腸内環境について
腸内環境について～イーストコネクション予防～
イーストコネクションとは
甘いもの（砂糖、果物、みりん、アルコールなど）の多量摂取により
腸内にカンジダ菌が異常繁殖し
強いかゆみを引き起こしたりアレルギーを起こしやすくするなど
アレルギーの悪化につながります。
米などの穀類に含まれる糖分はカンジダ菌の栄養源となり
また多量に摂取する食材でもあるため
イーストコネクションを起こしやすく
米アレルギー悪化の原因となります。
イーストコネクション対策
甘いものを断つ
砂糖、果物、果糖を多く含む野菜（トマト、スイカなど）、アルコールを控える、
または完全にやめる。
発酵食品を断つ
イースト・天然酵母、チーズを控える、
または完全にやめる
イーストコネクションとは
甘いもの（砂糖、果物、みりん、アルコールなど）の多量摂取により
腸内にカンジダ菌が異常繁殖し
強いかゆみを引き起こしたりアレルギーを起こしやすくするなど
アレルギーの悪化につながります。
米などの穀類に含まれる糖分はカンジダ菌の栄養源となり
また多量に摂取する食材でもあるため
イーストコネクションを起こしやすく
米アレルギー悪化の原因となります。
イーストコネクション対策
甘いものを断つ
砂糖、果物、果糖を多く含む野菜（トマト、スイカなど）、アルコールを控える、
または完全にやめる。
発酵食品を断つ
イースト・天然酵母、チーズを控える、
または完全にやめる
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