2022.09.25
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１週間ぶりのシュート練習。
１時間の体育館予約だったので、
準備・片付けなどをいれて、
実質30~40分の練習。
事前にモップを用意できなかったのと、
汗がいつもよりかいていた事
今、履いているバッシュは、
少しスピードをあげて角度をつけて踏み込むと、
滑ってしまうので、
いつもと違う
あまり床の反発を使わない感じで、
恐るおそる、
ゆっくりシュート練習・・・。
３Ｐシュート５０本チャレンジは、
数本うって、
これじゃうてないと思い、
だらだら。
せっかく、
イスを用意して、
やるぞと思っていたが、
うち続けれる感じでなくなっていたので、
昼休みの軽い運動の感じで終了・・・。
来週、再来週も
練習時間が少ないので、
運動不足解消のために、
１日２食くらいな感じと
お肉を積極的には食べない感じで、
５か月くらいにはなっているので、
運動不足も加わって、
筋力とパワーは
あまり出ませんが・・・、
そのうち、
１週間に１回くらい
お肉がメインになっているようなものも
少し摂りいれようかな
食事を少し改善した事等で、
痛風などの血液検査の値も
前回よりいい感じにはなってきている。
ストイックになる事が目的ではないので、
継続できるように
体の状態と相談して、
楽しみになるような工夫をしていくとしよう。
１時間の体育館予約だったので、
準備・片付けなどをいれて、
実質30~40分の練習。
事前にモップを用意できなかったのと、
汗がいつもよりかいていた事
今、履いているバッシュは、
少しスピードをあげて角度をつけて踏み込むと、
滑ってしまうので、
いつもと違う
あまり床の反発を使わない感じで、
恐るおそる、
ゆっくりシュート練習・・・。
３Ｐシュート５０本チャレンジは、
数本うって、
これじゃうてないと思い、
だらだら。
せっかく、
イスを用意して、
やるぞと思っていたが、
うち続けれる感じでなくなっていたので、
昼休みの軽い運動の感じで終了・・・。
来週、再来週も
練習時間が少ないので、
運動不足解消のために、
１日２食くらいな感じと
お肉を積極的には食べない感じで、
５か月くらいにはなっているので、
運動不足も加わって、
筋力とパワーは
あまり出ませんが・・・、
そのうち、
１週間に１回くらい
お肉がメインになっているようなものも
少し摂りいれようかな
食事を少し改善した事等で、
痛風などの血液検査の値も
前回よりいい感じにはなってきている。
ストイックになる事が目的ではないので、
継続できるように
体の状態と相談して、
楽しみになるような工夫をしていくとしよう。
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