パセリさん家のダイエット日記

いらっしゃいませ♪
何度も挫折してきたダイエット、再度、家族で挑戦します。１日５０００歩以上のウォーキング＆各種エクササイズ＆骨盤ネジ締めダイエットを基本に・・その他いろいろダイエットを試してます。体重－２０キロ、ウエスト－２０ｃｍ・・くびれをゲットしてナイスバディのいい女を目指します！！！

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１日５０００歩以上のウォーキング＆各種エクササイズ＆骨盤ネジ締めダイエットを基本に・・その他いろいろダイエットを試してます。

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ダイエットスイーツの定番♪『ダイエットクッキー』が大集合！
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骨盤底筋群を締めることを基本としていて下腹部、腸腰筋、大臀筋などパーツ別にエクササイズ。
筋肉や靭帯、骨を無理に動かさずに目指すボディーに近づけます。

What's New

9/14、トップページupしました。久しぶりの更新です。よろしくお願いいたします。

7/6、只今、工事中です。お見苦しい点はお許し下さいませ。。少しずつＵＰしていく予定です。

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2009.02.05

久しぶりの・・

テーマ：コアリズム＆コアダンス♪

カテゴリ：体重の記録

本当に久しぶりの更新です。
ダイエットについても、なんとなく遠ざかった生活でした。

先日、近所の子に私の体型について笑われ、これではいけない！！と奮い立ち、
ダイエット再開です。。（＾＾；

長らく体重計に乗ってなかったので、乗るのにとっても勇気が要りましたが、
以外にもそれほど増えてもいませんでした。

これも運動での成果？！

今日のウォーキング１３１４４歩。
コアリズムキックスタート、３０分。

・・気持ち新たにがんばります！！

体重　・・７６．２ｇ
体脂肪率　・・３７．３％
ウエスト　・・１０５ｃｍ