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2015年06月22日

志田先生が

「これ、前に日記に書かれていたことと
　繋がると思いますと話していた本なんです。」

と「なぜ名前だけがでてこないのか」という本を
貸してくださいました。

それが、記憶と御復習いの関係についてにも
繋がるお話なのですが、少しまとめてみたいと思います。

私たちの脳では、生き残るために
必要な様々な知識が蓄積された
「マインド・セット」というものを作っています。

こうしたら、危険だったという知識です。

この「マインド・セット」の質が高まれば
生き残る確率がぐっと高まるので
それだけに情報の取捨選択が重要になるのですが

その機能に大きな影響を与えているのが
大脳皮質のすぐ内側に位置している
大脳辺縁系にある「情動フィルター」です。

情動とは、喜び、怒り、悲しみ、驚きといった
心の動きを意味していて

この情動が動かされる情報ほど、
脳は生き残るのに必要な知識なのだと判断し
長期に留めるようにしています。

ただし、私たちが暮らす環境は日々刻々と変化しています。

そこで、何か新しい経験をして、

寝ている間に、日々の出来事と比較検討して
「マインド・セット」を書き換え、
長期記憶に保存しているのです。

この「マインド・セット」を書き換えるような情報を
エピソード記憶(出来事記憶)といいます。

しかし、人類は文明社会を築くと
一見、生き残るのには必要と思えないような

典型的な例が、学生時代に習うもので
これは「意味記憶」と呼ばれます。

人の名前も意味記憶の一つであり
この記憶は、生きるのに直接的に必要でないため
記憶に残りにくい性質のものなのです。

確かに、意味記憶は覚えにくいものなのですが
脳の記憶の仕組みを理解することで
覚えにくい意味記憶を覚えやすくすることが可能です。

その一つが、意味記憶をエピソード記憶に変えていくことです。

何かを覚えるときに、一緒に感情を伴って覚える

それが振れ幅の大きいものであればあるほど
知識が物語となって、エピソード記憶になるから
インパクト強くなり、印象に残り

思い出すたびに、おさらいするたびに
記憶は強化されていくということになります。

教室で生徒さんを教えてて、よく感じることは
ご本人が願う成果が出ていない生徒さんほど

勉強するものへの感情がフラット、もしくはマイナスで
これが何かのきっかけでプラスの向くと
ぜんぜん違った成果がでてくるなぁということです。

そして、それは年齢が小さいときであればあるほど
マイナスの葛藤が少ないので、根付かせやすいんですが

年齢を経ても、その体験が伴えば
ポンと変わるようにも思います。

「マインド・セット」を書き換えてもらえればと

このところできるだけ、ストーリー仕立てになるように
見える化だったり、ビジュアル化するようにと

意識するようにしたら、やはり、
意識しただけのことはあるなぁと感じるようになりました。

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