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2016.12.27
テーマ： 楽天市場(3923107)
カテゴリ： 生活・暮らし関連
いびきは元を正せば、呼吸の問題。
睡眠中の呼吸の問題は睡眠の質にも影響するだろうなー、
というのは想像つきますよね。
デスクワークでずっと同じ姿勢だと肩凝ったり、腰が痛くなるのと同じ。
何時間も寝ているわけですから、その時間が負担になってたら、
疲れを取る睡眠が、余計疲れちゃいます。
逆にいつもより良い眠りが毎日続けば、調子が良くなりそうなのも想像つきますよね。
毎日6時間寝てるとしたら、1日の4分の1、4年のうち1年は寝てると思ったら、
枕ってかなり大事じゃないですか？？
睡眠中の呼吸の問題は睡眠の質にも影響するだろうなー、
というのは想像つきますよね。
デスクワークでずっと同じ姿勢だと肩凝ったり、腰が痛くなるのと同じ。
何時間も寝ているわけですから、その時間が負担になってたら、
疲れを取る睡眠が、余計疲れちゃいます。
逆にいつもより良い眠りが毎日続けば、調子が良くなりそうなのも想像つきますよね。
毎日6時間寝てるとしたら、1日の4分の1、4年のうち1年は寝てると思ったら、
枕ってかなり大事じゃないですか？？
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