ももちびの愉快なＰＣライフ

精油効用一覧　1

精油（エッセンシャルオイル）の効用一覧

精神面と肉体面の効用です。アロマテラピーをする際にお役立て下さい。

精油	精神面	肉体面
イランイラン	興奮、怒り、不安、ショック、パニック、恐怖をときほぐし、精神のバランスを保つ	ホルモンのバランスを保つ、免疫力の強化、白血球の活性化、発汗作用、歯槽膿漏、歯肉炎、口内炎、中耳炎、インフルエンザ、かぜ、性的障害、膣炎、過呼吸・頻拍、腸内の感染症
オレンジ	心を明るくする、抗うつ、ストレス、緊張、不安	胃腸の運動の正常化、疲労、消毒、鎮静、解熱、防腐、活力、コラーゲンの形成補助、筋肉の痛み、骨の弱体化、コレステロール値の低下
カモミールジャーマン	いらいら、抗うつ、不安、緊張、不眠症	関節炎、湿疹、皮膚炎、かゆみ、アレルギー、めまい、貧血、月経痛、月経困難、頭痛、更年期障害、神経痛、耳痛、胃炎、肝臓障害、感染症
カモミールローマン	いらいら、抗うつ、不安、緊張、不眠症	関節炎、湿疹、皮膚炎、かゆみ、アレルギー、めまい、貧血、月経痛、月経困難、頭痛、更年期障害、神経痛、耳痛、胃炎、肝臓障害、感染症
カユプテ		かぜ、咽頭炎、気管支炎、肺疾患、ぜんそく、腸炎、神経性嘔吐、膀胱炎、尿道炎、神経痛、頭痛、歯痛、耳痛、痛風、慢性リウマチ、筋肉痛、月経痛
キャロットシード	ストレス、疲労感をとりのぞく	肝臓強壮・解毒、胆嚢強壮、疲労感、収斂、浄血、赤血球増加、貧血、強壮、下痢、鼻･喉の粘膜の強化、喘息、気管支炎、胃潰瘍の傷み、腸の浄化、膀胱炎、ホルモンの活性化、生殖器系の活性化、月経周期の正常化、痛風、ただれ、化膿、湿疹、きず
クラリセージ	リラックス、気分を明るくする、あせり・パニックを鎮める、神経疲労回復	生殖能力の向上、月経前緊張症、生理痛、子宮の障害、分娩促進、血圧を下げる、頭痛、偏頭痛、筋肉の疲れをとる、健胃、肩こり、消化器の障害、発汗過多の抑制、喘息、咽頭痛、病後の回復
グレープフルーツ	幸福感を与える、中枢神経のバランスをとる、抗うつ、軽い催眠効果	食欲増進、消化を助ける、リンパの流れを良くする、肥満、体内の水分滞留解消、胆汁の分泌を刺激して脂肪の消化を促進する、つわり、疲労による頭痛、偏頭痛、ジェットラグ（時差ぼけ）
クローブ	記憶力の強化、気分を高揚する	消化管のひきしめ、腸内ガスの排出、嘔吐、下痢、消化不良、腸内寄生虫の駆除、吐き気、口臭、腎臓・胃・脾臓の強壮作用、歯痛、リウマチ、関節炎、頭痛、肺結核、喘息、気管支炎、感染症、性的障害、出産時の苦痛軽減
コリアンダー	無気力、精神的疲労、神経衰弱、記憶力増進、めまい	腸内ガスを出す、胃痙攣、食欲不振、口臭、リウマチ痛、関節炎、筋肉の痙縮、流感、毒素の排出、脾臓強壮作用、頭痛、生殖器系の障害
サイプレス	抗うつ、リフレッシュ、いらいら、不安、集中力、精神の浄化	重い月経、生理痛、月経過多、月経前緊張症、風邪、気管支炎、喘息、筋肉痛、静脈瘤、異常発汗、失禁、去痰、下痢、ホルモンのバランスをとる、利尿、リウマチ、止血、解熱、痔、虫除け
サンダルウッド	リラックス、神経の緊張と不安、幸福感	膀胱炎、性病全般、インポテンツ、不感症、咳、気管支炎、喉の痛み、吐き気、むねやけ、下痢、胃炎、しもやけ
シダーウッドアトラス	神経性の緊張、ストレス症状	体のバランスの回復、気管支炎、せき、カタル、関節炎、膀胱炎
シトロネラ	精神力・精神のバランスの回復、抑うつ	虫除け、頭痛、偏頭痛、神経痛、消化器系疾患、生殖器系疾患、感染症、リウマチ、デオドラント、制汗
シナモン	神経の衰弱、抑うつ	かぜ、流感、呼吸困難、ウイルス感染症、伝染性疾患、体液の流れの促進、消化管の痙攣、消化不良、胃・腹痛、下痢、吐き気、嘔吐、胃液の分泌、月経痛、少量月経、インポテンツ、筋肉の痙攣、リウマチ、虫刺され
ジャスミン	抑うつ	分娩促進、ホルモンのバランスをとる、母乳の出を促進、子宮の痙縮、月経痛、膣の感染症全般、インポテンツ、早漏、不感症、気管支の痙縮、せき、咽頭痛、声がれ
ジュニパー	神経の刺激・強化、リフレッシュ	解毒、肥満、発汗、アルコールの飲みすぎ、痔、健胃、無月経、少量月経、分娩促進、血液の浄化、殺菌、消毒、毒素の排出、日焼け、やけど、水虫、乾癬、虫刺され、かゆみ
ジンジャー	情緒を温める、感覚を鋭敏にする、記憶力を高める、精神的疲労	カタル、流感、風邪、咽頭痛、発熱症状、胃液の分泌促進、食欲喪失、消化困難、鼓張、下痢、壊血病、吐き気、二日酔い、乗り物酔い、関節炎、リウマチ、こむらがえり、ねんざ、しもやけ、コレステロール値の低下、静脈瘤、インポテンツ、出産後の血塊
スペアミント	神経の緊張、神経衰弱、ストレス	嘔吐、鼓張、便秘、下痢、消化器系の各種障害、しゃっくり、吐き気、乗り物酔い、食欲増進、腎臓結石、大量月経、分娩促進
セージ	疲労、抑うつ、悲嘆、記憶力向上	月経周期の正常化、不妊症、更年期障害、カンジダ性膣炎、食欲不振、消化促進、便秘、口内潰瘍、歯肉炎、低血圧、かぜ、カタル、気管支炎、細菌感染症、発汗抑制、筋肉痛
ゼラニウム	抑うつ、リフレッシュ、感情の安定、ストレスの減少	ホルモン系の働きを正常にする、消毒、デオドラント、咽頭・口腔の感染症、鎮痛、むくみ、血糖値を下げる、糖尿病、黄疸、腎臓結石、胆石、神経痛、毒素の排出、月経不順、月経前緊張、不妊症、乳房の炎症、火傷、出血、乾燥性湿疹、ヘルペス、しもやけ、更年期障害、虫除け、殺虫