し出てるからトロっとしてるよ。
　冷ましてからそのままあげれます。

◇果汁◇
　知っての通り、果物の汁。
　りんご、みかん、ももが一般的かな。
　初めてあげる時は必ず倍に薄めてね。
　慣れてきたら薄める水の量を減らしていく。
　市販の１００％ジュースはＮＧ。

◇野菜スープ◇
　キャベツ・にんじん・たまねぎなどを水で煮て作ったスープ。
　味付けはもちろんナシ。とくにコレって言うのはないけど
　アク、苦味、クセのある野菜はＮＧ。
　匂いはすごくいいけど大人が食べると全く味はない(まずい‥)。
　ポトフやカレーを作った時に取り分けて冷凍しておくと便利。
　もちろん肉やコンソメを入れる前にね！

◇だし汁◇
　市販の顆粒だしは使わないように！！
　簡単な作り方はかつお節をお茶パックに少量入れてマグカップへ。
　お湯を注いでラップで１～２分蒸らす。
　味の見て濃いようであれば湯冷まし等で薄める。
　ほとんど味がしなくてもＯＫ。

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