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2008年07月24日

野菜を多く食す努力

(4)

テーマ：バナナダイエット(20)

カテゴリ： ★今日食べたもの★

お野菜 は サラダ くらいしか食べていないなぁ･･･って

朝バナナ をしてから思い出して、気になり出しました。

最近はお野菜を食べるように心掛けています

　今日の昼ご飯です。

ピーマン卵とじ・タコマリネ・山芋オクラ・男前豆腐・トマトスープ・きゅうり漬物・ご飯
これ以外に生トマト・なすびの揚煮を食べました

夜は、 マンゴー を頂いたので食べようと思っています

オルビス の プチシェイク と一緒に･･･

置き換えて一食分にするのが本来の食べ方ですが･･･

私からすると「 フルーチェ 」と同じなんですよぉ

以前この プチシェイク でダイエットを試み失敗しました。

原因は デザート

今度は必ず　達成します

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最終更新日 2008年07月24日 18時08分52秒
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

野菜、つい不足しますね！

kaipikamama さん

こんばんわ！私も野菜ばかりの日があったと思えば、
気がつくと少なかったり..しかも野菜って量をとろうと思えば、コストが高かったりと難しいですよね！！
でも美肌効果もあるので、絶対に大切です！！

繊維質たっぷりの水菜も煮物用やサラダ用でたっぷり食べると翌日...すっきりですよ【笑】

とにかくダイエット、がんばりましょうね☆ (2008年07月24日 21時35分22秒)

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Re:野菜、つい不足しますね！(07/24)

PINKLVLOVE さん

kaipikamamaさん
こんばんはヾ(=^▽^=)ノ
水菜のサラダ美味しいですよね!(^^)!
kaipikamamaさんのブログにも美味しそうなサラダありましたね♪
お野菜はたくさん買うと傷むので必死に同じものを食べる事になるので、ついつい避けてしまいます･･･が　うさぎになった気になって食そうかなぁ(#^.^#)

今回は頑張ってぜーったい痩せます(^_-)-☆ (2008年07月24日 21時55分39秒)

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Re:野菜を多く食す努力(07/24)

milk_cake さん

すっごく美味しいらしいですね～、プチシェイク。＠コスメでも評判が良いんで、激しく気になっています。ぜひ食べてみたい！サンプル請求しちゃおうかしら。

それよりお昼ご飯の内容が素晴らしいですね！
全部PINKLVLOVEさんの手作りですか？
milkはお惣菜が多いですよ('A`)←超ﾓﾉｸﾞｻ

前の日の日記も拝見しました。
茄子の揚げ煮。聞いただけで食べたくなります～。夏の茄子は最高ですよね。 (2008年07月24日 23時28分21秒)

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Re[1]:野菜を多く食す努力(07/24)

PINKLVLOVE さん

milk_cakeさん

こんばんわぁ
プチシェイクは美味しいですよ♪でもフルーチェのが好きです。。。果物の好みで好き嫌いに分かれるのでは？と思います。今なら確か100円くらいお安くて、楽天ポイント150付与されるんではないでしょうか？初めてなら300円引きだし。。。
私が前に失敗した原因のひとつに季節もあります。冬の朝に冷たい食べ物なんて無理です。昼も夜も同じ。シェークで満腹にすると寒くて震えが止まりませんでしたから、おやつにしちゃいました。。。

お昼は「きゅうりの漬物」と「男前豆腐」以外は作っています。とは言っても…簡単なものばかりで恥ずかしい…。お惣菜も利用しますよ♪1人分だと材料買うほうが高い事多いですから。

はお惣菜が多いですよ('A`)←超ﾓﾉｸﾞｻ

夏の茄子は最高ですよね。←同感！美味しい！
ナスは油と合うからあまり食べてはいけませんが… (2008年07月25日 00時47分09秒)

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