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茶の間ヲタ化
遅くなってしまいましたが、2023年もよろしくお願いいたします。新年を迎えてからもすでに少々のピンチはありましたがまだ冷や汗レベルにはなっておりません^ ^2023年はトイレを探す回数が1回でも少なくなることを願って日々自分に出来ることをしたいです。そしてタイトルにしましたが、誰にもバレないようにどんどんヲタ化が進んでおります。別Gにまでハマる始末。2023年はカミングアウトしてライブとか行けたらいいなーって思っておりますが…多分無理だな〜(´・ω・｀)また色々更新していきたいと思います☻
2023.01.06
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激アツすぎて興奮更新
こんにちは〜☀️ブログの友達も過敏アカのSNSの友達も相変わらず1人もおらずでして…更新のモチベーション上がらず！って感じではありますが、もし同じように過敏性腸症候群で悩んでてとにかく症状の緩和のためになんでもいいから試したい！っていう誰かが見てくれてたらと思って投稿します…！自分は1ミリも得しなくてもいいからこの画像をクリックして飛ばずに自分の楽天市場のアプリとかで検索してもらって大丈夫なんで楽天市場で菌トレ習慣半額なってるからとりあえずお知らせしときます。笑ノーマルの一袋のも三袋セットのもチャコールの一袋も三袋セットのも半額になってました。↓お店はココです！いろいろ紹介したいなーって思うけどあまりやり方もよくわからんし…って事で簡単に画像リンクの貼り付けだけですがせっかくなので共有しただけですm(_ _)m
2022.12.05
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最近の過敏っぷり
朝に長々と書いたのが消えちゃってもうなんのパワーも残っていないアイ過敏です。ここ2日くらい、過敏もええとこ！って感じでお腹シャーシャーのツラツラ(辛い×2)で体調は悪いとしか言いようがない。紛れもなく自分の身体ですが、いい加減にしてくれへんかな？と毎日イライラしたり悲しくなったりコントロール出来ない辛さと今日も闘っています。今日は6時前に目が覚めてしまいそうだ！ブログを書こう！となりめちゃくちゃ書いてたんです。歯医者さんへ行った話で過敏性腸症候群とはほとんど関係ない内容やったんで、辞めとけ…と言う事だったのでしょうか。本当に悲しいです😭なので今買おうか悩んでるBOSEのイヤホン貼り付けときます。なんでw最後に過敏性腸症候群の皆様に聞きたいことがありまして、最後まで読んでいただけると嬉しいです！完全ワイヤレスって一度も使ったことなくて紛失の心配しかないんですけど…完全ワイヤレス使ってる人居ますかー？↑これがめっちゃほしくて、(どこにもまともに行けないくせに)これで音に包まれていたら少しはお出かけ時の不安から解放されるんじゃないかって期待してしまいます(ﾟωﾟ)外の音が聞こえないのも不安なので首からかけれるタイプのイヤホンを片耳だけつけて出かけているのでこれも片耳だけにすればいいかって思ってます^ ^前に自宅用のスピーカー載せたの見た方がもしいれば伝わるかと思うんですが、(↓ちなみにこれです)本当に最高すぎて家から出れません！イヤホンもBOSEにすればガンガン出て行きたくなるかな〜って勝手にワクワクしてるんです🤣自宅用に使ってるやつも詳細はもうわざわざ書かないけど充電式で防水でアウトドアにも！ってやつでBBQだとか海だとかキャンプだとか行けるもんなら持って出かけるわーって感じなんですけど、それが出来ないので実家へ行く電車や自転車でこのイヤホンを使えたらなーと思ってます！やっぱり音楽って私を癒してくれる自分にとって必要不可欠な物だなぁと日々感じております。欲しいものってたくさんありますが結構長年欲しくて買っていないのがこれなんですけどね。2022年になってから、8月に10日だけ働いたんですけど、それ以外の8ヶ月は働かず収入もなしで(今月やっとその給料が入るw）貯金切り崩して生きてるのでこんな贅沢は出来ない…泣早く社会復帰して欲しいものたーくさん買ってニコニコで過ごせる日を心待ちにしてます。過敏性腸症候群の方は仕事が出来ない人も居たり、結婚されてたり、学生だったり色々な生活環境だと思うんですが、生活費とかどうされてますか？差し支えなければ教えていただければ嬉しいです。私は貯金大好き人間だったので今は完全に貯金を切り崩して生きてるので大好きなお金が減っていくのが本当辛くて早く働いて稼ぎたいです😭今コメントいただければ、この奮闘中ブログを開設してから初めてコメントしてくれた方になれます。(誰がなりたいねん)今日もしょーもなくてすみません🙏
2022.09.08
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自律神経整体へ通った話②
めちゃくちゃお待たせしました。(誰も待ってない)本当すみません。前回からの続きです。1回目の施術を受けてから治そうと頑張って治療してるからか気持ち的に体調は上向きな気はしてました。こんな辛い症状が一回行ったくらいで一気に楽になるわけもないし、次の予約も家出るのお腹痛いーと思いながら、時間通りにいきました。そして初回と同じ施術を受け、その次も、またその次も…と、家を出る時は相変わらずお腹が痛くて…それでも一回の施術に6600円(金額を忘れていたのでHPで確認しました)会員になれば安くなる！との事で会員になるための会費、１日1回貼るシール、かなり金銭的な負担も私には大きく、効果がないわけがない！と、自分に言い聞かせていたので効いてる気はしてたのですが、ついに6回目か7回目あたりで実感できる効果を上回り、治すために通っているはずの整体院に行くのがすごくストレスに感じ、お腹が痛くなり予約の時間に行くことの方が難しく辛くなってしまいました。後々考えるとですが、体の不調で受診しているのに会員登録の規約で期間の縛りがあり、解約の場合は解約金がかかるとのこと。体の不調が治ったら病院には行かないですよね？なのにそのシステムおかしくない？と、不信感が募り、冷めちゃいました。そうなった時点で、一切効果も感じられなくなり、自律神経整体へ通うことはやめました。引っ張るような話でもなかったのに続き遅くなってすみませんでしたー（ ; ; ）
2022.08.30
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自律神経整体へ通った話①
自律神経整体ってご存知ですか？数年前に少しの間だけ通った事があります。過去の話になりますが、私は結婚していた事があります。その当時の夫(ここから先は元夫と書きます)との間にはこどもが望めないとわかりました。それはもう仕方がない事だから、こどもが出来ないのを理由に離れる事はせず2人で生きていこう！となったのですが、その時にすでに過敏性腸症候群で新しい環境に飛び込む事が怖くて、週5.6でパートをしていたのですが、元夫は私がこどももおらず(これからも出来る予定はない)のに、パート勤務なのが許せず正社員で働く事を求めていました。ただ元夫の生活リズムはお昼過ぎてから仕事へ行き毎日深夜1時、2時に帰宅、休みは不規則でした。私はその生活リズムに合わせてお昼以降にパートへ出て、21時半に帰宅。元夫の帰宅に合わせてご飯を作る生活をしていました。正社員で働くとなれば職種にもよりますがだいたい9-18時勤務などになってしまうから偶然にでも休みが合わない限り一緒に過ごせる時間はほぼ無く、すれ違いの生活になります。ボーナスはないけど、昇給はある、月収は正社員とさほど変わりない、有給などももちろんあったので慣れた環境でこのままパートで働きたいと言いましたがそこで意見が一致する事はなく、すれ違い生活をすることを覚悟で正社員になろうと思いましたが、まず面接に行けない事を訴えると「そのいつもいつも出かけるたびに お腹痛いってゆーやつ治そうとしてる？ こっちからしたら何も努力してるようには 思われへんし、ホンマに治したかったら もっと色々調べて動いてるやろ？」と言われました。病院へ行って薬をもらって飲んだりお風呂には浸かるようにしようとか、飲み物や食べ物にも気をつけていたのに何も見てくれてもないくせに努力してないって言われて悔しくて…意地でも治すぞ！と奮い立たされて調べてヒットしたのが自律神経整体でした！(ここに辿り着くまで長すぎてすみません💦)自宅から自転車で10分もあれば着く、普通の整骨院のような雰囲気の店内とにかく値段が高かったです、、施術内容としては、背中や腰が痛かったり凝り固まって体がだるいときに整骨院に行った時と同じように寝転んだり座った状態でバキバキ鳴らすことはなくストレッチをするように押し伸ばすような施術内容です。首の付け根や側頭部、足首なども軽い力でストレッチ程度に押して伸ばす、なんならさすってる？ような感じでした。コリが原因で整体に行った時のような指で強く押してきもちいい〜となるのとは全く違って体が楽になってスッキリとは全然ならず、ホンマに効いてる？と半信半疑でしたがなんとなーく頭や首のだる重いのはスッキリしたように施術直後に感じました。そして、直径２センチ？くらいのムヒパッチみたいな大きさのシールを確か10枚1000円くらいで購入するよう言われ1日一回、首の付け根と耳の後ろの間に貼るようにとの事で1回目は終了。即効性があるかと言われれば全然なんの実感もなかったですが、外出やはじめての環境の疲れなのかこれが自律神経整体の効果なのか何年も前の話なので記憶が曖昧ですがその日はよく眠れたかな？とうっすら印象に残っています。お金もかけてんから絶対治る！！って自信に満ち溢れていたので次もいくぞーっと予約をしました。引っ張るような内容ではないですが、長くなったので続きます…
2022.07.27
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過去最多！！
今日も暑いですね…☀️大阪だけですかね？体調管理には気をつけないとですね😭先日、Twitterで同じように過敏性腸症候群で悩んでる方を検索してフォローし始めたんですが、その日はブログを始めてから過去最多のアクセス数になりました☺️文章を記し、残す、伝えるなんて今までやってきた事がない初心者で何が伝えたいのかうまく言えてないのに見てくださった方ありがとうございます♪検索が下手くそなのか、インスタでは整体院だとか、ヨガインストラクターさんだとか、自律神経の乱れの改善を手伝いまっせ！みたいな方が多くヒットしまして、IBSさんとたくさん繋がるに至らず…フォロワーさんは副業系の誰でもフォローしてるアカウントさん含め4人しか居ません。笑今はインスタを良く見るのでインスタで繋がれたら嬉しいなぁ…と思いながらボチボチやっていきます‼︎今日は、気になっている事のお話です。通院やお薬事情って様々かと思いますが、私は今定期的にお薬をもらいに行く程度です。みなさんはどんなお薬飲んでますか？体質の改善の為にどんな事をしてますか？ただお薬を飲んでいるだけだと、症状の緩和にはなるかと思いますが根本的な治療にはなってませんよね。一生薬飲み続けないといけないの？ってとても不安に思いますし、飲み続けるだけで完治するの？そんな楽な訳ないですよねー、、なので内服薬はサポートとして自律神経の乱れや生活習慣や睡眠の質そちら側の根本的な改善が必要だと思ってます。自律神経整体ってご存知ですか？わたしはこれにチャレンジした事があり、これについても人に話したいと思っているのでまた記事にさせていただきますのでお暇な方は読んでみてください☺️今度、普通のとは少し違うよもぎ蒸しに行くことになっています。めちゃくちゃ楽しみなんですけど、過敏さんからすると…予約のハードルが高すぎるー！30分以上も全裸にマントでジッとしとくん…？好きなタイミングでトイレにも行けない、ちょっとキツすぎひん？ってところで想像しただけでお腹痛くなりそうで、ちゃんとお店にたどり着ける気がしない…なので、予約までに時間がかかりましたが、新しいことに挑戦して治す努力もしてないのにIBSが治るかー！付き合っていけるかー！って事で勇気を出してみました！大阪のお店なんですけど、もし自分が行って体験してみて人に紹介できるくらいよかったらここで情報共有させてください^ ^一度書き出すと言いたいことがどんどん出てきてまとまりもない記事になっちゃうんですが、またいろんな事書かせてください😆
2022.07.24
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一歩前進！！
いつも出だしの挨拶がお久しぶりとなっているような気がしますが…お久しぶりですアイですこの度、念願の再就職が決まりました過敏性腸症候群と奮闘中の私ですが、前職を辞めてから半年以上の月日が経ちました。。日常生活を送るうえで自分がとても苦手と感じているのが、新しい人付き合い、新しい環境、カラダの事を理解してもらえるか、迷惑をかけてしまわないか、そういった不安がなかなか拭えず電話すらかけることが出来ずにいました。本当にやりたい仕事、就職したい会社でもし面接の時に過敏性腸症候群の症状が出て遅刻しちゃったら？行けなかったら？と、すっごく不安になってしまいなかなか一歩目が踏み出せませんでした。そんな時、人からの一言で救われました。「そんなに働きたい自分にとって魅力的な会社、 そもそも入る事が難しいかもしらんやん？ お腹が痛くなってもならなくても、 面接に行くだけで採用してもらえる訳じゃないし、 ネガティブな考え方ではなく、ダメ元！！って もっと肩の力抜いていってみたら？」って言われて、あ！私が考えやなアカンのは面接に遅刻せずに行くことじゃないんや！行った面接でどう自己アピールするかとか行ってからの事を考えやなアカンのや…面接に行くということのハードルを上げて、ハードルの数も人より自分で勝手に増やして、勝手に緊張してたんや～と、当たり前のことに気付かされました。過敏性腸症候群ではない人は面接会場に行けてることが当たり前で私たちはその人たちとたまに違うだけ。私たちはきっと他の人よりも調子の悪い日が多くあるけど、何事もなくおでかけを楽しんで達成感を感じられる日もたくさんある。元々は同じスタートが出来るはずのにそれをうっかり忘れてしまっていて、面接のような自分の人生において大切な場面ではお腹が痛くなって当たり前という思い込みが強くなっていたことがわかりました。ホントにお腹が痛くて辛いのが当たり前で普通に過ごせることを本当に忘れてしまいます。これが過敏性腸症候群患者（自分の場合）の悪いところだと思います。後日、面接担当者の方に「今まで面接に来た人でここまでのお店に対する 熱い想いを持ってた方ははじめてです。 こちらとしてはとてもうれしいです」とも言っていただけて無事採用となりました。自分で自分をめちゃくちゃ褒めれて出来たよ！を増やすことが出来ました。近所のドラッグストアにも行けない家の下へのゴミ出しもすんなり出来ないそんな日もある私でも大丈夫やったで！！！！って誰かの希望に繋がればいいなと思い今日は投稿しました。ここまで読んでくれた方がいればありがとうございますこれから初出勤だとか新しい人付き合いだとか色々な苦手なことが山ほどあってハードルあると思ったらアカンけど、もしそんなハードルあったら全部蹴飛ばすくらいの気持ちで挑みます！！！！！！！
2022.07.23
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何年越し？！
今日は久しぶりに洗濯物の乾きがと～っても気持ちいい日ですそんな外が気持ちいい日に私はあさイチに洗濯物を干した瞬間から今の今までpcに張り付いております実は5年じゃ足りないくらいもっと前から欲しかった…念願のパソコンを昨日購入しました(*^^*)（雑魚PCとやっとお別れ）PC使って仕事するわけでもないし動画編集や写真整理などもしないしゲームやzoomなどもしませんし特に何もしない気がします(笑)せっかくなのでブログ更新に使いますｗ（見にくかったらすみません）ホンマにマジでめっちゃ最高！！！こんな嬉しいか？ってくらい嬉しいです慣れないパソコンで絵文字とか使ってみちゃってますが、スマホで見て変やったら速攻で辞めるかもです。。。ｗ皆さんPCはどんな用途でお使いですか？とりあえず楽天市場を大画面で見る！ってやつはやりましたあと、officeも付いてるの買ったんで家計簿とか付けて管理したりもしたい！電気代の増減とか見て節約楽しめそうせっかく文明の利器をGETしたんで過敏性腸症候群のことももっと調べてまだ一度もまともに発信出来てないけど…有益な情報を皆さんと共有できるようPCのある生活楽しみます
2022.07.06
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え、嘘でしょ…
朝の時点で気付いてたんですよ…今日で6月が終わってしまうということに。え、、嘘やろ…？って声出てしまいました。笑早くも本日２回目の更新です。それにしても今年は異常気象ですよね。。近畿も早くも梅雨明けしてしまい今後の水不足や気温上昇もですし、お野菜、お魚、お米などの食品の品質や収穫量、消費者の私たちからすると店頭に並ぶ金額なんかもすっごくすーっごく心配です。収穫量の減少や品質が悪く値がつきにくいとかで生産者さんもすごく大変な思いをするだろうし、続けていけない方も出てくるかもしれない。そんな悲しい事はないといいけど、非現実的な話ではないですよね。梅雨ってちょっとしたお出かけでも傘を持って出たり服装を気にしたり洗濯物がなかなか乾かなかったり決していい気分ではないけれど、とっても大切で、動物や植物、私たち人間、その全てが生きていく為の、地球🌏に必要だと実感しました。これからの暑い季節、例年以上だと身構えをして体調不良にならないように気をつけたいですね。ずっと家にいる生活だとクーラーをつけっぱなしにしたりして身体の冷えすぎや電気代も心配になるんで地球と我が家の家計のための節電、お腹と心のリハビリを兼ねて歩いて近くの百貨店なんかに涼みに行かないと〜と思います。ついつい欲しいものが増えて散財しないように注意です∑(ﾟДﾟ)
2022.06.30
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まったりしすぎて溶けそう(*´ω`*)
おはようございます☀今日もめちゃくちゃいい天気で暑すぎてすでに外へ出るのがちょっと嫌なアイです(*^▽^*)ある程度の家事は朝イチに終わらせてまったりと過ごしています☻買い物などは午後に行くつもりですが溶けそうなくらいまったりしてるので次は重い腰が上げれるのか心配です(*_*)日によってや、朝や晩の症状がバラバラすぎて今が調子良いとか悪いとか言うことがすぐにコロコロ変わっちゃうんですが、ちょっとしたスーパーへの買い物などでのお腹の緩さがまた気になってきました…。(今日の今の時点の気持ちでは)ほとんど毎日同じように過ごせているから心も穏やかで落ち着いてるんですが、歯医者さん、美容室、エステ、整体などの自分のために時間を確保してもらって、一定時間は閉じ込められてしまう簡単に動けない(逃げれない)系の所への予約が出来ずにいます(/ _ ; )これで焦っても治らないし、焦って治るくらいならとっくに治ってるし、まだまだ気長にこの症状とお付き合いしていこうと思います(;_;)本当は早く、完治したー！海だー！川だー！プールだー！BBQだー！フェスだー！と、夏の外遊びも堪能したいですがもう少しの我慢！と自分に言い聞かせて今日も明日も笑顔で元気でいようと思います。さいごに…昨日はブログの更新を2つしたのですが、１つが6/24の日付になってました😭良かったらそれも見てってください^ ^
2022.06.30
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次はジャニフェスだと？
前に誰得でもないのにお知らせした隠れジャニファンモード突入の私。前に書いたKing & Princeちゃんのは初回Aっていうのが私が求めている物だとあれから調べてわかりました😍次はジャニフェスの円盤が気になる…自分で買わなくても実家では確実にみれる…でも、親や兄弟など身内には絶対バレたくない。でも自分で買ったとしても自宅でも隠さないといけないのでまだ購入を迷いに迷ってます(^◇^;)地元や習い事などにもデビュー組が数人居てデビューする前からわりと近くにいたので今さら恥ずかしくて本当に誰にもバレずにひっそりと応援したい次第であります。これも通常盤とか色々あるんかな？年末のカウントダウンのやつで見た好きなんだよマジで！みたいなやつあれまたみたいけどこれに入ってるんかな…「Johnny’s Festival ～Thank you 2021 Hello 2022～」(通常盤Blu-ray 初回プレス仕様)【Blu-ray】 [ (V.A.) ]価格：7700円（税込、送料無料) (2022/6/29時点)どいつもこいつも素敵でジャニーズ恐ろしい(●´ω｀●)
2022.06.29
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腸活で腸勝つ
こんばんは！腸活をもっと頑張りたいアイです！コロナ禍になってから10キロ以上太ってしまって過敏性腸症候群の症状緩和とダイエットを兼ねて腸活にもっと力を入れたいと思っています！！今なにか取り組んでいることありますか？私はヨーグルト、納豆、バナナ、キムチ、豆腐などを積極的に摂取するようにしています。今話題のYakult1000(Y1000？）を営業所のレディさんから購入していた時期もあるんですが、引越しを機にやめてしまって、スーパーやコンビニで買えるのを買っていたのですが今は買えない…そんなこんなでYakultはしばらく飲んでいない状態です。。。いろんな種類が売っているのでビフィズス菌のサプリメントもとーっても気になってます💊パッと検索しただけすっごい数のサプリメントが出てくるので、気になってるのをピックアップ❤️生きて届く ビフィズス菌BB536 30カプセルビフィズス菌 森永乳業のサプリメント森永乳業の安心感と手頃な価格帯でカプセルってところが気になったり…森永乳業 ビヒダスBB536森永乳業 = 正規販売店（45カプセル×2袋）ビヒダスBB536 = ビフィズス菌BB536国内全域 = 送料無料 = レターパック（プラス）ビフィズス菌BB536は森永！花粉対策にも♪森永乳業ビヒダスBB536 = 健康美ショップ時期は違えど花粉対策にもなるのもあるし…(しかも森永乳業さんw)生きて届く ビフィズス菌BB536(30カプセル*3袋セット)【森永乳業のサプリメント】やはり森永乳業さん、ビヒダスはヨーグルトで名前も知っているから気になるし…【 送料無料 / 日本製 】 乳酸菌 サプリ 菌トレ習慣 腸活 腸内 フローラ ダイエット サプリメント タブレット 菌 菌活 腸活 食物繊維 ビフィズス菌 ラクトフェリン 善玉菌 ガゼリ菌 ラブレ菌 生菌 死菌 一袋に3兆個の菌 オリゴ糖 いつもココ （90日分/3個セット）これに関しては響きがすき！！筋トレも好きだし菌トレも頑張れそう！w＼6/30迄 クーポンで10%OFF／ビオナス 単品 ビフィズス菌 乳酸菌 酪酸菌 サプリ 30日分 ナットウキナーゼ イヌリン オリゴ糖 善玉 菌 腸活 腸内 フローラ ダイエットサプリ 乳酸菌サプリ 女性 ダイエット 乳酸菌 サプリメント RLBIONUSはパッケージ可愛くてパケ買いしたくなるし…乳酸菌 酪酸菌 サプリ 腸活 ダイエット ビフィズス菌 ヨーグルト200杯分 【リッチな菌たち】1袋30粒 2ヶ月分 腸内環境 スッキリ 便秘 腸内フローラ コンブチャ ラクトフェリン ラブレ菌 ガセリ菌 穀物麹 酵素 食物繊維 オリゴ糖 美容成分 善玉菌 6兆個27種類 送料無料リッチな菌たちが体内にいてくれるとリッチな気分になっちゃえそう！wそんなあるようでないような理由でこれらを試してみたいんですけどどれか試したことのある方いたら感想なんかを教えてください(^^)自分が試して本当によかった物はまた共有できたらと思います(*´-`)今日はお腹の調子が悪く、ちょっとした買い物だけでも気持ちが辛くなっちゃいました…レジに並んで冷や汗…自宅に帰り着くまでに冷や汗…帰ってきたらそうでもない∑(ﾟДﾟ)ナンデヤネン過敏性腸症候群あるあるですよね。運動不足で自律神経がいつも以上に乱れてしまってるのかも！と慌てて、YouTubeのダイエットチャンネルをハシゴして汗だくになりました！！やっぱり運動は気持ちがいい( ′ᴗ‵☆)後10キロ痩せてもまだ元には戻らないという、現実を受け入れて明日からも本気でがんばりますっ(´；ω；`)
2022.06.24
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30代半ばの秘め事
今回は過敏性腸症候群とは関係ない内容です🙏このブログにたどり着いてくださった皆さんには誰にも言ってない自分だけの秘密ってありますか？私は今年に入ってから秘密にしてる事があります。普通に言ってしまえばいいんですが、絶対ミーハーだとか言われるだろうし口にした瞬間から自分自身のストッパーがゆるゆるになっちゃうので、同居人、親、兄妹、友達…本当に誰一人として言ってないんですが、言いたくてたまらないのでブログで発表します。(誰が興味あんねん…と。)あの、、、男性アイドルって好きですか？私は、ジャニーズ、LDH、K-POPなどの男性グループにどハマりした事がなくて、小学生の頃は自分の意思ではなく、学校を早退するのが嫌で泣きながら(無理矢理)ジャニーズの舞台へ連れて行かれてたり、LDHのグループはa-nationで見た事がある、BIGBANGは数回LIVEに行った事がある、とかそんな程度だったんですが、この度なんと好きなグループが現れました。King & Princeです。笑自分の年齢的に、なんなんあの子ら！かわいー❤️って感じの母性溢れちゃってる系ファンなんですが、めちゃくちゃONとOFFが激しくてダンスのレベルも高くてかっこいい！ってギャップにやられちゃってます(*´꒳`*)インスタのオススメに出てくるテレビの切り取られた部分とかをこっそり見ている程度なんですけど、、、アルバムが出る？出た？みたいで密かに狙ってます。笑ただ隠れファンなので自宅でDVDなどを所有してヲタバレするのを恐れてます((((；ﾟДﾟ)))))))↓これをポチッとしようか真剣に悩んでて堂々とキンプリ好きやわ〜ってみんなに言えたらなぁ…と思ってます😢これが1番新しいやつなんかな？ティアラの方々、オススメのMVなんかがあればコメントでこっそり教えてください‼︎笑【先着特典】Made in (初回盤A＋初回盤B＋通常盤セット)(ステッカーシート(A6サイズ)+クリアポスター(A4サイズ)+アクリルスマホスタンド) [ King & Prince ]価格：10883円（税込、送料無料) (2022/6/24時点)
2022.06.24
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30代Overのスキンケア
おはようございます！ めっちゃ暑いですねー☀️洗濯物がよく乾くので気持ちいい( ´ ▽ ` )先日、どこへ行くよりも苦手な梅田！堪能してきましたー😭‼︎うれしー！たのしー！ 一度も冷や汗系の腹痛に襲われることもなく本当に楽しい時間を過ごしました♪梅田はホントに今まで行くことがなかったのでなんばにある百貨店以外の百貨店ははじめて！阪急？のスイーツや惣菜コーナーをはじめてブラブラと見ることができて父の日の贈り物を無事に手に入れて一つレベルアップした気持ちですが、今日はお腹が痛くてたまらない…苦笑…一進一退。日によりけりです。笑ここ数日、鏡を見ていると顔のシミ？が急激に気になりだしたのでスキンケアをしたいなぁ…と思ってます。 費用もかかりますが、 後、何年？何十年？かはこの顔で生きていくことを考えると自己投資と言うことで頑張ろうと思っております。ただ美容系の知識が全くないので、いきなり高いデパコスに手を出すのは怖かったので、急遽プチプラの美容液購入しました！メラノCC、何もしないよりはマシかな？シミ予防するための商品って10000円くらいはするんやろな〜って思っていたのでこのプチプラ商品は気休めにもならんかな？って気持ちはありますがしっかり塗ってみようと思います！複数購入クーポン配布 ロート製薬 メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液 20mL 【送料無料】価格：1462円（税込、送料無料) (2022/6/24時点)楽天で購入これを購入したんですが、同じの使われた方どうでしょうか？他にオススメ商品ないですかー？？今あるシミはもっとお高い物でケアしようと思いますが、今からできるシミ少しでも防げるといいなぁ(*´∇｀*)午後からお腹の調子が戻ってくれるのを期待して今日も元気にいきまーす(^^)
2022.06.24
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過敏ちゃんの挑戦
今日はなかなかハードルの高い挑戦の日！私が住んでいる場所からは、関空、新大阪、梅田、天王寺、心斎橋、難波など大阪の中でも有名な人の集まる場所に徒歩や電車の乗り換えなしで行けます。関空なんて数年に１度、新大阪も今は一年に１度行くか行かんかってくらいの頻度で、旅行や遠征などがない限り滅多に行かなくて済む場所ですが、それ以外では梅田が本当に行けない(行きたくない⁉︎）場所なんです…道がダンジョンすぎるし、お手洗いの場所もわからない(把握してない)から、ほぼパニックになります。笑そんな梅田に今日は挑戦します！父の日の贈り物選びの同行です♪徒歩圏内の百貨店でどうにでもなるんですが、ただただ梅田に行きたいだけです( ′ᴗ‵☆) 日によって全然お腹の調子は違うし、誰とそこに行くかでも変わってくるので、行ってブラブラ買い物なんて出来るかはわからないですが、元々1人で行こうとしている人に着いていく！という形なので、今日行けなかったとしても、同行者に迷惑かけずに済むので、経験値増やすためにも挑戦してきます(*´ω`*)すっごくいいお天気なのでいっぱい外の空気、太陽浴びて、体に元気を与えれるように頑張ります！みなさんも何か挑戦してみるとレベルアップするかもです⤴️
2022.06.17
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今日の過敏ちゃん
今日は朝からいい調子のアイです！昨夜は、リラックスをしっかり意識して、ゆっくりお風呂に浸かって、たっぷり睡眠をとりました♪過敏性腸症候群(下痢型)の私ですが、自律神経の乱れを自覚しております…コーヒーやカフェオレ大好きだし、お風呂もサッとシャワーで済ませたいし、夜更かししてスマホみたいし、食事のバランスを意識するのも毎日は辛いし、適度な運動も近頃サボり気味…あんなに外出が怖くて辛い腹痛の悩み。過敏性腸症候群の人には良くないと言われている事もたくさん調べたのに、辛い、苦しい、早く治したい！と言う気持ちを強く持っているのに、それでも全部をぱったりやめる事ができてないんですよね。ですが、こうなってしまったものは仕方ない。自分の身体と向き合い、付き合い、症状が改善されていくのを大袈裟に言うと楽しんでいます。大切な予定なんかがある時の腹痛は、どう考えても楽しい訳がないんですが、赤ちゃんの成長を見守るのと同じような気持ちで、昨日行けなかったところに行けたとか、すんなり自宅を出れたとか、本当に小さな事を喜び、小さな自信や経験値をコツコツと貯めています。今日は何に挑戦しようかな( ´ ▽ ` )？いっぱい笑える日になりますように(*´ω`*)
2022.06.16
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自宅で快適に過ごすため
おはようございます☀️こんにちは😃こんばんは🌝過敏性腸症候群とはもう長い付き合いですが、外出中の緊張感、ストレスがすっごいので、タイトルの通りですが、せめて自宅では快適に！と思い、どれだけリラックスが出来て自分が好きな空間を作れるかと考えて色々な事にチャレンジしてきました。インテリアなどで好きな空間を作るのも良いですが、アロマ、ルームフレグランス、入浴剤、ボディやヘアケア用品、ホットアイマスク、ストレッチ、温活など、たくさん簡単に挑戦できる身体が癒されること！を試してきた結果、私は【香り】が大切と強く感じていて、自分の好きな香りを見つける事ができるとほんの少しだけでも心が楽になると思います。香水や柔軟剤やシャンプーなど、外に出ても好きな香りを感じる事ができますが、あまり強い香りだと行く場所によっては相応しくない時もありますが、自宅でなら好きなだけ好きな香りに包まれて幸せな気持ちをより感じる事ができます(*´ω`*)私はローズ、ラベンダーの香りが好きです♡ローズやラベンダーの香りが好きな人が多いのか、たくさんの商品があるので選びやすいですよ\( ˆoˆ )/香り以外に好きなのは音楽でよく聴くんですが、入浴中やストレッチ中にはリラックス系のBGMを流したり、キッチンに立つ時は口ずさめるようなのを聴いていたりします。こちらも自宅で簡単に試せるのでオススメです！スマホのスピーカーで流すこともできますが、機械音と言うか、キーンとした音が苦手でこちらのスピーカーを購入してみました！↑これです。笑(画像クリックで商品ページに飛ぶかも！注意です)今から本当に自分が使っていてオススメできる商品を簡単に紹介しますが、興味ない方はスルーして最後の色を変えたメッセージ部分だけでも読んでってください！笑我が家はテレビもBOSEのスピーカーを繋いでいて、電子機器から直接の音ではなく、スピーカーを通しての音を日頃から楽しんでいます。このBOSEのスピーカーは、Bluetoothでスマホと簡単に繋げられて、充電してコードレスで使えるので、外でもより良い音を楽しむことができます！それこそ海やBBQなんかの外遊びでもめちゃくちゃ大活躍してくれます！！！(自分も外で遊びたい…切実に…）特徴としては、このポータブルのスピーカーから？と思うくらい重厚な音！！そして360°に拡がる音！スピーカーに対してどの角度から聞いても同じ質で楽しめるんです！めっちゃすごいです！防塵、防滴性能にも優れていて丈夫！！雨やキッチンの水はねなども心配なしです。満充電で約17時間連続再生が可能。ハンズフリー通話が可能。スピーカーからSiriやGoogleアシスタントへのアクセスも可能。他にもいろんなことができるんで、気になる方はどんな商品か検索してみてください(^^)自分が使っているのがこれなのでこのスピーカーをオススメしましたが、スピーカーを通して音楽を聴いてリラックス出来たり、楽しい気持ちで過ごせる事をオススメしたいので今日のブログを書きました。下のリンクから商品ページに飛べますが、楽天BIGの保証や安心感、ポイントバック率などの理由で私はこの商品を選んだので、同じ商品でももう少し安いのもあるので、いろいろ見てくださいね！BOSE｜ボーズ ブルートゥーススピーカー SoundLink Revolve+ II ラックスシルバー [Bluetooth対応][BOSE ボーズ bluetooth スピーカー]価格：36756円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入居ないかもですが、もしここまで見てくれた方がいたらありがとうございますm(_ _)m明日もほんの少しだけでも皆さんの辛い気持ちに寄り添い、支え合えると嬉しいなぁと思います！今日も明日もヒトワライでも多く笑えるようにリラックスした気持ちで居れますように(^_^)v
2022.06.15
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近況報告
またまたお久しぶりです！相変わらずのアイです。全く更新していなかった間にもたくさんアクセスありがとうございます。更新をしていない間の出来事としては、2021年末に数年勤めていた会社を辞めました。仕事を辞めてすぐは、いろんな事から解き放たれて「あれ？治った？」レベルで調子が良い日々を過ごしてました。可もなく不可もなくな事務仕事をしてたけど、これからやりたい事に挑戦できるんだ！と新しい生活にワクワクしていたんですが、いざ動き始めようと思ったら、お腹痛くて面接遅刻したら？採用していただけたとしてもお腹痛くて迷惑かけたら？と、新しい事への挑戦が怖くなり、しばらく自宅に居る生活をしています。そして少し前に遠出をして、冷や汗が止まらずパニックになる程の腹痛を久しぶりに味わってしまって完全にお腹の調子は元通りの悪い状態に…ちょっと近くのスーパーに行くだけでもまた外に出るのが億劫になっています。日々の小さな出来事に一喜一憂しながら同じように悩む人に少しでも希望をもってもらえるように…仲間がいる。孤独じゃない。と伝えられるようにまた更新頑張っていきます。皆さんも先の見えない不安や辛さ毎日感じているかもしれませんが、未来は明るい！辛いだけじゃない！なんの根拠もないし、言うだけなら簡単だけど、言うだけならタダ！！！言うだけでも言わせて！一緒に戦いましょう(^^)
2022.06.14
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生と死
しばらく更新をしていない間に命について本当に良く考えました。今、自分が 過敏性腸症候群 (IBS) で悩みながらも毎日生きていると言う事。同じ症状の方ならこの辛さをすごくわかってもらえると思うけど、当たり前のように外に出て行ける人は、お手洗いの事を考えながら外出をしなければいけない少数派の気持ちをわかるわけがないなぁ〜とか。でもわかろうとしてくれる人もいるし、孤独な闘いではない事も改めて感じた。2021年の暑い日、病気で入退院を繰り返していた母が亡くなりました。これ以上の辛いことは自分の人生においてもうないだろうな…という気持ちで、ただただ母のいない毎日を生かされています。もっと大事に出来たんじゃないか、まだまだ今から親孝行をしたかったのに、過敏性腸症候群で電車やバスに乗るのが辛く頻繁には実家へ帰れない…と言い訳をしていただけでもっと自分が頑張ればたくさん会いに行けたんじゃないか。自分の力不足のせいで、母にさみしい思いをさせてしまったんだろうな…と本当にこれから先も後悔して生きていくんだろうなと思います。そして、コロナが理由で母が入院していた病院では面会が一切出来ないなど、自分の力ではどうしようもないこともありました。こんな時代じゃなければ側にいてあげられたのにと思うととても胸が苦しいです。そして、母の死から四十九日も経たずして、自分自身が新型コロナ陽性にもなりました。コロナの症状や療養期間のお話は別の投稿でアップしようと思います。短期間のうちに命についてたくさん考えて答えは出ないですが、まだ終えれないんだから楽しく生きよう！と思ったり、思わなかったり…限られた時間、少しでも多く笑顔でいれるよう今日も奮闘します。
2021.09.12
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最近の体調報告
とっても久しぶりの更新です。 無事に引越しも完了し、床には真っ白なフローリングシートも敷き、7月から住み始めて約2ヶ月半。毎日快適に過ごしております。 全く更新していない間にも、ほとんど毎日ちらほらアクセスはしていただいてたようで、たくさんの人が同じ悩みを抱えて辛い日々を過ごしているんだと再確認しました。 過敏性腸症候群(IBS)の今の状態は、少しマシだと自分では思っています。 引越しした事により前より少し通勤に時間がかかり、家を出る時は毎日お腹がとてつもなく痛いのですが、行ってみれば全然平気やん！と言うのを週に6回続けていました。 そのおかげか、仕事以外でも今までホントに一番大変だった【家から出る事】へのハードルがぐっと下がり、すんなり家を出ていけるようになったと感じています。 まだまだイリボーやラックビー、時にはロペラミドも手放せませんが、確実に出かけるのが楽になりました。 あくまでも私の体調だからみんな同じではないですが、【良くなった！どこへ行った！外出楽しい！】とココでもっとたくさん嬉しい報告をして、同じように悩んでいる、出口の見えない暗いトンネルに居るような状態、明るい未来なんて…みたいな気持ちでいる人に、良くなっていくものなんだ！！と、少しでも不安を和らげて、この長い闘いに勝つための武器の一つにしてもらえれば嬉しいです。
2021.09.12
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リベンジマッチ
おはようございます(^^) タイトル通りなのですが、新居の採寸に再挑戦してきました。(詳しくは前回の投稿をみてください) リベンジはUターンした翌日 前日から引きずっていた腹痛が、お昼前には嘘みたいに消えてくれて絶好調の状態で、新居の細かい採寸をしてきました😊 お腹の痛くないおでかけ、 めちゃくちゃ最高でした！ 内覧時にはちゃんと見えてなかった細かい部分も見てきましたが、寝室に3箇所×各2口のコンセントが全部で6つ🔌 エアコンのコンセントは別であります。 寝室でそんなに何刺すん？笑 キッチン収納は狭い賃貸にしてはかなりたっぷりで、食器棚が要らないくらい、コンロ下、シンク下、L字のカウンターに詰め込めます💓キッチン上部棚も収納力抜群‼︎ LDKにもしっかりコンセントがあったので、加湿器や扇風機、充電器、テレビ、レコーダー、ルーター、キッチン家電、後何に使えるか(´∀｀)なんて悩む時間も楽しいです♪ そして次の悩みが、寝室のフローリングが濃いめのブラウンなのですが、ホワイトにしようかと悩んでおります。 クッションフロア サンゲツ クッションフロアー 木目 ウッド 抗菌 さらっと仕上げ フローリング ホワイト グレイッシュ 【 ティネオ 】 HM-4045〜HM-4046 こんな感じの物を、寝室全体に敷き詰めて、初期段階から床への傷付きを防ぎたいと思ってます。 東リ タイル LAYフローリングピタフィー 24枚入(1梱包)以上6枚単位での購入可 サイズや材質がバラバラなので、すっごく悩んでます(；ω；) 東リ ゆかペタ YKP101 1枚ホワイト 幅150×長さ900×厚約2mm 汚れとかは気になるかもしれませんが、部屋全体のトーンアップなどメリットもたくさんありそうです♪ 賃貸だし、新築でもないけど、新しいお家はやっぱりワクワクです！ 2リットルのペットボトル最低6本を収納できる物も見つけたーい！早く新しい物を買い揃えてアップしていきたいです(^^)
2021.06.17
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引越しの準備
おはようございます☀ 昨日は新居への引っ越しに向けて ニトリへ行ってきました！ 家具を見たり小物を見たり、新居でのイメージが出来てきました。 狭い賃貸なので収納を多くしたいので、ベッド下にも収納できるものを探していて、こちらのベッドなんかいいなぁ〜と気になっています。 [幅145cm]ダブルベッドフレーム (クアダイ2 DBR) ニトリ 【配送員設置】 【5年保証】 ↑の、こういうタイプの使ってる方どんな感じですか？掃除とか大変ですかね？！ 安くないですか(≧∀≦)？ 下に蓋＋コロ付の収納ケースを入れる方が掃除はしやすそうな気もしますが、どちらがいいんでしょうか… まだ悩む時間はあるのでいいのに巡り会えるといいなぁー。。。 ニトリの後にランチへ行き、買い物中からお腹の調子がずーっと良くて気分も最高でした。ランチの後に家電量販店へ行くつもりでしたが、食べ終わる頃に不動産屋さんより今日鍵渡せます！と連絡が！ 17日の予定でしたが、荷物は運べないけど入って細かい寸法など測ってもOKとの事で、買い物を中断して自宅へ帰り、不動産屋さんが鍵や書類などを自宅まで持ってきてくれたので、新居へ行くことにしました。 出発をしようとするとお腹がぐるぐる…ときてしまった。自宅にてトイレへ行き、まだお腹は痛いけど治る！治る！とポジティブな気持ちで駐輪場降りると、またお腹がぐるぐる…と。自宅前の商業施設のトイレへ行き、まだスッキリはしてないけど新居へ向かう事に。 自転車でゆっくり走っても10分かからないのですが、着く寸前には再度冷や汗MAXのピークの波が、、😭新居の下にはコンビニがあり、そこでまたお手洗いを借りて、それでもお腹は痛いまま。 このまま新居へ上がっても、トイレは使えない。ずっと下痢のピークの状態なので、落ち着いて採寸なんてしてられるかあ！！！！となり、新居へ上がらずそのままUターンで帰宅。泣 同居人は、自宅下でもコンビニ前でも大丈夫？と気にしてくれながら、急かす事もなく黙って待っててくれましたが、申し訳ない気持ちでテンションは下がりまくり。 帰り道にお腹がどんどんと落ち着いていく不思議・・・ こういう事があると本当に出かけるのが怖くなり、また次のお出かけで緊張してお腹を下す悪循環。 水道が使えるまで後4日。それまでに行ければいいのですが( ´Д`)y━･~~ そして本日、昨日の腹痛を引きずり絶不調でございます。 早く落ち着きますように と願いを込めて、今日も笑顔で頑張ります。
2021.06.15
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クリニックのお薬
私はクリニックで、イリボー2.5を朝のみ、ラックビーを1日3回処方されているのですが、イリボーの効果は感じています。 ただ、どこへも行かない普段のお話で、どこかへ出かける時や心配な時は予め飲んだり、すでにお腹を下している時に、ロペラミドという下痢止め薬を飲む事があります。 イリボーは朝のルーティン的な感じで飲む癖がついてますが、ラックビーは朝のみで後は忘れてしまって飲まなかったりします。 どちらにしても出かける時はお腹を下すし、出かけない時はお腹が痛くなる事もほとんど無く…なので、ラックビー(整腸剤)の効果はあまり感じていませんでした。 朝はイリボーとラックビーを一緒に飲んでましたが、たまたま手元にラックビーが無くイリボーだけにしてみたら、めちゃくちゃ便秘になりました😱 試しに3日間、ラックビーなしのイリボーだけにして思ったのが、イリボーもラックビーも効いてるんや！！！！！ 常に飲んでいるとあまり実感は無くなってきますが、ちゃんと効いてくれている事がわかったので、処方されたお薬はしっかり服用します。(←当たり前) 私と同じ過敏性腸症候群の下痢型の方、ほかにどんなお薬を飲んでいるのかな？と気になっているアイでした。
2021.06.12
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言い訳します
バタバタとしていたら いつの間にか6/9に… 最近は新居探しのために 内覧などに行かなくてはならなくて 環境の違う場所へ車移動したり 自分の体調的にも大変なことが多く 更新する気にもならないくらい やられてました。。。泣 という、更新をしなかった言い訳…苦笑 無事に新居も決まり、 やっと精神的にもお腹の調子も 落ち着いてきました。 最近は自分が過敏性腸症候群ということを 忘れてみる努力もしましたが、 毎日頭の中はトイレの事ばかり❤️ 毎日毎日嫌になりますが、 ここでhappyなお知らせ📢 この紅茶飲んだ事ありますか？ 【ポイント2倍】 紅茶専門店 ラクシュミー 極上はちみつ紅茶 （テ・ミエル・スプレモ）2g×25袋入り（50g）×2箱セット【送料無料※北海道・沖縄・離島除く】 甘いのがダメじゃない人には是非飲んでいただきたいんですが、箱の中に入っている時から、すでにあま〜い香りが漂います♡ 過敏性腸症候群で悩まれてる方は、常に心が落ち着かなかったり、ソワソワする時間が多くあると思います。自宅での時間、少しでもリラックスして落ち着いて過ごしたいな〜と思っていた時に知人からいただきました。 初めて飲んだ時は思わず声が出ました！ お湯を注いだだけなのに、間違えてお砂糖たくさん入れちゃった？と思うほどに甘い！！ ですが、甘〜い香りが心地良くて本当に癒されます。この今の症状になってから、本当にいつもソワソワして落ち着かなくて、このままずっとこんな状態で生きていくの？と不安になる事が多いんですが、そんな時に好きな香りは気持ちを落ちつけてくれる役割だと強く感じています。 結構良いお値段しますが、一箱25個入りでたっぷり、二箱で買うと少し安くなります！ 紅茶もそうですが、ヘアケア用品、ボディケア用品、ルームフレグランス、アロマオイル、バス用品、洗濯用品など、さまざまな香りのついたものがたくさんありますが、是非好きな香りを見つけてみてください。 写真が得意ではないのですが、オリジナル写真での紹介もこれからしていこうと思うので、私の好きな落ち着く香り系グッズもまた写真付きで紹介させてください。 自分はこういうのを使っていて、心が落ち着く…って言う紹介なので、個々の好きな香りを見つけて、その香りに包まれて過ごしてみてください。1番最低の状態の時よりは良くなるかと思います。 今回いただいた【はちみつ紅茶】がすごくよかったので、カモミール、ミントティーの３箱セットを見つけたのでこちらもトライしてみます♪ 【◆●★3種類セット】紅茶専門店ラクシュミー【極上はちみつ紅茶25コ＋カモミールティー25コ＋ミントティー25コ】【軽減税率対象商品です。】 極上はちみつ紅茶はちみつ ハニー 紅茶 ラクシュミー 極上 アイスティー 今日もhappyにいきましょう！
2021.06.09
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調子が良い
おはようございます☀ 最近調子が良いアイです(^^) 昨日のお話なんですが、突然不動産屋さんに行くことになり、自宅の1番近くの徒歩2分の不動産屋さんに行きました！そしたら対応がイマイチだったので、友人の不動産屋さんに行く事にしました。 なぜはじめから友人のところに行かなかったかというと、電車で乗り換えありの20分かかるからです。これは大事件！いつもならたどり着くだけでもうクタクタのレベル😢 ただ新しい家を親身になって探してくれて、こちらもこだわりなど要望を伝えやすいからと思い行くことにしたのです。 1人ではなかったので、出だしから落ち着いた気持ちで出発できたので、お腹が痛いなぁとは思ったのですが、途中下車をする事もなくすんなり目的地の駅までたどり着けました。そこから歩いて3分程度でお店に付き、久しぶりの友人にテンションもあがり、家の詳細などを決めて、そこから内覧に！！！ 新居のエリアは現在住んでいるエリアの近く…ということは、内覧のために車でそっちまで行かなくてはいけないのか…と少しドキドキしましたが、同行者も友人も気にかけてくれたので、途中で怪しい瞬間はあったものの内覧4件いけました(´；ω；`) まだ他の物件も見たかったので、書類作成などでお店へ戻る必要もなく、そのまま自宅まで送り届けてもらえました。 めちゃくちゃ楽しかった！ 普通に外出できた事も、30分くらい普通に車に乗れた事も嬉しい成長です！回数を増やして慣れていければいいなぁと思います😆 正直、毎日スーパーに行くのも辛かったのにブログをはじめてから調子が良いです。 いい新居を見つけ、毎日心穏やかに過ごせるようにがんばります！ 新居のコンセプト、悩むところです！ 楽天ブログ、room、インスタなど、とっても頼りになる見ず知らずの皆様の投稿を徘徊しまくる予定です。引越し時のオススメグッズなど教えてください(*´꒳`*)
2021.05.25
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達成感
おはようございます☀ 昨日は用事があり車で約30分の実家へかえらなくてはいけなくて、迎えの車が来る頃には心臓がバクバクしてきて苦しかった…泣 もし車に乗れなかったらゴメン、乗ったところでたどり着けんかったらゴメン、と言っていたのですが、窓を開けて深呼吸をしたり、会話をしたり、好きな歌を聴きながら歌ったり、時には目を瞑って無になってみたり、なんとか30分！吐き気や若干の眩暈とお腹のゆるみはありましたが、 「コンビニ寄って(；ω；)」と、 泣きそうになる事もなく無事に30分の車移動ができました👏👏👏 5分で用は済んで、そのまま自宅へUターンだったのですが、帰り道は達成感で胸がいっぱいで、吐き気も眩暈もお腹が痛くなることも無く、無事に帰宅しました。 本当に帰り道はいつもなんとも無くて、行きにその体調だったら、どこにでも行ける気がするし楽しいだろうなぁと思いました。 久しぶりにかなり達成感を感じたので、また車移動にチャレンジしたいと思います😆❤️ わたしの車移動の際の落ち着き方は、同乗者が居る場合や天候など、時と場合によって変わってしまいますが、 ・窓をあける ・深呼吸をする ・会話をする(1人じゃなければ) ・歌を聴く、歌う ・目を閉じる これ以外に有効なのが、車の運転を自分がする！運転に集中するので、お腹が痛くなることは少ないです。 1番有効なのは無理な場合が多いですが、 寝る！！！！ です。 3人以上で車に乗って遠出をするときは、行きの車でしんどい思いをせずに、着いてから楽しめるように寝させてもらうことがあります。理解してくれる人としか出かけないのでできることですが。 皆さんは対策されてますか？ 普段は自転車で1時間弱かけて行くので、実家への車移動も多くて3〜4ヶ月に一度程度、実家以外の場所へ車で出かけるのは、もう2年以上してないかと思いますが、早くいつでも気軽に乗れるようになりたいです♪ なにか対策されてる事があれば教えてください(^^)
2021.05.23
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衝撃の出会い！
今ネットサーフィンしてて とんでもないの見つけました😳 これ知ってますか？！ もし知ってたなら、なんで教えてくれなかったのーーー😭って知ってた人に言いたいくらい衝撃でした。 この画像リンクに載せたキッチンワゴンなんですけど、180°にできるんです！意味わかりますか😳？びっくりしすぎて即投稿してるんですけど、3段の一般的な縦三列が90°で、真横に三つ並べられるんです‼︎ 意味わかりにくいので知らない人は、見るのが手っ取り早いかと思います。 しかも60キロまでOKらしい… キッチン、ベランダ、洗面室、いろんなところで使えそう…と想像が膨らみます😂 いろんな使い方載せたいなぁ💓 是非リンクからじゃなくても一度ご自身で商品検索して見てみてください😆 もうすぐ引っ越しなので色々買い替えたいから、いろんな商品をわかりやすく載せてる人のブログ探しに行きたいけどなんせ初心者… どっからどう探せば…ってくらいのレベルです😭 お友だちほしいー！(切実w)
2021.05.22
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気持ちのいい朝
おはようございます☀ 久しぶりに気持ちのいい朝ですね(^^) しっかり日を浴びて体をおもっきり伸ばして 、ゆっくり深呼吸をして1日を始めましょう♪ 朝に余裕がある日は、体の不調がマシに感じます。 お洗濯をして、窓をおもっきり開けて換気をして、夢中になって掃除や整理整頓をするとなんだか心もスッキリでいい気分になりますよ！ この時期の換気に窓をあける＋サーキュレーターを追加で使うと空気を隅々まで届けてくれてすごくいいですよ( ′ᴗ‵☆) ★最安値に挑戦★サーキュレーター アイリスオーヤマ 1年保証 左右首振り 静音 換気 20畳 送風機 扇風機 夏 エアコン併用 おしゃれ 衣類乾燥 部屋干し 空気循環 大型 工場扇 工業扇 ダイヤル式 固定 ホワイト ブラック PCF-HM23-W PCF-HM23-B[●] ★最安値に挑戦★サーキュレーター アイリスオーヤマ 扇風機 固定 小型 静音 14畳 固定 換気 衣類乾燥 部屋干し 送風機 上下角度調整 風量調整 卓上扇風機 省エネ 節電 空気循環 コンパクト おしゃれ PCF-MKM18N-W PCF-MKM18N-B ブラック ホワイト[●] 種類がたくさんあり、値段も3000円程度から数万円するものがありますが、値段が上がるとタイマーがついたり、温冷あったり様々ですが、安いものでいいと思います。 ただ、首は左右だけではなく、上下にも振れるものが絶対オススメです！ 部屋干しの際に利用すると乾燥時間もぐーっと縮まるし、コンパクトで持ち運びもしやすいので、お家に一つあるといいかと思います。 まだ使ったことのない方は、ぜひ試してみてください(*´꒳`*)
2021.05.22
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ついに病院へ…
アイです(^^) お腹の具合は、スーパーやコンビニへのちょっとした買い物ですら、家を出ようと思ったら急に波が来てなかなか出られない…みたいなのが続きすぎて、ストレスだけでこんなにもお腹を下すの？あまりにも酷すぎない？何か別の病気？と、日に日に不安が募り症状は重くなるばかりなので、病院にいこうと決意して、新居付近ではまだ一度も病院に行った事がなかったので地元の割と大きな総合病院へいきました。 症状を伝え、採血、腹部のエコーなどをして、当日だったか後日だったか内容もほとんど忘れてしまったけど、間違いなく食中毒やロタ？だか、RS？だか、そんなんではないと言われ、過敏性腸症候群の説明をされた。 確かコタローみたいな名前の銀色に緑の文字の書いた漢方薬と、ミヤBMと書いた整腸剤を大量にもらって帰った。 それから過敏性腸症候群について詳しく調べて自分がその症状に当てはまっている事、IBSにも種類があって自分は下痢型と言う事、そして衝撃的な事実がわかった。 治ってない人が多すぎる… すぐに治るだろうと思ったけど、調べれば調べるほどに、不安になりひどくなりました。 漢方薬は苦過ぎるし、整腸剤も意味を感じられず、結局出かける時には同じ症状はでるし、自分との戦いだと思って途中ですぐに飲むのをやめてしまって、それから薬に頼らず、数年過ごしました。 自分の場合はどんな症状だったか伝えたくて書き起こしていくと下手な小説みたいになってしまいますね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 心を落ち着かせてくれたり、トイレを気にしていただけの日々に夢中になれて気を逸らす事ができたおすすめのグッズを紹介していこうとおもいます。 リラックスして良い睡眠を取りたいので使い始めためぐリズム。 ほとんどの種類は試したんですけど、 花王 めぐリズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り 12枚 花王 めぐリズム 蒸気でホットアイマスク ローズの香り 12枚 ラベンダーの癒し効果は絶大！！ 個人的にはローズが特にお気に入りなんですけど、やっぱり落ち着く香りとじんわり温かいアイマスクで、すーっと落ちるように眠ってしまう事もあります！好きな香りのグッズでリラックスしましょうね♪ 明日も心穏やかに過ごせますように。
2021.05.21
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改めて・・・
改めまして自己紹介 大阪在住、30代、バツイチ、 aikabin。愛・過敏。あい☆かびん。 はい、すみません。アイです。 ざっとですが過敏性腸症候群(IBS)に 気が付いた時の事は書きましたが、 IBS以外の体の事を… 生理前症候群(PMS)も重いです(；ω；) ほぼちゃんと生理予定日1週間前から症状が出始めて、全く心当たりがなくても「妊娠でもした？！」って毎月思っちゃいます。 それくらい身体が悲鳴をあげます。 ただ、イライラはめちゃくちゃするんですけど、人に当たっちゃうって事はなく、やっぱり周りの人に気を遣っちゃって、PMS中の人との接触は本当にストレスになります。。。 嬉しい事といえば、PMS中は便秘気味になりIBSの方の症状が少し緩和される…っていうなんとも微妙な嬉しさ(¬_¬)本当に本当に微々たる緩和をしてくれて、5日間くらいは下痢に気を取られず過ごせるという面だけではHAPPYな期間でもある。もちろん生理が始まるといつもにも増し↑増し↑で、下痢がえげつなくなる魔の5日間もセットで付いてくるのである。 これに関してはカテゴリを作って、〇〇で緩和できた！とか、今日は辛いー！とか、IBSとは別で更新していこうと思います(*´∀`)♪ あとは偏頭痛、腰椎椎間板ヘルニア、心が浮き沈みしやすいなど…常にどこかが痛かったり辛くないとダメなのか？と疑問に思うくらいのダメダメヤロウです。 アクセスはいただけるものの、共感してもらえたコメントはまだ貰えてませんが、挫けずポジティブにダメっぷりを曝け出して行くわよ〜〜〜っ！ 自分より若い女の子なんかはIBSにしても、 PMSにしても、生きてるのが辛くなるくらいの子もいると思います。私も同じです！ だけど、こうして今日もアホみたいにブログを更新しながら生きてます！毎日辛いことばっかりと思うけど、楽しい事もあるから。 それがとーっても楽しいから大丈夫！ そう自分にいつも言い聞かせたいし、みんなにも届いたらいいな〜と更新頑張りますね。 生理前、生理中は定番だけど、温めて損はしないかと思います。リラックスタイムを長く取り、少しでも穏やかに過ごせますように🙏 コンパクトで可愛い見た目のマッサージグッズもあります。 ルルド ボディエステ リラピヨ AX-KXL3900 アテックス エステ温感 リラックス リラクゼーション ATEX ギフト プレゼント ラッピング無料 贈り物 父の日 プレゼント 実用的 【楽ギフ_包装】 私は↓の温かい玉がコロコロと動きながらマッサージも出来る、クッションを使ってます。 ルルド マッサージクッションS リラポ カ 楽天roomのページを貼り付けたりするといいのかな？ まだまだ慣れないですね(;o;)
2021.05.20
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症状の出やすい時
外出の度に痛くなるお腹 理由を考えて自分なりにわかった。 とにかく他人が苦手！人が多いの所も苦手！ 人の声でガヤガヤうるさいのも苦手！暑くて汗が出るのも、寒くて耳が痛くなるのも嫌！ここどこやねん！ってなる知らん場所無理！人に気を遣うのも嫌！顔もスタイルもよくないしオシャレでもないから、人に自分を見られるのが嫌！とにかく人目が気になる！ だからちょっと外に出るだけで、他の人より過剰にストレスを感じてしまってるのかな？それでお腹が痛くなるのかなと。 私は生まれ育った街も人も大好きで、子供の頃から結婚してもずっとここにいる！と誓っていたくらいの地元大好きさんでした。 地元での同棲を経て、なんと結婚を機にまんまと地元を離れてしまいました。 たった車で20分程度、自転車でも脇道をすり抜けて3.40分あれば実家に帰れる場所。 正直、家族や友達にはいつでも会える距離！と思っていたけど実際には今までみたいにコンビニに行く感覚では会えない。知らない場所での生活は想像以上に孤独で辛かった。 思い返すと、地元を離れて新生活をはじめてから頻繁に下痢を繰り返すようになっていました。 地元にいた時から、会社で嫌なことがあった翌日の出勤なんかは電車乗る時に、お腹痛いー！行きたくなーい！って会社の嫌な人を思い出したストレス？！でお腹が痛いと思った事もあったけど、冷や汗をかき電車を飛び降りた事なんて一度もなかった。 だけど、 原因はストレス と、自分の中で確定していたから、環境にさえ慣れればそのうち落ち着くだろうと思っていた。 それから何年経ってんねん！ と声を大にしていいたい😫
2021.05.19
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症状に気が付いた日。後編
会場に着くと友達が笑顔で迎えてくれた。 30分も待たせてしまったのに…と申し訳ない気持ちでいっぱいでした。 同じアーティストのファンとして出会い、情報やチケットやグッズの交換、会場での時間つぶし、Live参戦の相方募集もできる、十数人が所属するグループに入っていたので、別に他の子と話ししてただけやし全く気にしやんといて〜とホントに怒っていないようで安心した。 更なる長蛇の列のグッズ並び地獄。 並び始めて、数十分か1時間以上はここから動けないと思うとまたお腹が痛くなった。 体調が悪いのはもう理解してくれていたから、何度もトイレに行かせてもらい、その間は一人で並んでくれて、一緒に楽しいことを考えて時間を過ごしました。 グッズも無事に買えて、お目当てのアーティストはなんと最後の最後。 他のアーティストも楽しみたいからと少し早めに会場へ入った。 さっきまでの辛さが嘘みたいにどこかへぶっ飛び、今まで見たことのないアーティストのLIVEを楽しんだ。それはそれは楽しかった！ 1組、2組と見ているとあっという間にお目当てのアーティスト以外のパフォーマンスは全て終了。残すところは大本命❣️ あと数分で大好きな人が目の前に😍 と、ドキドキ💓上がるテンション！ そして何故か緩むお腹(/ _ ; ) 今からトイレに行けばまだ始まるまでに戻って来れると、アリーナの前方から後方の出口まで涼しい顔で颯爽と走り抜けトイレにダッシュで駆け込み解き放つ🚽 あー、また治らんやん。もー始まってまう…と泣きそうにはなったけれど、なんとかトイレを出て座席に戻ろうとアリーナの入口を入った瞬間、スクリーン映像が流れ出した。 なんとか間に合った。 そしてまたウソみたいに楽しんだ。うちわ振りまくりのタオル回しまくり。この後電車で帰るのに噴き出る汗も気にせず今日1番の最高の時間を堪能し、最後の曲のイントロで夏の終わりを感じ、また推しとしばらくお別れか…と涙まで流す。こんなに楽しい時間は一瞬で終わってしまうんか！と、目的を無事に果たして、あー楽しかったーっと帰宅。 お風呂入りボーッと余韻に浸ってるとふと気付いた。今日は災難やったなぁ…あれ？でも帰りは、めちゃくちゃスムーズでしたやん。そして今も全く何もない。 そういえば前に車で大きなアウトレットに行く時も車乗ったらお腹痛くなって、高速乗ったらもうひと回り大きめの腹痛きたなぁ。カラオケでも自分の番回ってくる頃にお腹痛くなる気がする、とか次々に今までの腹痛が頭に浮かんだ。 特徴としては、 ◎面接や試験などの緊張する時 ◎楽しみでドキドキな予定がある時 ◎だいたい行きだけで帰りは平気 ◎電車、バスなどの自分の意思で止めれない、トイレの付いていない乗り物 ◎車は自分の運転だと大丈夫 毎回どこかへ出かけたり緊張する時、今からしばらくトイレ行けないという状況の時は結構な頻度でお腹ゆるなってたか…と気付いてしまった。 これがはじめて自覚した瞬間。 自覚した途端に一気に症状は酷くなりました。出かける度に「またお腹痛くなったらどうしよう」とまず出かける前から思ってしまい、本当に痛くなり、なかなか家から出られないという最悪の連鎖ができてしまった。 ちなみに最高に楽しかったa-nationの映像はこちらです↓映像を見るとLIVEの規模がわかるかと思います。 【送料無料】 a-nation / a-nation for Life BEST HIT LIVE 【初回限定盤】 【DVD】 今思うと、こんなに人の多いところよくいけたなぁ…と思います(/ _ ; )
2021.05.19
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症状に気が付いた日。前編
あの日気付いてなかったら… 自分の体の異変に気付いてしまった日。 忘れもしない。 野外で行われたイベント a-nationの日 大好きなアーティストが出る！！ と、ワクワクして用意。 毎年ライブには新幹線を使って遠征をするくらいの参戦っぷりで、車で高速に乗って3.4時間の移動なんかも年に数回していた。 俗に言うガチ勢ってやつでした。 a-nationがあるのは毎年真夏のとても暑い日で、雨が降ったりもする。 こんな時期の野外のイベントは、出る訳でもなくただ見るだけなのに、屋根のない炎天下での熱烈な声援、うちわをフリフリ、タオルをフリフリでファン側としても体力勝負なところがある。なんなら座って待っているだけで汗だくになる。 友達と待ち合わせをしていたけれど、元々人を待たせたりは絶対にしたくないし、とてつもなく人の多い会場内で迷ったり、思うように進めず、もし友達を待たせるような事があって、好きなアーティストの出番までに友達の体調が悪くなったらダメだから…と、約束をしていた時間よりも余裕を持って行動をしていた。 そう。私は自分で言うのもなんですが、とてつもなく気ぃつかい〜なのです。 なので、絶対に間に合う時間に自宅を出発し、駅まで 5分ちょっと歩いてそこから電車で4駅。さらに乗り換えて6駅の電車待ちと乗車時間で25分で会場に到着の予定だった。 最寄り駅まで歩き、ごった返した会場周辺だとトイレも長蛇の列になるのが目に見えているからさっき出発前に行った所だけどとりあえず行っておこうと行ったらまさかの出られない。 あれ？お腹下してる。 ちょっと冷たい物摂りすぎたかな😭 くらいでトイレから生還。 電車を待ってる間も度々波が襲ってきて冷や汗が止まらない。 とりあえず来た電車に乗ったけれどまた次の駅で即離脱。また出るだけのを出して電車に乗る。そしてやっと乗り換え駅に到着。 大阪の主要駅の一つで、とにかく人が溢れかえっている。関西以外の人も聞いた事があるであろう、大阪の観光地の道頓堀がある所。なんば駅だ。a-nation関係なしでとにかく常に人が多い。みんな何をしてるのかわからないけど、とにかく駅にも人が居過ぎている。 もちろんトイレは長蛇の列。 そしてそこに仕方なく並ぶけれど、女子のトイレは何故か長い。中で何をしてるのかわからないくらい長い。 並びながらも間に合わなかったらどうしようとドキドキして吐き気すらする。 そして順番が回ってきてトイレに入るとちゃんと出る。毎回水状のがちゃんと出る。間違えてプッとしてしまったら確実に終わる。 ここまで4駅、楽しみにしていた日なのに、こんな体調でもうすでに精神的にダメージを受けている。そして下痢なので水を飲むのが怖い。今日も猛暑。暑い。 口を湿らす程度に水を含み渇きから耐える。 そしてまた次の電車。次はさっきより乗車時間が長い。がんばれ私のお腹。 そして二駅でまたまた離脱。もう動きたくない。どうせまたここを出れば次のトイレに並ばなければいけなくなる。でもかなり早く家を出たけれどさすがにそろそろ時間がヤバい。 このままでは友達を待たせてしまう…と焦り更に襲ってくる腹痛。トイレから出られない。健闘も虚しくタイムオーバー。 友達には、もちろんこちらが負担するから暑い中で待たずに近くの喫茶店にでも入って涼んで待っていてほしいと平謝りで連絡を入れ、なんとかトイレを出て、ゲッソリしながら予定より30分遅れて会場の最寄り駅に到着。 長くなったので次に続きます。
2021.05.19
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はじめての腹痛報告
今日も安定の腹痛！ お腹が痛い所からスタートの毎日。 これが私の当たり前なのです。 過敏性腸症候群(下痢型)で、仕事、プライベート、全ての生活において出かけるのも、人に会うのも億劫になり、本当に生きていくのも辛い毎日をどうにかしたくてブログを始めてみました。 このブログにたどり着いてくれた方は 同じように悩んでる方が多いのではないでしょうか？ 重苦しい専門的な事は抜きにして(そもそもわからないので) 自分的に楽になった気がする！！！ とかそんな小さなhappyを共有したり 本当に悩んでいるけど気楽な感じで 同じ悩みを持つ人だからこそ あるあるー！とか、気持ちわかるー！ って誰か1人にでも自分だけじゃない って思ってもらえたり(私も思いたい…) この出口の見えない辛い毎日に、少しでも光が見えるといいな…って願いを込めて、嬉しい！ムカつく！哀しい！楽しい！悔しい！自分最高！など、飾らないありのままの過敏性腸症候群との戦いの日々を書いていきます。 今突発的にブログを作った為、過敏性腸症候群の方のブログなどを一切見たことがないので、知識もありませんし、書き方などわからないことだらけです。失礼がありましたら申し訳ありません。 せっかくなのでこの文才の無い、ブログ初心者の私の成長も一緒に見届けてください(*´ω`*) 次は過敏性腸症候群に気がついた時の出来事をお話しして見ようかなと思います。
2021.05.17
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