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[継続とは 続くこと/続けることと見つけたり] カテゴリの記事
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不眠で 摂食障害で 頭痛持ちの 私の 生理事情 (過去編)
初潮を迎え 自分に合った生理用品がわかってきて(生理用品が触れている肌が ただれ を起こす商品が多いのです)成人を迎えても 私の生理は安定しませんでした生理周期や肌のターンオーバーは一般に28日といわれていますが実際に 28日周期の方ってどれほどおられるのでしょう私は生き急いでいるせいか 周期が短かったです出血が2週間続いたり 出血している日数が多かった逆に、多くの知人らは30日を下回ることはないと言い俗にいう、生理が移る を期待して私のそばに来たものです実際に移ったかのように一度は出血がはじまるものの 次は移らず「あなたの周期が早すぎて ついていけないんだと思う」なんて言われたりしていました生理痛もひどく 病院で点滴をしてもらうこともありました出血量もあり 体への負担が大きいということでピルを試してみようかという流れとなりましたピルを処方してもらうにあたって問題は頭痛持ちであったこと3カ月分の頭痛日記を提出し、まずはひと月分のピルが処方されましたその後は ひと月ごとに血液検査と診察を受け 頭痛日記を確認のうえ続いてピルを処方するかどうかを判断してもらいましたいざピルを飲み始めてみると出血のない日に 吐き気が増したり 不調があらわれたりしたこのことは医師・薬剤師からの説明にもあった副作用の症状だから、気分的には軽くとらえていたし なんだったら痛みや不調・不快の波は ピルを飲む以前の日常とかわらない実際のところ ピルの服用によるものか いつも通りの不調なのか自分でも判断はつかない 不調が通常、そう捉えて私は私を生きている日常生活に支障をきたす程度の 心身の変化があるのなら医療機関や薬に手を出すのは 早いほうがいいと思う医師の人柄はほんとーーにさまざまだ ピルにだって種類がある最初にかかった病院が 自分に合うかどうかわからないし処方されたメーカーのピルが体に合わず飲めないかもしれない自分に合う医師・薬に出会うまで 生活は改善されないのだ早め早めに調べて 実際に動いたほうがいい絶不調で 兎にも角にも診察を、と視野が狭くなってはいない状態で行く婦人科・産婦人科は 医師/看護師/受付の雰囲気だけが雰囲気ではない出産に不安を抱えている人/喜びが抑えられない人妊娠が喜べる人/喜べない人 さまざまな人が集っているワクチン接種に来る中学生、更年期障害でかかる年配の人付き添いだといって我先にと入ってくる男性パートナーそれに対して 受付や看護師はどう対応してくれるのか待合室の雰囲気は 入って座って しばらくしないとわからない最初の一歩は、大きな一歩だが、その一歩で満足してしまっていいのか考え 行動できるだけの余裕をもてるうちに 気づいて判断してほしいと思う
2024.11.19
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洗顔や拭き取り化粧水のあとの スキンケアが続かない
ひとつふたつ続けていること/続いていることを書いたので今回は 続けられないことを書いてみようかなと「季節の変わり目」なんてフレーズがあるけれど季節が変わっていない時期はないんだろうなあとも思っていて実際に 昨日も今日も明日も 気温にさほど差がなかったとしてもそれでも地球は中心の活動に加え 動き回っているんだしなあと日常生活では 皮膚の乾燥の主張が激しくなっきました私は、顔面で乾燥を感じることは凡そなくて指先の皮膚がかたくなってきたり体のあちこちがかゆくなったりてしてくることで乾燥の季節—それも自己修復では追い付かない季節がやってきたなと気がつくのです体の皮膚や手指の先を見て 実感はないけれど こりゃ顔面もか？とは思うわけですよ 顔面も同じくつながった皮膚ですからね平日に外出しない私でも空気にさらしまくっている顔面ですからね朝晩の洗顔のあと 特につっぱった感じもしないのですがまあ食生活や生活環境、年齢からしても 潤っているわけもなしとなれば 化粧水や乳液、美容液といったアイテムのお世話になるべきなんでしょうけれど なかなかそうは上手く流れないんですよこの歳にしていまだに顔面に合うスキンケアアイテムに出合っていない吹き出物ができるんですよね むずがゆさを伴ったりもして１日２日使ったくらいではだいじょうぶなアイテムであっても３日４日続けて使うと、皮膚に何かしらの反応が出る３日４日と使わずにいると、皮膚の異常は落ち着いてくるこれでも(？) 乾燥して粉を吹いた顔面になることはないということで なるべく化粧品は使い続けないようにしていますとはいえ 体に合うアイテムが見つかるかもしれないのでInstagramやⅩで スキンケアアイテム評判のチェックは続けていたりしますそして 年に１度は新しいものにチャレンジも続けていますまだ 出合っていないことにがっかりはありませんいつか 出合えるかもしれないってワクワクですよあ、タイトルに「拭き取り化粧水」って入れてありますよね拭き取り化粧水も化粧品ですから続けて使わないようにはしていますがそれでも これまで私が使ってきたアイテムの中で一番皮膚に異常がでないそれは、クリニークの「ふき取り化粧水」です【ポイント10倍｜11/1 0:00〜23:59】クリニーク クラリファイング ローション (200ml) CLINIQUE | ふきとり化粧水 拭き取り化粧水 ふき取り化粧水 拭きとり化粧水 ギフト スキンケア 化粧水 ふき取り ニキビ コスメ価格：4,400円（税込、送料無料) (2024/11/4時点)楽天で購入
2024.11.04
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幼いころから ずっと 顆粒剤も散剤も大の苦手です
先日、処方されていた漢方薬が変わりました無理に無理を重ねてなんとかかんとか生活をしていた私がとうとう起き上がれなくなり 本格的に治療をはじめてもうン十年ずっと苦痛と寝食をともにしてきていますたくさんの薬を試してきています 試し続けてきています体に合わない/飲み続けられない薬も多くありましたし暫く/数年 服用できていたのに 飲めなくなる薬もありました服用してきた処方薬の中には 漢方薬もありましてはい 私に続いているのは 年中無休の苦痛それに対する 通院 (ときに入院)、検査、服薬で このたび漢方薬の「補中益気湯」の継続はいったん中止になって あらたに「人参養栄湯」をはじめてみようということになりました「補中益気湯」は ツムラでいえば「41」「人参養栄湯」は ツムラでいえば「108」ただ 喉が弱かったり 唾液分泌がかなり少なかったり 誤飲が多かったりそして 漢方の苦さはとても苦手だったりということで「補中益気湯」が処方されていた時代は大杉製薬株式会社「ジュンコウ補中益気湯FCエキス錠」を処方してもらっていました こちらは錠剤です (ありがたや最近、また病状がいまいちの日々が続き かかりつけ医から提案が「錠剤が出ていないお薬なんですけどね… 試してみませんか？」「わかりました。がんばってみます」「補中益気湯」を飲み始めて 体調が浮上したときのことを思い出した当時 通院のたびに薬を変えて試して でも 体がふらふらになるばかり痛みはまったくと言っていいほど 軽減されることはないままだったそんなときに処方された「補中益気湯」痛み自体は緩和されなかったのだけど常に感じ続けている痛みに耐える「気」力が少し浮上した「気」がした耐えることに疲れていた私が 少し希望を見た「気」がした今回の「人参養栄湯」はどうだろううーん、顆粒がのどに詰まる、飲み込み切れない/入っていかない流し込むために多くの水分を使って気持ちが悪くなってしまう処方されている薬は他にもそこそこの量があるのに胃がたぷたぷここは ⇩助けをかりるほうがいいのだろうかおくすり飲めたねシリーズ らくらく服薬ゼリー チアパック(200g*5コ入)【おくすり飲めたね】楽天で購入おくすり飲めたね ぶどう味(200g*5個入)【おくすり飲めたね】楽天で購入
2024.11.03
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最近 日常的に続けいているのはスマホゲームでした
食事も睡眠も質が良くない私が、日常生活の中で続けていることぱっと思いつくのはスマホゲームでLINEポイントを貯めてることかな私がしているのは ジグソーパズルジグソーパズルに部屋を占領されることなく 手のひらの中でできるっていいよね完成品が残る(処分しなければいけない)趣味を避けてきた私にはぴったりもちろん、単にジグソーパズルというものが好みっていうのがあってのことそこに、LINEポイントが貯まるものがあると知って いそいそと手を出したLINEポイントを貯めて LINEスタンプを頂戴しようってねで 先日 目をつけていたLINEスタンプを入手加えて 同居人さんにもLINEスタンプをプレゼント私の同居人さん、LINEスタンプを使わないタイプの人なんだけどこれから使ってくれるって LINEスタンプデビューだよ私の趣味でプレゼントしてるから とってもかわいいスタンプが届くのだゲームってね、誰でも続けられるもの/楽しめるものじゃないと思う気力も体力も時間的な余裕も必要だから、余裕のない人には無理気分転換になる人もいるけれど、逆に気に障る人もいる同じ人でも、体力や体調によって 楽しめるときと 全然続けられないときがあるだから、同じこと(ゲーム)をしてるとねそのときの自分の体調がわかるんだよクリアタイムで今日の体調がわかるんだよゲームを楽しめているかどうか、どれくらい続けられるかで その日の気力の在り方がわかるんだよタップの間違いで感覚のズレまでわかっちゃうスマホの反応で 手指の乾燥度合いも知っちゃう生活におけるとっても便利な物差しだよね
2024.11.02
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「自分で考える自分らしさ」を考えてみた
blogをはじめるにあたって私をある程度説明しておいたほうがいいのかな、と思ったのだけど何を提示することが、自分の紹介になるのかなとしばし思考が停止だって、名前や何処産かなんてblog閲覧には不要でしょで 思いついたのが、何を継続してきたのが私なのかってこと何を続けてきた存在なのか何を続けようとして挫折した存在なのか何を続けていきたいと思っている存在なのかそんなこんなが提示できれば このblogの先行きも見えてくるかなとも私の性格上 過去を振り返るのは 自己の資料/データとしてくらいあーすればよかった/こーすればよかったは 過去だけみて考えるのではなくいま何ができるか、将来どうするかを決めたらよしってタイプだからね過去の自分のおかげで いまの自分があるのはわかっている過去を利用しないのはもったいないってのも知っている「継続は力なり」かどうか、身をもって知っていきたいそう思いついて さくっとpickupしたのがblog「カテゴリ」です今後、これらのテーマでぽつぽつ書いていきますのでみなさま どうぞよろしくお願いいたします
2024.11.01
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私といえば、何なんだろうね
私が自分で思う、「私といえば…？」を綴っていってみようかと思いつく他者から見たら 当たり前のことかもしれないし、そうじゃないかもしれないだから 私の持つ、私の物差しで 私を計って それを記録してみよう私らしさが 特異なのかどうなのか 記事に値するのかは この際、気にしないそもそも このblogを開設したのは、楽天blogが読みたかったからだもん追いかけて(見続けて) いきたい楽天blogがあってね――、、ん？？ふふふ、そういえば Twitter (現・Ⅹ) もおなじだったっけ 私追いかけていきたいアカウントに出合ったから 自身のアカウントを作った観察は飽きない、眺めているのだけでも自分に刻まれていくことがあるそして、その影響を受けて 流れ出すように自分が動き出した＝ 徐々に自分も投稿(ポスト)するようになっていったのよねそっか、はじまりは当時といっしょ、なのかじゃあ、楽天blogでも 閲覧していきつつ 書いていければいいはい、そんな気持ちで踏み出しますどうぞ よろしくお願いいたします
2024.10.31
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