こころと体の体質改善したいな。

肩こり

　　　　　　　●　うどんと肩凝り　●

あなたは肩がこるでしょうか
こらない人の方がいないくらいですね。ここでうどんとの関係があります。
マッサージをするときに注意があるんです、

【質問】

どれくらいの力で揉みますか。誰にしてもらうか。

　　　(１)　　力いっぱいもんでもらう

　　　(２)　　やさしくもんでもらう

　　　(３)　　大柄な人にしてもらう

　　　(４)　　同じ体格の人を選ぶ

なんて　治療をするときにいろいろタイプがあります。
男の人で力をいれて揉むのが好きな人がいます。
揉むのはうどんと同じで揉めば揉むほどこしがでてきます。
讃岐のうどんはこしがあつておいしい。大阪のうどんはそれにくらべるとやわらかい
キシメンは平ら。どれがおいしいか。

　　　　肩こりもこれと関係がある。

など特徴がありますが、筋肉は柔らかいほどからだにはいい。
血行もいいし代謝がよくなるので、あまり揉み過ぎはよくない。もめばもむほど
筋肉は抵抗してかたくなる。いかにしたら柔らかくなるのか。

　　　　筋肉にそって揉むのもいいでしょう。
　　　　場合により筋肉に抵抗して揉むのもいいケースがあります

まず力を入れて揉むのは避けた方がいいでしょう。
刺激に慣れと言うことがおこりますのでゆっくりと　やさしく
けっして強くもまないように。習慣性がでてきます。

治療してもらうのも、体格が大きいと言うことではなく、どれだけやさしく血行を
良くしてくれるかを選んでください。

できるだけ、やさしく、体格は関係ないということでしょうか。

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