パセリさん家のダイエット日記

忘れないうちに記録しときます。。

ウォーキング、７２９３歩。
コアリズム、２０分。

そうそう、↓こういうのがあるんですね～～。



初心者向けだそうです。
でも３０分か～～。
基本は大事ですよね・・もっと早く気づけばよかったな。（＾＾；


ダイエットを始めてから意識して体を動かすようにしています。
体を動かすのっていいですね。

小さいことを気にして、いちいち悩むこともなくなったように思います。
どうも・・体中が筋肉痛で悩んでる余裕がない、というか。

これはこれで、いい傾向ですね。（＾＾；


体重 ・・77.5kg
歩数 ・・7,293歩
ウエスト・・112cm