魚介料理 「か」
| かき | （100ｇ） | ７８kcal |
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かきの土手鍋
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（かき（むき身）100ｇ こんにゃく1/4丁） | １４９kcal |
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かきフライ
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（かき（むき身）75ｇ） | ４２２kcal |
| かつお | （100ｇ） | １２９kcal |
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かつおのたたき
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（かつお（上身）100ｇ） | １４１kcal |
| かに | （缶詰 100ｇ） | ５８kcal |
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かにコロッケ
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（かに（缶詰）34ｇ） | ３８８kcal |
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かにサラダ
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（かにの身（缶詰）45ｇ） | １２８kcal |
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かにとわかめの和え物
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（かにの身（缶詰）23ｇ 塩蔵わかめ18ｇ） | ５８kcal |
| かます | （100ｇ） | １２６kcal |
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かますの塩焼き
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（かます１尾110ｇ） | ８３kcal |
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かますのフライ
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（かます１尾） | ３９５kcal |
| かまぼこ | （100ｇ） | ９８kcal |
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かにかまぼこの酢の物
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（かにかまぼこ１本 きゅうり1/3本） | ３９kcal |
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かまぼこと野菜の炒め物
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（かまぼこ63ｇ キャベツ75ｇ） | １４５kcal |
| かれい | （100ｇ） | １０２kcal |
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かれいの唐揚げ
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（目板かれい（80ｇ）1切れ じゃがいも1/2個） | ３４８kcal |
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かれいの煮付け
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（かれい1尾） | １４０kcal |
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かれいの干物
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（100ｇ） | １０２kcal |
| かわはぎ | （100ｇ） | ７９kcal |
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かわはぎの煮付け
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（かわはぎ1尾） | １７５kcal |
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はげのちり鍋
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（かわはぎ1尾 木綿豆腐1/4丁 はまぐり1個） | １７５kcal |
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