肉料理（豚肉）
| 豚ヒレ肉 | （100ｇ） | １３４kcal |
|---|---|---|
|
豚レバー
|
（100ｇ） | １２８kcal |
|
豚ロース肉
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（100ｇ） | ３１４kcal |
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酢豚
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（豚もも肉75g、玉ねぎ1/4個、にんじん25ｇ） | ３６５kcal |
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スペアリブバーベキュー
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（スペアリブ250g、サラダ菜1/4株） | ７２７kcal |
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とんカツ
|
（豚ロース肉100g、キャベツ40ｇ） | ５０５kcal |
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とんテキ
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（豚ロース肉100g、サラダ菜2枚） | ３９１kcal |
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肉団子とチンゲンサイの煮込み
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（豚挽肉88g、チンゲンサイ1株） | ２７９kcal |
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肉団子の甘酢あんかけ
|
（豚挽肉100g、サラダ菜2枚） | ３８５kcal |
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八宝菜
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（豚肩肉25g、いか1/4ぱい、えび2尾） | ２８０kcal |
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冷やし豚しゃぶ
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（豚ロース肉700g、大豆もやし30ｇ） | ２４０kcal |
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豚汁
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（豚ロース肉25g、さつまいも18ｇ、大根18ｇ） | ３８５kcal |
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豚肉とこんにゃくのみそ煮込み
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（豚ばら肉63g、こんにゃく1/4丁） | ４０６kcal |
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豚肉ともやしの醤油炒め
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（豚もも肉50g、もやし50ｇ、にら25ｇ） | １３６kcal |
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豚肉とレタスのキムチ炒め
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（豚もも肉63g、レタス1/8玉） | １５４kcal |
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豚肉のごま風味炒め
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（豚もも肉75g、さやいんげん38ｇ） | ２９４kcal |
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豚肉のしょうが焼き
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（豚ヒレ肉75g、トマト1/4個） | １４８kcal |
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豚肉のチーズ焼き
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（豚ヒレ肉100g、チーズ15ｇ） | ２０８kcal |
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豚肉の中華風テンプラ
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（豚もも肉100g、キャベツ25ｇ） | ４２６kcal |
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豚肉の湯煮（ポトフ）
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（豚もも肉40g、じゃがいも1/2個） | １６７kcal |
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豚レバーのカレーソテー
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（豚レバー80g、ミニトマト3個、さやいんげん50ｇ） | １７４kcal |
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ポークカレー
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（豚ロース肉75g、ご飯200ｇ） | ７１３kcal |
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ポークケチャップ
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（豚ロース肉150g、じゃがいも1/2個） | ７４９kcal |
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ポークビーンズ
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（豚もも肉50g、大豆49ｇ） | ３５２kcal |
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焼き豚
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（豚もも肉100g） | １７９kcal |
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ゆで豚
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（豚ばら肉50g、トマト1/4個） | ２７６kcal |
ジャンル別一覧
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