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みかん＆りんごジュース
初めまして、みかんです☆☆鹿児島での生活＆観光情報やグルメ情報＆ベビー日記をUpしていきます。また、時短＆簡単料理やお買い得なもの＆便利グッズなど気になったものも何でも載せていこうと思います♬ 不定期ですが、よろしくお願いします☆*:.｡. (о´∀`о).｡.:*☆
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2019.12.03
テーマ： 妊娠・出産・子育て(3319)
カテゴリ： 妊婦日記
みかんのブログへ
ご訪問ありがとうございます＼(^o^)／
妊娠生活の方は
9ヵ月に入りました🍀
お腹もどんどん大きくなり、
知人にも聞いていたように本当に立って歩いているときにお腹で足元が見えづらくなってきました💦
自分の体がどんどん変化していくのは、とても不思議な感覚です(*^.^*)
先日の妊婦健診で以前の血液検査の結果を聞いてきましたが、取り敢えず正常範囲だったのでホットしました🍀
エコー中にはお腹の赤ちゃんが3秒程かけての大あくびを2回もしており
この時期は後期つわりというものがあるようですが、みかんは今だに爆食モードで食欲が止まりません😋🍴
特につわり中に食べられなかったお肉がまだまだ美味しくてたまりません🐃🐖🐓
その効果か、血液データで妊娠後期に多い貧血も問題ありませんでした♪
しかし、妊娠後期に要注意な【高血圧と糖尿病】⚠️そして出産時に【巨大児】になってしまうと難産になってしまうので体重コントロールに気を付けなくてはいけません！！
意識していきたいと思います💪
以前パパママ学級で聞いたのですが…
母親のカルシウム摂取量が少ないと、お腹の赤ちゃんは成長するために母親の骨のカルシウムを使うそうです。
そのためカルシウム摂取量が極端に足りない母親は将来的に骨粗鬆症になりやすいそうです((( ；ﾟДﾟ)))
みかんは高齢出産の上、将来骨粗鬆症にはなりたくない～😭
年齢は若返りできないけど、体年齢は少しでも若くいたいのでカルシウムも気を付けていきたいと思います！
牛乳でお腹を壊しやすいみかんですが、
カルシウムはビタミンDと一緒に摂取することで吸収率がUPします😃⤴️
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最後までご覧頂き
ありがとうございます(・∀・)
またのご訪問をお待ちしています～🌹
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