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遊星。.:*・゜
毎日「こんなんでええん！？」って思うことばかり。 でも、どう頑張ってもなるようにしかならへん、「ま、えっか・・・」ですむ毎日を送っている、のほほ～～んなブログ。
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2021.02.11
テーマ： 楽天レシピ(165587)
カテゴリ： 今日の晩ごはん
ブロッコリーの栄養価は高く、
ビタミン類、葉酸、たんぱく質と様々な栄養素の塊なので、
遊星んちのチルド室にはたいてい入ってます。
(チルド室の方が蕾が開かず、保存できる）
サラダ、炒め物、シチュー、焼物、天ぷらといろいろ使いますが
天ぷらは意外と美味しく、じゃ、フライもイケるはず。
楽天レシピにもあがってたので、作ってみました！
サクサクで美味しかったです！
これはブロッコリーが苦手な人も絶対食べられると思います。
あ、ブロッコリーは茎の方が栄養価高いので、
ぜひ、皮を剥いてタテ割りにして使うといいですよ。
気付けば、野菜オンリーの夜ごはんでした
妹が箱買いしたトマトを５～６個持って来たので
トマトと卵の炒め物、夏っぽいメニューですが・・・
温かいうちにいただくと、
結構美味しいものですね。
見たのはこちらのレシピ
ブロッコリーのフライ
ソースを付けてもいいんだけど、
油で揚げると、甘さがでてそのままの方が美味しいと思いました。
風邪予防にもおススメのレシピです
ビタミン類、葉酸、たんぱく質と様々な栄養素の塊なので、
遊星んちのチルド室にはたいてい入ってます。
(チルド室の方が蕾が開かず、保存できる）
サラダ、炒め物、シチュー、焼物、天ぷらといろいろ使いますが
天ぷらは意外と美味しく、じゃ、フライもイケるはず。
楽天レシピにもあがってたので、作ってみました！
サクサクで美味しかったです！
これはブロッコリーが苦手な人も絶対食べられると思います。
あ、ブロッコリーは茎の方が栄養価高いので、
ぜひ、皮を剥いてタテ割りにして使うといいですよ。
気付けば、野菜オンリーの夜ごはんでした
妹が箱買いしたトマトを５～６個持って来たので
トマトと卵の炒め物、夏っぽいメニューですが・・・
温かいうちにいただくと、
結構美味しいものですね。
見たのはこちらのレシピ
ブロッコリーのフライ
ソースを付けてもいいんだけど、
油で揚げると、甘さがでてそのままの方が美味しいと思いました。
風邪予防にもおススメのレシピです
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