めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年12月13日

最近ダイエットはだらけっぱなしです( ;^^)ﾍ..
かろうじて、バランスボールでの簡単エクササイズと
寝る前の腹筋＆ストレッチをやってる程度。

特別にやろうと思うとダメなので、トイレに立ったついでに
ちょっとエクササイズをやったり･･･と工夫はしてますが
寒いとどうもこたつでヌクヌクゴロゴロそちゃいますねσ(^◇^;)

そうそう１ヶ月くらい前にぬか漬けをつけ始めたんですが
その漬物を毎日食べてるおかげかお通じの方は順調です(*^_^*)
やっぱり乳酸菌は腸に効果があるんですね。

怠ったりしてたので、なんだか微妙な臭いがしてきて
慌てて対策を練ってるところです。
やっぱり、ぬか漬の菌も「生きてる！」っていうのを感じます。

今日もあとで、ぬか床を混ぜ混ぜしなくちゃね。