[あろまてらぴーのおはなし] カテゴリの記事
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手作り香水♪
ここしばらく、昼と夜が逆転しています。体内時計が狂いまくりです。いつになったらこの残業から解放されるのでしょう・・・帰宅したらすぐに眠らなきゃ、と思いつつ、なぜか今日は、ずっとずっと、やってみたかった「オリジナル香水作り」に着手しました。アロマテラピーは好きだし、精油もいっぱい持ってるし、セミナーのお客様からは、「香水作りの講座、やらないんですか？」なんて言われてもいたのですが、実は、香水は作ったことがなかったのです。なぜなら、自分ではあまり香水を使用しないので・・・今回は、初めてということもあり、加減がわからなかったこともあり、aromafanヤスミンさんのメルマガ、【日刊アロマテラピー】にとっても良さそうなブレンドが紹介されていたので、まねっ子してみました。＝＝（以下、引用）＝＝＝＝＝＝＝【土】、【木】、【草】、【花】に加えて【実】もプラスしました。シックで穏やかなトーンなので、性別を問わず楽しめる香りですよ～。特に、しばらく時間が経ってからの残り香が好き♪☆無水エタノール 約１０ｍｌ ベティバー １滴 サンダルウッド ８滴 クラリセージ ６滴 ネロリ ５滴 ベルガモット １０滴日中に使うと、思い切りくつろいでしまうし、光感作性のあるベルガモットも入ってるので、夜のためにとっておきたい香水♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ちなみにワタクシ、ネロリの精油はとても高価であるため、持っていません。よって、オレンジ ２滴プチグレン ３滴で代用しました。プチグレンもネロリも、同じ植物から採れる精油なので、香りも似通っているのです。（ちなみにネロリが花、プチグレンが葉と小枝から採取されます）プチグレンはネロリに比べ、ちょっと青みがかった香りなので、華やかさをプラスするため、オレンジを加えてみました。・・・こうするとだいぶ、ネロリの香りに近づくような気がします。で、これらの材料を遮光瓶に入れて、冷暗所に保管し、時々瓶を振ってあげたり、瓶のキャップを開け閉めしてあげながら１ヶ月間ぐらい熟成させて、できあがり♪では、現時点での香りといえば・・・んん。今のところは、なんかまだ、トゲのある香りというか、エタノール臭が強くて、香水って感じではないかも・・・。しかーし、きっとこの１ヶ月の間、精油たちが少しずつ馴染み合って、だんだんとまろやかな、深みのある香りに変わっていくのでしょう。う～ん。たのしみだ！！１回ためしに作ってみて、すごくいろんなアイデアがわいたので、これからはどんどん、自分のオリジナリティを生かした香り作りに取り組んでみようと思います。あら？でも私、香水使わないんだよね・・・んー。どうしよう。だれか、欲しい人います？？ここのところ、仕事・・・ももちろんですが、今週末にせまった自分のイベントの準備もあったりして、ずっと何かに追われてるような感じで、落ち着きませんでしたが、帰宅して、たとえそれが夜中であっても、ほんの少しの時間だけ、何のプレッシャーもなく好きなことに取り組むことでずいぶんと気分が上向きになるなぁ・・・と実感しました。ONとOFF、上手に切り替えなくちゃね。よぉし。明日もがんばるぞー。ちなみにこの、【日刊アロマテラピー】では、この２，３日、アロマを使った香水のお話が取り上げられています。しかもすごく、わかりやすいので、興味のある方は、まずは一度バックナンバーに目を通してみるといいと思いますよ♪
Jun 15, 2005
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心からホッとするとき
先日購入した、ナショナル カラーLEDヒーリングライトアロマフィールSP207W（ホワイト） エッセンシャルオイルつきヒットです。イイです。寝る前に、電気を消して、その日の気分のアロマオイルを落として、電気を灯しているのですが、青、水色、緑、黄色、オレンジ、赤、マゼンタ、紫・・・と移り変わる光を見つめているとぼーーーーーっと、心が無になる。すごくすごく、静かな状態。普段、目を閉じて、たとえば瞑想しましょう、なんて機会があっても実は心の中では仕事その他のことが気にかかっていて、ぜんぜん、瞑想できてなかったりするけど、眠る前、暗い部屋でアロマフィールを見つめていたら、心がしーーーーんと、静まり返る感じになって、そういう気分を味わったのは久しぶりだったので、とっても新鮮でした。昨日の香りは、パチュリー、レモングラス、グレープフルーツのブレンド。パチュリーは、4/28に実施したセミナーでは、いまいち不評でしたが（笑）雨上がりの草原のような、素朴で懐かしい香り、私は好きなんですよねー。レモングラス、は以前は鋭くて、強くて大っキライな香りでしたが、最近はなぜか、とても心地いい・・・香りの好みって本当に変わるんですねー。この二つをミックスすると、なんともオリエンタルで夏らしい不思議な香りですよ。ちょっぴり印象を軽くするために、そこにグレープフルーツを足してみたりして。今まで使っていたアロマランプは、コンセント式で、火を使わない分、安全だったため気に入っていたけれど、不満だったのは、朝まで長時間つけっぱなしになってしまうこと。でもこのアロマフィールは、１時間すると勝手に明かりが消えるので電気の無駄がない。実はそこが購入の決め手だったんです。なんとなく、このステキなアロマランプを誰かにプレゼントしたい気分・・・。次回のキリ番プレゼントに、奮発しちゃうかもしれません。とりあえず、実家とダの分は追加で購入しよう、なんて思っています。（行間をあけると、アクセスが伸びるらしいので、ちょっとやってみました。 ホントかな？？）
Jun 1, 2005
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アロマグッズをプレゼント！
キリ番プレゼントを再び実施することにしました。今回は、33333番です。プレゼントは、電気式のアロマポットと、柑橘系のミニ精油セットです。これからアロマをやってみたいという人にはうってつけの組み合わせだと思いますよ。楽天に日記を持っている方なら、どなたでも参加できますので、ぜひ狙ってみてくださいね！
May 3, 2005
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【アロマセミナー】ありがとうございました！
今日は、私が講師をやらせていただいた、「週末の達人」のサロン＠西川口で開催されたアロマテラピーのセミナーでした。連休の中日だというのに、ご来場くださった皆さん、どうもありがとうございました。男性にも興味を持って、来ていただけたのが、うれしかったです。そして、女性もひなこちゃん、HOTSOUPさんはじめ本当に美女ぞろい！！本当に本当に、感激です。（女性が「美女」と評するぐらいだから、かなり信頼度高し。まじで。）アロマをご存知の方も、そうでない方にも何か新しい発見やきっかけ、「へぇ～」があれば私も嬉しいです。「プチ」おみやげ、ぜひ使ってくださいね♪今日のパーティ（セミナーというより、そう呼ぶほうがふさわしい！）には、ソムリエの方が来てくださったのですが、ソムリエとしてワインを表現する際に「ローズマリーのような」「ゼラニウムのような」「グレープフルーツのような」など、アロマテラピーに出てくる香りを形容詞に使うことがあるそうで、ワインの世界とアロマの世界、意外な共通項があることがわかりました。誰かに何かを教えることは、自分にとってもすごく勉強になるなぁとは思っていたけど、こうやってアウトプットすることで、新しい情報が入ってくるんだなぁと思うと感慨深いです・・・さて、今日の会場の西川口のサロンなのですが、本当にオシャレで明るくて、休日のひとときをすごすのに、ピッタリな空間なんです！とくに今日はお天気が良かったこともあり初夏の太陽の光がさしこむ部屋に一歩足を踏み入れた瞬間は、素敵すぎて、思わずため息をついてしまったほど・・・皆さんにひととおり、アロマのお話をして、それぞれオリジナルの香りを作っていただいた後は、小石さん自らにによる、絶品料理のオンパレード！！出てくる料理全て、見た目も美しくて、味もGOOD！！新しい皿が出てくるたびに、みんな歓声をあげるほど。オシャレなミセス雑誌なんかに出ている「パーティースタイル」を地で行ってるカンジでしょうか。おなかいっぱい～。そして、軽くヨッパ・・・。昼間からワイングラスを傾け、初対面の人同士が気さくに語り合う・・・まさに「オトナの社交場」ですね。アメリカ映画に出てくる「パーチィ」みたいな。おいしい料理を囲んで、楽しい＆知的なお話に花を咲かせた、春の一日でした・・・そして、第二弾も・・・やるのかな！？
Apr 30, 2005
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検定1級合格のヒント！
ただ今人気急上昇中の官能・携帯小説家、内藤みかさんがなんと、来月のアロマテラピー検定1級を受験されるとのこと！！すげ～な～。一体、何本連載かかえてるんですか？月に原稿、何百枚あげてらっしゃるんですか？そのうえ、検定試験ですと！？そのバイタリティーは、どこから生まれるんでしょう！！ご本人はあくまで「アロマの勉強をして、イケメンのやわ肌に触れる口実をつくるの♪」ってノリですが、その不埒な（笑）動機、そしてそのパワーに、勇気もらいまくりです。そこで、余計なお世話かもしれませんが、私が昨年1級を受験した経験を踏まえ、超・超・超時間のナイ人が、少しでも要領よく「合格」をGETするためのポイントをお伝えしようと思います。まぁ、実際は落ちるほうが難しいような試験なんですが、意外と試験範囲は広いので、全ての出題範囲をくまなくやろうとすると、（←私・・・）けっこう大変ですよね。※注意※あくまでも、目的は「要領よく」合格することですので、ここはそんなに大事じゃないなぁ・・・という部分は容赦なくカットしてお伝えします。なので、試験に向けてしっかり勉強したい！という方にはまるで不要な情報であることをご理解ください★絶対出るトコ★■精油のウンチク押さえるべきは「抽出部位」と「科名」。効能は正確に覚える必要はなく、オレンジといえば安眠、リラックス、ジュニパーといえば解毒作用、など特徴となる作用がなんとなくわかる程度であれば大丈夫。さらに、その植物にまつわるうんちくストーリー（ハンガリー水とか、東方の三賢人とか）は押さえておきましょう■歴史人物と作品名をひもづけて覚えてさえおけば楽勝です。■ホームケアについて「マッサージオイルを作る際の適切な濃度計算」は必須。あと、子どもに使用するときの注意や、お風呂には○滴、部分浴には○滴、湯気が出なくなったら？みたいなことも。■大脳辺縁系のしくみ香りが皮膚、肺、鼻のそれぞれをどう経由して体内に吸収されるかという部分は用語とともにひととおり押さえておく必要がありますが、特に大脳辺縁系に関するところは必須だと思います。★警戒しなくてもダイジョブなとこ★■学名全部覚えるとなると気が遠くなりそうですが、なんとな～く判断できる程度に知っていればＯＫ。それも難しければ、イニシャルで・・・ローマンカモミールなら「Anthemis nobilis」だからA.Nね！みたいな。どうせ試験終わったら忘れるんだし♪がっつりシッカリ丸暗記する必要はありません！■香りあてテスト例えば問題の精油がベルガモットなのに、選択肢にレモンやオレンジがある・・・といった紛らわしいことはありません。明確に違いがわかる選択肢ばかりなので、ここは心配するだけ時間の無駄。★捨ててもいいトコ★栄養学、健康学は、中学校で習ったかも・・・といった常識的な部分を中心に目を通しておけば大丈夫であって、テキストの細かい図表や、体の部位などの細かい名称は暗記する必要なし。そんな重箱の隅をつつくような出題は捨ててＯＫです。★やっておくといいこと★アロマテラピー検定試験合格のための問題集には全１０回分の模擬試験が収録されているので、それを３回分ぐらい解けば十分感じはつかめるはず！しかも、この問題集は本番よりもかなり難しいので、できなくても心配する必要はありません。★気をつけたいこと★試験は簡単ですが、意外と「引っ掛け問題」みたいなのがひそんでいます。これまた、あせってたり緊張していたりすると、ひっかかっちゃうんですよね～。なので、問題はじっくり読んで、早トチリしないように気をつけましょう。時間は絶対に余るはずなので・・・こんな感じで、いかがでしょ～？＞みかさんお忙しいでしょうから、最短合格をお祈りしています★みかさんの、仕事に対する姿勢とか、イケメンに対する興味度合いとか、とにかくすごく純粋で、アグレッシブで、尊敬しちゃいます。すでに何十冊も本を出していて、それだけでもすごいことなのに、いつも「もっと、もっと」と手を伸ばして、精一杯過ごしていらっしゃるような、そんな感じです。カッコイイなぁ・・・私には、なんにもないんだから、もっともっと、もーっと、努力しなくっちゃ。「やりたい」ぢゃなくて、「やる！」のだ。・・・ちょっと、気持ちを入れ替えます。
Apr 26, 2005
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4/30(土)アロマセミナー＠西川口
気づいたら、自分のセミナーまでもう１週間を切ってる！！と思って、慌てて今回会場を提供してくださる「週末の達人」の小石さんに連絡。参加人数を確認しました。ゴールデンウィーク中なので、さすがに来てくださる方は少ないだろうな～。きっと、定員の１０名には満たないだろうな～。なんて思ったら、「１５人程度とお考えいただければ」との意外なお返事。えーーーーーーっ。衝撃。さらに、いつのまにか私のセミナーに関するこんな告知ページまでご用意いただいてしまい・・・いやぁ、こんなにしてくださって、恐縮です＞小石さん・・・申し込んでくださった皆さん、本当にアリガトウございます。今回はきっと少人数のセミナーになると思っていたので、質疑応答を中心に、その場その場でフレキシブルに進めようと思っていたのですが、これは、しっかり準備せんとイカン・・・と当初考えていた資料をより充実させるべく、これから執筆にとりかかります。しかし、１５人って・・・私、だいじょーぶなんだろうか。そもそも、参加人数が増えて鬱になるセミナー講師って、どーなのよ！？って感じですが。すみませんね、みなさん。でもきっと、だいじょーぶです、私。本当に１５人も来てくださるのか、わかりませんが、それだけ集まれば、参加してくださった皆さん同士で交流していただき（お酒もあるしぃ・・・♪）さらに新しい、楽しいことが生まれるんじゃないかなぁという期待もあり、そういう意味でも、ちょっぴりがんばってステキな空間を演出できればいいなぁ・・・・・なんても、思います。アロマのセミナーではありますが、やっぱり、自分がきっかけで新しい人同士のつながりができるというのはなんだか嬉しいです・・・本当に、楽しみにしていてくださいね！ちなみに、セミナー詳細はコチラ♪今日もメールで告知が流れていましたし、定員になり次第締め切りだそうですので、ご興味のある方はお早めに！！＝＝＝＝＝＝＝＝日時： 4/30(土) 14:00～17:00場所： 西川口「週末の達人」のキッチンスタジオ料金： 4000円（材料費・飲食代込み） ※飲食物の差し入れ、大歓迎♪お申し込みはコチラからどうぞ！＝＝＝＝＝＝＝＝
Apr 25, 2005
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イランイランの香りのリップ
いまいちな天気で、何もする気が起きずぼんやり過ごした一日でした。近々発行したい、メールマガジンの準備やら、アロマの試験勉強、その他、いろいろとやらなきゃいけないことはたくさんあるけれど、気乗りしないときはあえて、何もしないことにしています。というわけで、部屋の掃除と衣替えと、３０日のアロマセミナーの準備を、ちょっとだけ。。。アロマセミナーで使おうと思っている精油をaromafanヤスミンさんのお店アロマファンで購入。何を買ったかは、ひみつ～（笑）。毎回、セミナーではアロマ初心者さんがあまり触れる機会のない、ちょっぴり珍しめの精油をちょっとずつ紹介していこうと思っているので。アロマを始めたばかりの頃って、ボトルごと買いたい、ってほどじゃないけど、ほんの数滴だけ試してみたい、と思う香りってけっこうあると思うんですよ。自分は持っていない精油を、気軽に試せるというのがわざわざセミナーに参加して、人に教わる醍醐味のひとつなんじゃないかなぁと思います。それに加えて、今回のセミナーは夏に使える香りを厳選してご紹介しつつ、わいわい楽しく手作りしたあとは楽しい「ご歓談」も。１粒で２度おいしい会になるはず！むしろ「ご歓談」目当ての方も！？お申し込みは「週末の達人」でどうぞ♪さらに、今日は、イランイランの香りのアロマリップを作りました。この緑色は、ハーブでできた色素を加えて出しています。グリーンなのに、甘～い香りのイランイランはちょっぴりミスマッチ！？いずれはこの、リップを作るセミナーをやってみたいんだよねぇ・・・絶対楽しいはずなので！
Apr 2, 2005
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アロマセミナー 最新情報
今週は１日少ないというのに、残業もそんなにないのに、妙にお疲れモード。やはり、弱っているのかもしれず。週末は珍しく予定を入れていないので、というか、最近予定を入れすぎだったように思うので、ちょっと自粛するつもりです。さて、アロマセミナーのことが、少しずつ決まってきました。＝＝＝＝＝＝＝日時： 4/30(土) 14:00～17:00テーマ： 初夏のおすすめアロマ ・初心者さん向けアロマガイド ・初夏にオススメの香り紹介 ・初夏の身だしなみスプレーまたは お掃除グッズの手作り教室（お持ち帰りいただけます！） ・プチパーティ（交流会）場所： 西川口「週末の達人」のキッチンスタジオ 駅からタクシーで１メーターぐらいです定員： 10名様料金： 未定。飲食が入る分、ちょっぴりお高めかも でもまぁ、飲み会１回分ぐらいだと思いますお申し込み：「週末の達人」ホームページからどうぞ！＝＝＝＝＝＝＝連休中になっちゃいますが、ご都合のつく方は参加してみませんか？ちなみに今回は「週末の達人」で実施する初めてのセミナーなので、内容は前回実施した内容とあまり変えず、本当に初心者向けのものを想定しています。ただ、夏に向けた実践的なアロマ利用法など、前回とはまた違った情報をお伝えしていくつもりです。また、今後は・オリジナルマッサージオイル・オリジナルリップクリーム・オリジナル香水・オリジナル化粧水などの手作り企画をどんどんやれたらいいな～、と思っています。・・・準備しなきゃ～。
Mar 25, 2005
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アロマの話、花粉症とか・・・
花粉症対策として、気管支のあたりにすりこんでいたブレンドオイルを全て使い果たしてしまい、追加分を作らなきゃなぁぁ・・・と思いつつ、帰りが遅くてしばらく放っておいたら、思いっきり、花粉症にやられてしまいました。もはや薬とマスクが手放せません。アロマ、効いてたのかも・・・そんなわけで、今日はやっと花粉症ブレンドを作成しました～！！とはいえ、今日も帰りが遅かったため、材料は無○良品でGET。★つくりかた★無○良品のオリーブオイル １本（50ml）ユーカリ精油 ５滴ローマンカモミール精油 ５滴ジャーマンカモミール精油 ５滴ちょっと、濃い目・・・ローマンカモミールとジャーマンカモミールは、両方ともわりと高価なので、持っていない方は、ユーカリ・ラベンダー・サイプレス・シダーウッド・サンダルウッドなどを合計10～15滴程度になるようにお好みで組み合わせるといいかもです。これで、胸元～首のラインを下から上に向かってやさしくマッサージするのです。毎日コツコツ、ね。そして、マッサージのついでに、ブレンドオイルをちょっとだけ手にとって、今の季節、カサカサして辛い足の裏や膝、ひじにすり込んでおくと一石二鳥！これぞまさしく「ついでケア」。忙しいあなたにおすすめ。ところで、エラいことになっています。前回、やっとの思いで企画したアロマセミナーを、あたたかくなったら、再び実施することになりそうです。今度は、男性にもご参加いただける会にするつもり。そして驚くべきは「あの人」とのコラボレーションも・・・・ふふふ。まだ、はっきりとは決まっていませんが、実現したらそれはそれで、すごいことかも。内容的には、夏に向けていい香り漂う女・男になって高感度UPしよう！！っていうのを予定しています。決まり次第、徐々にお知らせしていきますね～。乞うご期待！！
Mar 22, 2005
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必勝！インストラクター試験
9月のアロマインストラクター試験に向けて、そろそろ何か始めなくちゃ、と思っていたところすごい本を見つけてしまいました。アロマテラピーコンプリートブック (上巻)アロマをやってる人以外にとっては、何がすごいの？って感じだけど・・・インストラクター試験には、今まで明確な試験範囲がなく、化学や解剖学、精油学に関する10冊程度の参考図書の中身をところどころひろいつつ勉強していかなくちゃいけなかったので、かなりやっかいだったのです。参考書といっても、どれも専門的な内容の本だから、１冊がとても高価だし・・・でもこの、アロマテラピーコンプリートブック (上巻)があればそれらの試験範囲はすべて網羅されているのでまさに、これさえあれば・・・的なバイブルとなりそうです。この本、ものすごく売れ行きが良いらしく、私は運良く手に入れることができましたが、今は在庫切れになっちゃってるみたい。ちょっぴり高いけど、課題図書を複数買い集めるよりはずっと効率的だし、アロマの資格を志す人なら、絶対に持っておいた方がいいと思われます。ちなみにまだ発売されていない「下巻」は、セラピストの心得、みたいな内容らしいです。試験対策には、この上巻だけでOK。アロマの試験…当初は9月に受けたいと思っていたけど、仕事の状況を考えるとちょっと、難しいかもなー。だけど今、アロマに関するちょっとした「ビジネス」のネタをいくつかあたためているところで、それを実行するためにはどうしてもインストラクターの資格が欲しいんだよね。しかも、独学で…とにかく。全てを今年中にやらなきゃいけないわけでは決してないし、無理をして逆にやる気を失ったりしないように、のんびり、気長に着実に欲しいものを手に入れていこうと思います。♪おまけ。今日は、首を寝違えてしまった同僚のためにマッサージオイルを作成しました。寝違えだけじゃなく、普通に筋肉痛なんかにも使えるブレンドです。ホホバオイル 30mlマジョラム 3滴マンダリン 3滴ゼラニウム 2滴ブラックペッパー 2滴甘みあり、ハーブ臭（？）あり、のサワヤカな香りです。最近、寒いからホホバオイルが固まっちゃうのね・・・。
Mar 3, 2005
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アロマで花粉症対策！
ありえない内容＆ボリュームの原稿がやってきて、朝からひーひー言っております。でもま、どっちかといえば、企画書作成で徹夜・・・とかいうよりはマシかも。どっちにしろ大変だけど。さて、ぼちぼち本格的に花粉症の季節ですね。先日のアロマセミナーでも紹介させていただいたのですが、花粉症が本当にツラい！今までにそれなりに、手を尽くしてきたけれどどの方法もいまいち効き目がない！という人にとって、アロマはなかなか、試す価値があるのではないかと思います。「アロマは花粉症に効く」とまでは断言ができませんが、ひょっとして、体に合えば何かの助けにはなるのかと。先日のセミナーでは花粉症対策として定番的であるユーカリ、ペパーミントなどスースー系の香りのほかに、「シダーウッド」を使ったマッサージオイルを紹介させて頂きました。シダーウッドとは、その名のとおりウッディー系のとっても落ち着く香りで、喉や鼻などの呼吸器系の働きをスムーズにするチカラがあります。その、シダーウッドと、抗アレルギー作用のある「ジャーマンカモミール」をブレンドしたマッサージオイルを作って、花粉の季節が始まる前から、胸周りや喉のあたりにすりこんでおきましょう！なんて、お話でした。なお「マッサージオイル」の作り方の基本的な考え方は、セミナーでお配りした資料の中でご説明してあるので、この花粉症対策オイルの作り方については、セミナーの中では、省略させていただいたのですが、あえて書くとしたら・・・マッサージ用植物性オイル 30mlシダーウッド精油 約3滴ジャーマンカモミール精油 約3滴（とはいえ、香りの配分はお好みで…）ってところでしょうか。ちなみに、ジャーマンカモミールはちょっぴりお値段が張るので、ラベンダーで代用するのも、アリです。私は最近、セミナーでのデモンストレーション用として作ったこのブレンドで、寝る前に胸元をマッサージしていますが、今のところは調子イイですよ。そしてついでに、そのオイルを乾燥しやすい踵やヒジにも塗り塗り。肌のケアにも使ってしまっています。シダーウッドとジャーマンカモミールが乾燥した肌に良いのかどうかはナゾですが、どっちにしろ、しっとり効果のある「油分」なので乾燥したボディーには、きっと何らかのプラス効果をもたらすはず…。それに、30mlのマッサージオイルってば、けっこうな量なのよね。手作りのマッサージオイルはなるべく早く使い切ったほうがいいからいろんな用途で活躍させておかないと。んで、使い終わったら、次の新たなブレンドを模索して、楽しむ！！とまぁ、アロマを使ったホームケアなんて、基本的使用法さえ踏み外さなければ、けっこうテキトウだったりします。だからこそ、面倒くさがりやの私でも続けていけるのかもしれません。
Feb 8, 2005
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しあわせ～
仕事が、早く終わった！８時過ぎに会社を出ることができた！とーぜん、まっすぐ帰宅しました。うれしー。たとえ、明日以降ずっと午前様でも、この１日があるだけで、かなり救われた気分。とりあえず、のんびりとテレビを見ながら、本を読んだりして。あ。色の勉強もしなくちゃね・・・そういえば、アロマの検定は9月だけど・・・うーん。間に合うんだろうか。試験範囲、広いし・・・とりあえず、久々にお香タイム♪【FLUTTER】 清々しいラベンダーあまり主張はないけど心地よい香り。ラベンダーというだけあって、ゆったりと落ち着く、よく眠れそうな香り・・・【VIVACITY】 ホップビールの、ホップのことらしいのですが、香りが薄すぎてよく分からないなぁ。リピートは、しないかも。【PASSING BY A LADY】清楚な花清楚な香り・・・ではない。本質を隠して清楚を装っている女性のような。ちょっぴりパウダリーな感じ(おしろいのような？？)でした。私がいつも愛用しているお香は、一本の燃焼時間がちょうど15分ぐらいなので、その時間を利用して、ぼーっとしたり、ストレッチしたり、とにかく、使いやすいです。あしたも、がんばるぞ。
Feb 7, 2005
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アロマセミナー終了～。
なんとか、セミナーを終えること（だけ？）ができました。全般的に、不慣れな部分もありましたし、途中、ベルガモットさんがなかなか言うことをきいてくれなかったり、スプレー容器の調子が悪かったりといったハプニングがありましたことをお詫び申し上げます。お越しいただいた皆さん、本当にありがとうございます★★★お配りした冊子は「これさえあれば、ひととおり自宅でアロマができる」という内容にしたつもりなので、今後も活用していただけると幸いです。また、その後カフェにお付き合いいただいたみなさん、おつかれさまでした～。いやー。女６人集まると、かしましいですね～ぇ。・・・「かしましい」って表現、どーよ、だけど。そしてそして、たまちゃん、差し入れありがとう～。さっそくいただいちゃいました♪深夜だけど。ではでは。とりいそぎご報告まで。
Jan 26, 2005
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明日はセミナー！
・・・なのに、雨！？夕方には止みそうなのですが。・・・止んでくれ。明日は、いよいよ私が初講師をつとめるセミナーなのですが、もーちょっとテンパってもいいはずなのですが、幸か不幸か、本業の方がエライことになっていて、セミナーのことをあれこれ考えて緊張してる余裕さえないという感じです。良かった・・・のか？とりあえず、明日は会社をお休みするのですが、その間も、某社のWebサイトで上映するショートムービーのストーリーを３案ほど作成、というアイデア出し的な宿題をこなす羽目に。こういうのは、ライターというよりコピーライター的な仕事かもしれませんね・・・いや？童話作家かな・・・どっちかといえば。あ、でも、セミナーは、年末年始にわりとガッツリ準備はしていたので、手抜きってことには、なってないハズ。段取り上手な俺、オリコウ♪自画自賛。仕事の方は、いろいろと割り切れないことも多く、相変わらず拘束時間が長かったりして平日は自分の時間なんてとれないし、（そんなことしたら、翌日寝坊するのは分かってるし、）心身ともに、ストレスは多い環境かもしれないけど、ここで今、死ぬほど苦労して、仕事漬けになって、もう、一生分ぐらい働いた！お金より自由が欲しい！って言い切れる境地まで達することができたらもしかして、あっさりと会社を辞める決意ができるような気がしてきました。昨日までは、自分の意識をうまくコントロールできずに苦しかったけれど、なんだか今日は、自然に私は今、組織にいることでしか経験できない、貴重な仕事をやらせていただいているんだ。今は「好きなことをする時間がない」と嘆いている場合ではなく、与えられた仕事に対して、精一杯時間とエネルギーをそそいでいくべきなんだ。と、割り切って考えられるようになりました。メールや書き込み等で励ましてくださった皆さん、本当にありがとうございます。また、ダメな私になっちゃうかもしれないけれど、そんなことを繰り返しながら、ちょっとずつ前に進んでいけたらいいな・・・って思います。こんな感じの生活ですので、なかなか、みなさんの日記にカキコに行けませんが、時間の許す限り、お邪魔はいたしておりますので。で、こっそり、元気をチャージしておりますので。本当に、ありがとうございます。
Jan 25, 2005
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手作りリップクリーム★/NO!という勇気
なんとなく、体がだるい金曜日。職場の新年会に誘われていたけど、きっと、だらだらと深夜までとりとめもなく、あまり、実りのない集まりになりそうなメンバーだったので、思い切って、行かないって言ってみました。そうしたら、スッキリしました。単に、楽しいんだけどね・・・みんな。ただちょっと、遊び方が（あくまでも、私から見たら、だけど）だらしないというか、切り上げ時が分かってないというか・・・忙しい中集まるわけだから、短くても濃い時間を過ごしたいと思う。長時間、目的もなく集まるヨユウは、今の私には、なかったりします。・・・まぁ、体調が良くなかったのもあるけれど。ノーという勇気。気の進まない予定は一度いれてしまったら、その日が来るまでの時間、ずっとモヤモヤしたまま過ごさなくてはいけなくなってしまいます。自分の時間は、自分のために使わなきゃね。たとえ、つきあいの悪い人だと思われたとしても、所詮、その人は自分の人生や夢に責任を持ってくれるわけではないんだから。プライベートでつきあう人は、選びたい。今日は自宅で、リップクリーム作りに挑戦しました。前から、やってみたいと思って、手作りキットを買っていたのです。リップを手作り！？って感じだけど、これがまた、簡単なのです。材料を付属の密閉容器に入れて湯煎して、溶けたところに好きな精油を足して、リップケース（くるくるっと繰り出す、あの容器です）に流し込めば、できあがり～。香りのセレクトは、大好きなゼラニウムと、ゼラニウムと相性のよいペパーミントにしました。クールな感じのペパーミントだけど、ゼラニウムの、バラのような甘い香りを絶妙に引き上げてくれるんですね～。このふたつをブレンドして、沈んだ心をもウキウキさせてくれるような、まるで、「春の訪れ」のようなリップクリームが完成しました。理科の実験みたいで楽しかったです。リップ作りの講習なんかやっても、面白いかもね。みんなで作ると、それぞれの香りを比べたりできるし。
Jan 7, 2005
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ユーカリとラベンダーで、
さて、昨日の「獅子座がものすごくツイてるらしい」という占いのハナシ。例の、ちょっと困った同僚も獅子座なので、さっそく伝えたところ「同じ占い結果なのに、あなたはいつも幸せで、 私は不幸で、 星座が同じでも、実際はこんなに違うんだね」と言われてしまいました。・・・もう、何も言うことはありません。いいニュースを、ここまで鮮やかに、アクロバティックにネガティブ転換できるのってある意味貴重な人かも。私は、この人からいろんなことを学べそうです。できればかかわりたくないんだけどなー。しごとだしなー。しょーがねーなー。あと１ねん、がまんすっかぁ・・・とか、思う。そもそも、私が幸せ、というのは何が根拠なんでしょうね。私、自分のプライベートな話は一切してないんだけどなぁ。さて、昨日はうっかり夜、コタツで寝てしまって、途中で起きて、移動したものの、鼻がつまって、喉が痛くて、せきが止まらなくて、なかなか寝付けませんでした。こういうときこそ、アロマの出番！！もう、すっかり朝方だったので、薄暗い部屋の中、寝ぼけマナコで、とりあえずユーカリとラベンダーを取り出して・・・・・で、これらのオイルをどう使ったかというと、この先はセミナーで！でも、寝ぼけてたので、そんなにメンドウなことはしていません。ものの数秒です。が、しばらくすると咳はおさまり、鼻で呼吸できるようになって、なんとか、眠ることができました。朝には、風邪っぽさは消えていたし。もしアロマを使っていなければ間違いなく２，３日は調子悪かったと思う。ちょっとした不調に対するアロマケアのパワーをつくづく実感した出来事でした。
Jan 6, 2005
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手作りマッサージオイル
たまには、アロマの話でも。最近、肌が乾燥するのと、毎日スクワット１０回ｘ３セット＆ストレッチを続けていることもあり、なんとなく寝る前に脚のオイルマッサージが欠かせません。筋肉をほぐす精油としてはスイートマジョラムローズマリーなんかが良いようです。私の最近のお気に入りはスイートマジョラム＋オレンジの組み合わせ。甘～い香りに一日の疲れが癒されます。・・・が、そろそろ飽きてきたので。マッサージなんて、結局は自分が気持ちよければいいわけで、精油持つ作用ばかりにこだわることもないかしら？と今回は好きな香りを勝手にＭＩＸしてみました。駅ナカの無印で買ったオリーブオイルにジャスミン グレープフルーツベルガモット を投入～。柑橘系のフレッシュさと、ジャスミンの華やかさがあいまってなんとも、ムーディーな感じに！寝る前にぴったりだわ。何だったらご夫婦で、ぜひに～。（意味シン。）しかしこの、アロマって、利用後のガラスボトルを洗って、煮沸消毒して、ついでにエタノールでも消毒して、っていうのがメンドウですね。香りを楽しむのに手間はかからないけど手作りコスメは時間と気持ちに余裕のある時じゃないと。さて、お香の方も眠る前のリラクゼーションとして活躍しています。【WRAP】ムスクの豊かさ甘くてやわらか、女らしいムスク。万人受けしそう。【VISIBLE029】リーフグリーンとフルーツ車の芳香剤っぽい・・・。微妙。
Nov 11, 2004
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くさ～い、生ゴミ対策
台風だったり連休だったり、すっかりゴミ出しのタイミングを失い、明日はゴミの日なんだけど、ベランダのゴミ置き場はアンタッチャブルな感じ・・・でもね。こうなることは分かっていたので、事前に手を打ってたんです。なんたって、アロマ講師（予定）なので。柑橘系っぽい、金柑みたいな香りのシトロネラというアロマオイルには◇虫除け作用◇デオドラント作用という、暮らしに役立つ便利なチカラを持っているんです。そう。生ゴミの嫌なニホヒをかき消してくれるんですね。なかなかゴミ捨てに行けない、と気づいた連休の時点で、燃えるゴミの袋の中身に、このシトロネラをポチポチと垂らしておいたんです。（量はまったくもって、テキトウなんだけど。５滴もあればジューブンかと。）おかげで、さっきゴミ箱を開けても・・・くさくな～い★；.ﾟ*：☆**ちなみにこのシトロネラ、夏場は虫除けに大活躍！私はこれまた、テキトウにカーテンに垂らしてました。（シミになっても、私は気にしないのです・・・）部屋もほんのりいい香りだし、ベープマットいらずで良かったですよ。そんな感じで。１月２６日に行う講座では、こんな風に具体的な事例を出して、アロマの便利さ、お手軽さをたくさんの人に知ってもらえる機会にしたいなぁと思っています。そのためにも、気合入れて勉強しないとね。
Oct 13, 2004
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ズルい香り
鍼の効果、恐るべし。昨日は曲がらなかった膝が、スムーズに！階段下りても痛くない。スゴい。今日は朝から黙々と、依頼されていた原稿を書いていました。とりたてて邪魔されることもなく、集中できたのでかなり「捗った」感あり。一方、仕事の合間には年明けのアロマ講座の準備（告知ページとか・・・）などもしたりして。まだまだ先、って思っていても、あっという間なんだよね、２、３ヶ月先って。深夜、帰宅してストレッチしながらお香タイムです。最近のラインナップは、こんな感じ～。【FILLED】オレンジとココナッツココナッツの香りってしつこくて苦手だったんだけど、これはアッサリ、サッパリしていて、好感が持てます。バリ島のココナッツというよりも、ハワイのココナッツの香りです。【LILA GRACE】ライラック平凡なお花の香り。ふつうー。【ECUADOR】グレープフルーツ言われてみればグレフルかも・・・という程度。悪くはないけど【NAUGHTY】サボテンの透明感サボテンの香り、ってどんなんじゃろう？？と思うものの、確かにそんな感じかも、って思えるような香り。瑞々しさをたたえた、スイカ、というか。【COLAIL】珊瑚上で紹介したNAUGHTYと酷似。こちらはやや海っぽい（塩っ気がある？）【ALICE】アップルティー 言われてみればアップルティーかも・・・。【MASARA】カルダモン、ジンジャー、バニラココナッツっぽい濃厚な甘さ。幸せな脱力感ある香り。名づけて「うっとり系」！ゴディバの中でも特に値段の高いのって、こーんな香りがするする～！そして、とうとう１本（７センチ）のお線香のくせに４２０円もする代物、（・・・他のはだいたい、５０円前後デス）【PORTATIVE ORGAN】伽羅と沈香にとうとう今日、火をつけてしまいました。っていっても、イキナリ全部使うのはもったいないので、３分の１ぐらい折って・・・（汗）これが・・・。すばらしい香りだったんです背筋が伸びるような凛とした和の香りかと思えば、やわらかく暖かいムスクのような色香を見せることもあり。その時々で全く印象が違いそうな、決してひと言では言い表せない、いろんな表情を持っていそうな、ずるい、香り。残り香も濃厚で、衣に焚き染めたくなる香りなんですね。「和」っぽい香りが全くお好きでない方には、・・・・仏壇のにほひと言われてしまう危険性もありますが。この香りは、日常ではなくて、ひとりで、集中して、特別な時間を過ごしたいときに使いたくなる、そんな感じです。なんて。こんなにお香にハマっている私だけど、眠るときには、エッセンシャルオイルが欠かせないんだけどね。
Oct 12, 2004
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集中して眠るためのアロマ
Ｉちゃんが辞める・・・ことになったため、辞めるまでに最低限やってもらわないと困ることをリストアップして、その作業をひたすら進めてもらって・・・いて、それはわりと膨大な量であり、夜遅くまでかかる感じなんだけど、困ったことにこのＩちゃんは、監視役がいないと働かないので、月末までは、たとえ早く仕事が終わっても隊長と私はＩちゃんの見張りがあるため、帰れないことになりそう。本当に、ヒドい人だよ・・・。今日は同僚から借りた、チェッカーズの暴露本を読みました。普段はビジネス書ばかり読んでるので、いい気分転換でした。タレント本には筆力なんて必要ないのだろうけど、それにしてもあんまりな・・・内容でした。むしろ、ゴーストに書いてもらった方が良かったんでないの？みたいな。内容もなんだかひとりよがりで・・・そりゃ「送る会」には参列させてもらえないよなぁ、と納得です。今週は普通？の時間に帰れるようになったので、せめて眠れるときはじっくり眠りたい・・・というわけでアロマを活用しています。眠るためのアロマとして・・・ラベンダー、は本当に即効性があるらしく、寝つきの悪い私でも確実に眠りに落ちることができるのですが、あまりにもすぐに眠れるため「あと３時間しか眠れない！」といった緊急時に利用することにしています。それ以外の、わりと時間に余裕のある日は、鎮静効果のある精油を中心に、ティッシュに染み込ませてはほぼ毎晩、試行錯誤しているのですが、今日のチョイスマージョラム＋オレンジ＋レモンは温かみがあって、ちょっとスパイシーで、いい感じ。アロマがあると、眠りの質が良くなったような気がします。年中睡眠不足の私にとっては、欠かせません。
Sep 15, 2004
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記憶を呼び起こさせる香り
終電で帰宅しました。はぁ。今週はヤバそうです。残りわずかな学校の課題も、いよいよ捨てることを決意しました。お仕事あっての、スクール通いですので。仕事優先！あまりにも自分の時間がなさすぎなので、１５分だけお香をたいて、ぼーーーーーっとしてから、寝ました。疲れてて、こりゃだめだ、と思ったためラベンダーの香り、と銘打っているものをセレクト。それは【broken brossom】という品です。アロマオイルでいうところのラベンダーとは全然別物で、もっとフローラルな感じがしました。ありがちな香りではありますが、おばあちゃんの家の仏間を思い出して、すごーーーーく懐かしい気持ちに。香りって、はるか昔の記憶をも呼び覚ます、不思議な力があるのですね。人に例えると、上品な年配の貴婦人というイメージです。なんか、ご利益ありそうな感じ。ほんっとに、癒し系。そういえば、今日の衝撃ニュース。うちの会社はIT系なんだけど、近々出版事業にも乗り出すらしい。チャンス？今やってる仕事がぽしゃったら、そっちに異動させてもらいたいかも。
Sep 6, 2004
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地震・・・
ずーっと、激しく雨だったため、走りにも行けず。ジムにも行くことができず。それどころか、この２週間ほどはずっと慌しかったため、疲れて起き上がることができませんでした。１ヵ月後に１０キロレース入れちゃったからな。そろそろちゃんと走らないと・・・。どーやって、時間作ろう？昨日リスンで買った「携帯用お香ケース」を得意げに携帯し、ダーの家を訪れ、披露するも、「代官山の匂い・・・」という反応に妙に納得。なるほど、ジーパン屋や古着屋は、たいていお香たいてるもんねー。本日は２種類たいてみました。【０２９】リーフグリーンとフルーツの爽快さあきらかにはっきりと柑橘系でした。煙たさを感じさせない爽やかさ。個性的ではないけど、心地いい香りです。良いんだけど、あまり印象に残らない香りかも。【ＭＩＲＡＧＥ】さくらと若葉と潮風ちょっと青臭い、桜の香り。フローラル系はあんまり好きじゃないけど、なんだかこれは気分が華やぎます。リピート決定。アロマを始めて、いろんな精油の香りを楽しむようになってから、嗅覚が以前より鋭くなったような気がします。タバコもやめたし。夜。実家のある地域が、震度５の地震に見舞われたため、電話してみたら特に問題はなさそうだったので、ひと安心。うちの両親は、地震の最中、オリンピックのために買ったばかりのプラズマテレビだけは守らねば！とディスプレイが倒れないように必死で押さえていたらしい。夜中には関東でも地震があったし、大きな台風は来るし、日本はダイジョウブなのでしょうか。
Sep 5, 2004
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