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最近のお気に入りのバスソルトのブレンドは死海の塩(マグネシウム)にオレンジスィートとサンダルウッドを混ぜたものです。名付けてリラックススブレンド2010/AWってなんだかお洋服のコレクションみたいですね。私がいいなと思う香りはどれもリラックス系の香りで(どれだけ癒されたいのか、私…。)その時々で微妙に好みが変わるので、2010年秋冬版はこのブレンドという意味でこんなネーミングです。穏やかで優しい香りなのでよかったらお試しください。【今日の鼻歌】妹に貸したままになっていたラブアクチュアリーのサントラ盤が戻ってきたので、こちらをヘビロテ中。クリスマスも近づいてきたので時期的にもぴったりです。
2010.11.29
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春ごろに買った無印良品のアロマディフューザー。これでとっても癒されています。お疲れモードの時だけでなく、気持ちをニュートラルに戻したい時、ハッピームードを高めたい時…、いつでも思い立った時に、お水と精油を入れてスイッチオン。使い方が簡単で、デザインもシンプルなので(ぱっと見た感じでは、メゾンドファミーユとかカトリーヌメミなんかにある太いロウソクみたいです)とても気に入っています。ちなみに今マイブームのブレンドは、ラベンダーとペパーミントの組み合わせです。Earth,Wind&Fireの"September"季節がかわって、新しいことが始まりそうな予感を疑似体験して、なんだかわくわくしちゃうのです。
2009.09.10
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最近、旅行先でチャンスがあれば、ホテルでアロママッサージを受けるのですが、いつも「肩が凝っている」と指摘されます。私自身はあまり自覚がないのですが、ほぐしてもらうと、肩がやはりすごく軽い。ということは気がつかないうちに、相当凝っているってことですよね。マッサージが終わった後は、体がすごく軽くなるし、頭の中もすっきり、元気も出てくるけれど、しょっちゅうサロンに行くような御身分でもないし、肩や背中のマッサージは自分ではできないしね、なんて思っていました。ところが、手持ちのアロマと中医学に関する本を見ていたら、根本の原因にもよりますが、肩こりの処方は必ずしも肩周辺のマッサージによらないということがわかりました。私の肩こりはおそらくむくみからくるもののようなので、試しにグレープフルーツとジュニパーベリーをブレンドしたオイルで、本に載っていた腕のマッサージを自分でしてみました。プロの方にマッサージしてもらうようなすっきり感には及ばないものの、心なしか肩が軽い!気がします。肩には一切触れていないのに、腕のマッサージで肩こりが楽になるなんて、人の体って不思議です。あらためて体ってひとつの流れなのだなと考えさせられました。【追記】一時はよくなったと思われた肩こりですが、回数を重ねないとダメなのか、マッサージの仕方が良くないのか、根本的に間違っていたのか(ショーック!)「効き目があった」とまではいきませんでした。そこで、DVDを取り出して自宅ヨガを再開しました。肩こりには弓のポーズ(ブリッジみたいなポーズ)が効くそうです。一通り試したら、今度は翌日筋肉痛。ふだん使わない筋肉が悲鳴をあげているみたい。とりあえず、セルフアロママッサージも研究しつつ、ヨガも毎日の生活に定着させるようにがんばります。肩こりとさよならできたら嬉しいな。
2009.07.20
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AROMA GIRLってかわいいネーミングだと思いませんか。私は最近お箸置きの他にアロマテラピーにとても興味がありまして、そのハマリぶりを茶化されて夫から「AROMA GIRL」と呼ばれ、からかわれています。そもそもアロマテラピーに興味をもったのは、愛用しているクナイプというバスソルトが残り少なくなってきたので、自分で作れないものかと思ったことから。そして先月、六本木ヒルズの生活の木のショップでレクチャーを受けて、めでたくアロマテラピーデビューしました。初めはバスソルトだけ作れたらいいと思っていたのですが、ひとたびエッセンシャルオイルを揃えると、いろいろ試してみたくなるのが人の常。今はお顔用と全身用と用途別にマッサージオイルを作っています。あとは香水も作れるんですって。これは楽しみ。もちろん効果も実感していますよ。死海の塩を使ったバスソルトは市販のものより温まり、発汗作用もかなりあります。マッサージは普段やらない人が始めたら、そりゃ何らかの効果はあるでしょうと言われそうですが、希釈したエッセンシャルオイルを体にダイレクトにすり込んでいくのですから、体に悪いわけがないですよね。これを始めてから特に朝の目覚めがいいのです。何の資格もない私でもよければ(いや、ダメでしょう?)、友達にでもマッサージしてあげたいくらいです。これまで9本のエッセンシャルオイルを揃えたのですが、並んだ様を見て、「(夫の言っていた)AROMA GIRLっていうオリジナルのブランド作ってみては…、はたまたサロンとかいいかも…」と初心者のくせに「アロマテラピーサロンを主宰する私」を妄想したりしています。ハイ、頭の中は自由ですから…。
2007.11.12
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