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2023.02.26

足湯の効果

テーマ：足湯(19)

カテゴリ：あったか

おひとりさまを満喫。

モーニングを食べて足湯に行って、
ウォーキングして日頃の運動不足を解消。

足湯は、入るだけでポカポカして気持ちいいので、大好き💕まだまだ冷える足をしっかり温めてきました！

足湯の効果とは…　

・血流改善効果
・むくみ改善
・リラックス効果

第二の心臓とも言われるふくらはぎを温めることで全身ポカポカ。血流が良くなって冷え性改善！血流が良くなることで、老廃物も排出され、むくみ改善にも繋がります。また、副交感神経の働きが高まり、リラックス効果も。といいこと尽くし！

冷えが原因と言われている子宮筋腫対策として足湯は効果的なので、時間がある時は行くようにしています。

15～20分以上入ると良いとのことで、今日は30分入ってみました！

🔽足湯が近くにない方は、

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最終更新日 2023.02.26 14:45:47
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